雞蛋是個(gè)百搭食材,其中和蝦搭配的時(shí)候最為補(bǔ)鈣,蝦中富含蛋白質(zhì)和鈣,搭配雞蛋一起食用,效果更佳~
鮮蝦雞蛋餅
2.蝦仁放入鹽,料酒,黑胡椒粉抓勻,腌制片刻;雞蛋磕入碗里,放入鹽,糖攪拌均勻;小蔥的蔥綠部分切成蔥花;3.不粘鍋置于火上,調(diào)入適量植物油燒熱;放入蔥白煸香;觀察蔥白略微焦黃后,撈出不要;
蝦仁雞蛋羹
2.明蝦去殼取蝦仁,洗凈后加入少許鹽腌制10分鐘左右;5.加入溫開水?dāng)嚢杈鶆?,溫水跟蛋液比?:1為佳;7.如果還有氣泡,就靜置一會(huì)兒消泡,或者拿牙簽挑掉;10.生抽和香油混均勻倒在蒸熟的蛋羹上調(diào)味即可。
雙色雞蛋糕
鮮蝦雞蛋杯
2.蝦處理干凈,開水焯熟。西紅柿切小塊。雞蛋借用工具,切成兩半,取出蛋黃。3.雞蛋內(nèi)先放入西紅柿碎,再放入蝦仁,表面撒芝士碎。
磷蝦雞蛋卷
5.電餅鐺通電加熱,倒少許油在烤盤上,將1/3蛋液灑在烤盤上,攤薄攤勻;趁著蛋液未完全凝固時(shí),從一端卷起,放在烤盤邊;依次將剩下的蛋液如法完成;
番茄鮮蝦雞蛋面
1.番茄洗凈去皮切丁備用,大蝦殼肉分開,先用殼炸蝦油2.鍋里加入油,放入蝦殼,小火慢慢煎炸至變紅變酥時(shí)撈出蝦殼,剩余的油即蝦油(要注意蝦殼不能炸糊。炸后的蝦殼拌入少許鹽,很酥脆,也是不錯(cuò)的下酒菜。剛炸好的蝦油不是太紅,放置一天后會(huì)變得非常紅。蝦油用不了的可以儲(chǔ)存起來,用來拌涼菜炒菜都可,非常香。)3.取3湯匙蝦油,入蔥姜爆香,放入番茄丁大火翻炒一小會(huì),轉(zhuǎn)中小火慢慢把番茄熬爛4.加入足量水,燒開后放入面條,煮至8成熟時(shí),放入蝦仁,蝦仁稍一變紅,即可放入青菜,打入雞蛋,加鹽,拌勻即可出鍋。出鍋前點(diǎn)少許香油
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