素有“華人第一打女”之稱的楊紫瓊此次加盟賀歲大片《蘇乞兒》，無疑成為本片的有一個亮點。楊紫瓊此次飾演一位隱居南山的世外高人，這個角色與楊紫瓊大氣不爭的性格很是相似。楊紫瓊并非青春年艾，但是卻擁有一種高貴的女性氣質(zhì)。配以無暇肌膚和勻稱身材，無疑成為女人羨慕的對象。楊紫瓊立足影壇多年，到底有何保養(yǎng)妙法呢？讓我們一起來看看吧！

　　楊紫瓊的美麗理念

　　談到她保持美麗的關(guān)鍵，她一直笑說其實自己很像男人，甚至連五官也是，濃而黑的劍眉，有棱有角的臉型，她甚至開玩笑的說自己一旦畫上濃妝，看起來就像個“人妖”，也因為如此，在化妝方面，她一直保持淡妝，她也透露自己不太能使用過于濃重、或是過偏粉色的口紅。

　　楊紫瓊也認(rèn)為，化妝是展現(xiàn)個人特色的一種方式，而不是讓妳變成另外一個人，因此，她建議女性朋友不需要過度用顏色、或使用過多的粉妝修飾，這樣反而會讓妳變得非常不自然。

　　偏愛清爽護膚品

　　楊紫瓊說她自己經(jīng)常飛來飛去，為了避免攜帶過重的護膚品，在品項的選擇就要相當(dāng)節(jié)制。而她更偏愛質(zhì)地比較清爽的護膚品。這樣比較適合她的肌膚，同時也容易吸收，不會造成過重的肌膚負(fù)擔(dān)。同時在使用護膚品時注意抗皺和保濕，肌膚自然不會出太大的問題。

　　崇尚天然護膚

　　楊紫瓊坦誠她的好肌膚，主要是通過健康飲食和選用天然有機的護膚品來實現(xiàn)的。現(xiàn)在我的肌膚不但水嫩緊致，而且更亮更白。其實貴的不一定是好的，適合自己的才是最好的。”

　　隔離防曬和淡妝

　　楊紫瓊不喜歡濃妝，這是人所共知的事情。這個面相英武不輸男兒的女人，總是喜歡淡抹素妝。如果用過多的顏色和粉飾，人反而會覺得不自然。同時，她也非常重視卸妝和隔離。日間會隨身攜帶隔離上，避免肌膚遭受日曬折磨。這樣對緊致肌膚有著不可磨滅的作用。多拍攝打戲的楊紫瓊也經(jīng)常需要在太陽下曝光，對此，她更加重視防曬保養(yǎng)。

　　日常清潔防曬護理

　　曬太陽前均勻在臉上身體上涂抹，再依活動量作適當(dāng)補充，這是她即使拍了一整天外景戲也能保持亮麗的秘密。同時她也十分注重卸妝，感覺的面龐讓人覺得好很舒服，用溫和潔面卸妝產(chǎn)品，可以讓肌膚感受到一種呵護，讓妝容帶給肌膚的刺激逐漸消退，只要有機會，楊紫瓊總是保持素顏的。

　　特殊的保養(yǎng)法：拉筋

　　俠氣和柔美，在她身上怎么能這樣完美地結(jié)合？楊紫瓊曾經(jīng)透露她的保養(yǎng)秘訣：“每天早晨醒來，我的第一件事情就是拉筋，既練柔韌度，又長力度。”筋其實就是指人體的柔韌性，如果人體的柔韌性很差，那么與之相對應(yīng)的，人的關(guān)節(jié)、血管、肌肉、韌帶、骨骼等狀況也不好，人又怎么能健康呢？

　　拉筋，這是一種非常好的健身習(xí)慣，可以增強人體柔韌性，進(jìn)而調(diào)節(jié)整個身體機能。建議大家平時也不妨做做簡單的拉筋動作，比如把腿翹到高處，抻抻腿筋；在單杠或者家里的房梁上借助雙臂的力量懸吊一會兒等等都是很好的鍛煉方式，不過要注意循序漸進(jìn)，切莫操之過急。

　　排毒美膚靚湯

　　材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚(溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時候請人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的)

　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的)

　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

　　注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

　　原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。

　　運動養(yǎng)膚

　　手長腳長的她，看來相當(dāng)抽條，特別是手臂及腿部的曲線，完全沒有看到一絲贅肉。這可能跟她時常保持運動有關(guān)，她表示自己即使工作再忙碌，也要利用機會多動動，就好比一早起床，她就會直接在床上做一些伸展運動，能走樓梯，就不會搭電梯。

　　楊紫瓊從小學(xué)芭蕾舞，進(jìn)入演藝圈后，經(jīng)常抽空去的士高大跳現(xiàn)代舞；游泳是她另一個運動。即使正值忙碌的宣傳期，沒有時間抽空游泳，她也會舉舉啞鈴、走走跑步機，令身體保持足夠運動量。

　　合理飲食

　　她還說，保持身材，她不會刻意的節(jié)食，像許多人這個不吃、那個不吃，她認(rèn)為人生應(yīng)當(dāng)及時行樂，像她自己就很喜歡吃蛋糕、冰淇淋之類的點心，然而，只要時常保持運動，加上飲食方面的固定習(xí)慣，就不會因心理壓力而暴飲暴食，也因為這樣，她笑說自己從不曾為了出席像戛納影展這樣重要場合而提前節(jié)食、瘦身。

　　美好家庭成功動力

　 所謂快樂的女人才最美麗。楊紫瓊很注重讓自己的心態(tài)保持快樂和開朗。她說自己一有機會，就會回到馬來西亞的老家，在那里，她會穿上最簡單的短褲、T恤、涼鞋，牽著家人的小孩到處跑，她也非常感謝家人一直是工作背后的支柱，讓她能夠持續(xù)在屏幕前散發(fā)光芒。也同時讓她保持美麗大方的心境。