生姜中含有豐富的維生素E, 所以抗氧化效果較好，能防止體內(nèi)色素的沉淀，對面部色斑有一定的抑制作用。如果對生姜有過敏或不適，請不要使用以下方法。
具體祛斑美顏方法：將生姜洗干凈，切成2毫米的薄片，然后敷在有色斑的位置，每隔10分鐘左右，將生姜片取下再換上新的，換2~3次。一周大約1~2次。
或用生姜片擦揉色斑處，一周2次。
生姜中富含有多種元素的活性成分，可以起到改善皮膚表層粗糙度，起到修復(fù)皮膚雀斑痘印作用。配上蜂蜜食用更是養(yǎng)顏、抗衰老。
具體祛斑修復(fù)方法：將生姜洗干凈，切成細(xì)姜絲，越細(xì)越好，用白糖或紅糖腌制2天，然后再泡在蜂蜜瓶中20天左右，食用時用開水沖服即可。堅持食用一段時間你的肌膚一定會有可觀的改善。
生姜中含有特殊的姜辣素，姜辣素減弱體內(nèi)自由基的形成，所以生姜中的姜辣素可以減少皮膚的老化。對皮膚色斑的形成有一定的阻止作用。
具體祛斑修復(fù)方法：將生姜切成薄片，放入煮沸的開水中，浸泡10~15分鐘，待涼到70度左右時，加入適量的蜂蜜調(diào)制均勻。每天堅持食用一杯，長期食用有明顯的祛斑美顏作用。
既然生姜含有的維生素E,是去雀斑的好幫手，我們可以自制洗面奶和面膜，直接用于皮膚上，更能起到好的祛斑療效。
具體祛斑修復(fù)方法：將生姜洗干凈，炸成姜汁，洗臉時將姜汁滴在洗面乳中，與洗面乳一起使用，堅持一段時間會有很好的祛斑作用。也可以將姜汁放在自制的面膜中，與面膜一起敷在臉上。效果也不錯。
生姜含有諸多的輔助祛斑營養(yǎng)成分，每天飲食中多加注意添加姜佐料，也是很好的方法。具體操作方法：每次做蛋湯時，將生姜洗凈，切成碎丁，做蛋湯時放在里面，長期飲用也會起到相當(dāng)?shù)撵畎忒熜?，還有一定的滋補(bǔ)作用。還有煮肉和做其它菜肴時，放上適量的姜塊或姜片，長期也能達(dá)到其效果。
生姜，中醫(yī)早已將它視為藥材，在諸多藥方中起到配伍的作用，它可以起到暖胃，薄食、推陳出新的作用。在痛經(jīng)、煩躁、腰酸中，姜湯能起到很好的作用。同時也起到改善肌膚祛斑的作用。
具體操作方法：將生姜30克洗干凈，切成姜片或姜絲，放在水中熬制10分鐘，關(guān)火，加入紅糖攪拌均勻，稍涼時飲1中碗。痛經(jīng)時，可多飲。祛斑要長期適量少飲即可（約每天一小碗）。
用生姜片敷在臉上有效果的，不過要持之以恒,短期內(nèi)效果是不大的.
意見建議：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用………
