揭秘感冒的真相
很多人并不知道，感冒其實(shí)沒(méi)得治。
迄今為止，沒(méi)有一種藥物能夠“治療”感冒。感冒藥根本不能消滅病毒，它們只能緩解癥狀，讓你感覺(jué)好受點(diǎn)，但并不能縮短病程。而且胡亂服用抗生素藥物的后果，會(huì)比感冒本身更為嚴(yán)重。
此外，頻頻吃藥打點(diǎn)滴的人，感冒越是會(huì)纏綿不愈，自身免疫功能隨之下降，之后感染的頻率越是高，如此惡性循環(huán)。
感冒的三個(gè)真相
美國(guó)威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院為我們揭露了有關(guān)感冒的三個(gè)“一”真相。
第一個(gè)“一”：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合癥”，有超過(guò)100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒；
第二個(gè)“一”：一般來(lái)說(shuō)，感冒的癥狀會(huì)持續(xù)一周左右，不論服藥與否；
第三個(gè)“一”：感冒的起點(diǎn)，應(yīng)該是出現(xiàn)癥狀的一天前，此時(shí)病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。
更確切地說(shuō)，感冒病毒會(huì)在體內(nèi)潛伏24-72個(gè)小時(shí)，然后突然爆發(fā)。最早出現(xiàn)的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦等。
很多人都覺(jué)得感冒是凍出來(lái)的，事實(shí)并非如此。
不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒(méi)吹干就出門，這些都不是導(dǎo)致感冒的直接原因。但是會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，讓病毒們有機(jī)可乘。
其它引起抵抗力下降的情況包括過(guò)度飲酒、焦慮、勞累、睡眠不足等。
相比之下，干燥、通風(fēng)不良的環(huán)境更容易導(dǎo)致感冒。因?yàn)榄h(huán)境中病毒量太大、身體黏膜的抗病毒能力會(huì)因?yàn)槿彼陆怠?/p>
感冒攻擊每個(gè)人的次數(shù)也不一樣。
根據(jù)美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的統(tǒng)計(jì)，兒童每年會(huì)感冒8—10次，這主要是因?yàn)楹⒆觽冴P(guān)系更親密，病毒傳播的幾率大。
而成人每年得感冒4—6次，女性多于男性，30歲左右的女性最易中招，因?yàn)樗齻兪钦疹櫤⒆拥闹髁姟?/p>
休息是最好的感冒藥
很多人誤以為，一旦感冒發(fā)熱，一定要輸液，要用“抗菌素”，其實(shí)抗菌素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥還會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)而干擾或加重病情。
很多人不知道，耐藥菌可以在身體內(nèi)存活3個(gè)月以上，一旦出現(xiàn)這些耐藥菌的感染就麻煩了。
那么，為什么還要吃感冒藥呢？感冒藥的主要功效是緩解癥狀，具有清熱解毒的功效，能讓你感覺(jué)好受點(diǎn)、休息好點(diǎn)，但并不大可能縮短病程。
感冒必做的6件事
第一步：充足睡眠
感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。睡覺(jué)就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時(shí)睡眠。
如果可以的話，最好請(qǐng)假在家休息1—2天。
第二步：呼吸通暢
打開(kāi)加濕器，干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。
使用前，一定要徹底清洗一下，以免病毒通過(guò)其散播。
第三步：補(bǔ)充維生素
吃流質(zhì)食物，補(bǔ)充維生素C、熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。
幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法，英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
胃口不好，可以喝些酸奶，或者吃點(diǎn)富含維C的水果，比如：棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，可以起到部分緩解感冒癥狀的作用。
第四步：補(bǔ)充水分
適當(dāng)多喝水，心腎功能正常的人，保證每天喝2000毫升水，補(bǔ)充電解質(zhì)。
第五步：藥物緩解
服用非處方藥布洛芬、撲熱息痛（對(duì)乙酰氨基酚）或治療感冒的復(fù)和制劑、止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的癥狀。
雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺(jué)好受些。但要注意不應(yīng)頻繁服用，以免出現(xiàn)副作用，還要當(dāng)心藥物過(guò)敏和某些疾病時(shí)有些藥是不能用的。
第六步：耐心觀察
普通感冒7天左右會(huì)自行緩解。
但如果癥狀一直持續(xù)或急劇惡化，如：喉嚨痛、咳嗽劇烈、尿少、胸悶、心慌等最好盡快去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷。尤其是兒童、老年人、孕婦和有基礎(chǔ)病的人。
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