太沖穴

   中醫(yī)認(rèn)為，春季所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟為肝，自然界在春天呈現(xiàn)出萬(wàn)物生機(jī)勃發(fā)的景象，人體內(nèi)氣血的變化也遵循著這種規(guī)律，經(jīng)過(guò)秋冬的收藏，陽(yáng)氣在春天開(kāi)始生發(fā)，所以春季養(yǎng)生要以養(yǎng)肝為主，艾灸也要按照這一規(guī)律來(lái)進(jìn)行。
　　太沖穴是肝經(jīng)的原穴，也就是在肝經(jīng)氣血運(yùn)行的根源所在，春季堅(jiān)持對(duì)太沖穴進(jìn)行艾灸，可以激發(fā)肝經(jīng)的原氣，促進(jìn)肝經(jīng)氣血的運(yùn)行，起到很強(qiáng)的補(bǔ)肝作用。艾灸時(shí)可以采取溫灸的方法，使用艾條或者灸盒在穴位處進(jìn)行艾灸，每天一次，每次15至20分鐘，由于肝主筋，很多朋友在春天出現(xiàn)四肢無(wú)力的現(xiàn)象，就是肝經(jīng)氣血不足的表現(xiàn)，通過(guò)一段時(shí)間的艾灸會(huì)有較大改善。
　　在對(duì)太沖穴進(jìn)行艾灸的同時(shí)，為避免肝氣太盛造成的肝陽(yáng)上亢、肝火旺盛等現(xiàn)象，需要同時(shí)對(duì)三陰交進(jìn)行艾灸，可較好的引火下行，同時(shí)，春季陽(yáng)氣外散于體表，內(nèi)臟氣血不足，會(huì)引起脾胃消化能力不足的問(wèn)題，這時(shí)要對(duì)足三里進(jìn)行艾灸，可以調(diào)節(jié)脾胃。