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今天是精讀君陪伴你終身成長的第3239天
我們這一代人，生在一個知識焦慮、學習焦慮，以此延伸，好似任何事情都逃不開內(nèi)卷的焦慮時代。
確實如此。
我們趕在了復雜、快速變化的時代，科技飛速發(fā)展，信息大爆炸、新事物層出不窮，知識跨界融通更新迭代......
如何應對時刻都在高速運轉的快時代呢？唯一的方法就是不斷升級我們的認知。
羅輯思維創(chuàng)始人羅振宇，曾經(jīng)做過一個名為“我們這一代人的學習”主題分享。他提到：知識的爆發(fā)性價值有可能改變你的一生，最終幫助你完成階層穿越。關鍵就是你有沒有知識，你是不是能夠完成認知升級。
對于大多數(shù)的普通人來說，升級認知最有效，也是最低成本的辦法，可能就是讀書了。
而說到讀書，不知道你是不是也有這樣的感受：當意識到手機占用了我們太多時間的時候，總想去書店回歸下紙質閱讀的時代?？墒?，一到書店，卻又總是引發(fā)另一重的焦慮和沮喪——那么多書，那么多知識，該從哪里開始？
讀書，越來越變成一件奢侈的事。很多的閱讀計劃總是在手機、娛樂、工作、焦慮各種各樣主客觀環(huán)境中變成有始無終。
如何在有限的時間里，讀更多的書？似乎成了我們的又一個焦慮。
好在這個焦慮有方法有技巧可以解決。
渡邊康弘在《如何成為一個會讀書的人》一書中，提到45種簡單有效的讀書技巧，不強迫，不應付，從被動看書到享受閱讀，讓不擅長讀書的人沒有負擔地讀書，并在短時間內(nèi)提升閱讀技能。
這本書讓擅長讀書的人，可以讀更多的書，通過讀書完成認知升級。
01
了解“閱讀新常識”
很多人讀書，總是會不自覺地要求自己從頭到尾、一頁一行一句地直線閱讀，一定非得全面掌握作者所表達的思想和方法，這是應試教育下產(chǎn)物。
而如今這個社會，讀書的目的是為了找到自己需要的，有用的信息。
讀書，只要讀后比讀前略有改變，就是有收獲，哪怕是一句話的啟發(fā)都行。
這是“為自己而讀”的方法。
這種方法就是只閱讀自己滿意的內(nèi)容，哪怕是短短的一行，或者每天只讀三分鐘都可以。
無論是采取對角線讀法、跳躍式讀法還是關鍵詞讀法都無所謂，只要有收獲就可以，不必為不能全面掌握信息而煩惱。
新常識一：只閱讀自己所需的部分即可。
遇到不懂的或不容易理解的，我們可以先行略過，后面隨著個人的成長經(jīng)歷和知識豐富，再去讀這些書可能會產(chǎn)生新的感悟。
所以，我們沒有必要必須從第一頁讀到最后一頁，沒有必要強求自己只看一遍就能100%理解作者意圖，給自己造成心理負擔。
新常識二：短時間+邊休息邊閱讀的效率更高。
科學驗證表明，在學習中穿插其他相關事項的“交叉”做法，反而會讓大腦的記憶得到加強。
李笑來老師曾在一場分享中提出一個公式：注意力>時間>金錢。
這就跟我們平時發(fā)現(xiàn)自己利用休息日的大塊時間，或者花了幾個小時看書，效果還沒有半個小時的閱讀好。
事實上，人的專注力在10到40多分鐘就會自動降低。此時，花再多的時間，收獲也是微乎其微的。
所以讀書時間長不一定效率就高，讀書一定要有時間意識才能提高效率。
這里，要特別介紹“三分鐘晨讀”法。即：早晨起床后，立刻花三分鐘去閱讀一本書。堅持每天晨讀三分鐘的人，20多天后將會迎來巨大變化。
當然，最好是前一天晚上就把書放在枕邊，避免起床就摸手機。
新常識三：記不住看過的內(nèi)容也無妨，進行回想練習即可。
記憶分為長時記憶和短期記憶?？赐陼氩黄饋韮?nèi)容，是因為這部分記憶還沒有轉化為長期記憶。所以，忘記也沒問題。
所以，必要時也要進行二次或多次閱讀。一般閱讀完一周以后會忘掉90%，再次閱讀最好是在一周內(nèi)進行，這樣會大幅提升轉化率。
新常識四：找到對自己“有用”的內(nèi)容更重要
正確理解并記住作者的觀點，其實是一件極難做到的事情。
生物學家認為，大腦所能記住的是“有用”的東西，而非“正確”的東西。
所以，比起作者的觀點，找到對自己“有用”的內(nèi)容更重要。
新常識五：在找回心動的感覺之前，藏書不讀也無妨。
有時我們看了很多書單推薦，或者趕上促銷，或者心血來潮，囤一大堆書。書買回來后想要看的沖動卻沒了，就成了架子上的擺設。為此，我們經(jīng)常懊惱不已。
不必懊惱。書籍只是單純擺在那里，也有它一定的意義。
因為，你就算看到封面標題，或者那天心血來潮翻開了一頁，也是有收獲的。
可能在你看了一頁之后，發(fā)現(xiàn)跟當下的自己現(xiàn)實狀況很有幫助，就又會重拾看書的心情。
新常識六：用手指做輔助，既能看得快，還能有效地集中注意力。
常識認為，速讀會降低對內(nèi)容的理解度，且需要接受高難度的訓練才能掌握。
新常識認為：速讀也是一種閱讀方法，用手指做輔助，既能看得快，還能有效地集中注意力。用手指做“導向器”，可以取得和眼球式速讀相當?shù)男Ч?/span>
重新認識了讀書新常識之后，既緩解了閱讀的負罪感，又能找回閱讀的自由。在這種狀態(tài)下讀書，才能收獲更多。
02
6種新閱讀方法
除了“三分鐘閱讀”“手指速讀法”等閱讀方法外，書中一共向我們介紹了45個閱讀技巧。
列舉幾個我個人感覺有效果的方法給大家：
①找到“作者的疑問”
作者寫書的目的，必然是為了介紹自己的新理論、新學說。而新理論總是會與之前的理論或者現(xiàn)實存在沖突和矛盾的。
找到作者的疑問，在閱讀時才能更加容易地帶著問題，去發(fā)現(xiàn)作者為了解答疑問所表達的觀點。
從閱讀書籍的封面和腰封，確認作者的簡歷，關注“所謂”后面的詞句，從“序章”和“結語”等方面可以快速尋找作者疑問。
書的封面和作者的介紹凝聚了大量的信息。
拿《如何成為一個會讀書的人》這本書來說，封面上的“只讀精華，分分鐘圈重點”以及“年閱讀3000本書的日本知名讀書家教你45種簡單有效的讀書技巧”等內(nèi)容，既亮明了作者觀點，又高度概括了本書內(nèi)容。
而“所謂”后面表達的，一般都是作者的觀點，通過看“所謂”后面的詞句，就能知道作者是否闡述了新理論或重新定義了概念。
②PREP閱讀法
即：
觀點（Point），作者存在什么樣的疑問，要表達一種什么樣的解決問題的觀點。
理由（Reason），解決這個問題的理由是什么。
案例（Example），解決問題的的成功案例都有什么。
結論（Point），通過閱讀此書，我們可以得到什么啟發(fā)？掌握什么方法？
③預測式閱讀
轉折詞或連接詞后面一般都是作者闡述的觀點。包括：
“確實”“但是”“不過”“可是”，“一般來說”“我認為”“事實上”“其實”，以及“盡管如此”“豈止”“的確”“當然”“其原因在于”“換句話說”“具體來說”“特別”“加之”“進而”“總而言之”等等。
關注這些轉折詞和連接詞，很容易就能找到作者的觀點所在，有助于理解和掌握作者的思想。
掌握這些邏輯符號，就能預測后續(xù)的文字、段落和章節(jié)，從而實現(xiàn)跳躍式閱讀、泛讀等。
④閱讀方法4：過目不忘讀書法
即：把書的要點或者自己的看法寫出來，這種可視化的輸出，可以從記憶中喚起知識，實現(xiàn)過目不忘式的牢固記憶。
⑤天才輸出法
讀書后，能輸出才是最關鍵的。所以不管怎么樣，提起筆總有收獲。
早晨最適合進行創(chuàng)造性輸出，記下你讀書后的所思所想。讀書的同時，在書的空白處，隨手寫下你的感想，也可以深化思考和記憶。
⑥化繁為簡的閱讀
即：簡化讀書的目標，別讓過多的目標分散你的注意力；每天利用固定時間，集中精神，全力以赴實現(xiàn)目標；養(yǎng)成微習慣，以最小單位執(zhí)行你要做的事，從三分鐘閱讀開始，每天重復進行。
03
結語
莫洛亞說：
每個知道讀書方法的人，都有一種力量可以把他自己放大，豐富他的生活方式，使他的一生內(nèi)容充實，富有意義。
開卷即可得益。相信你看完這本書，掌握至少一種閱讀方法，成為一個會讀書的人，一定會大有所獲。
作者：蘇云，精讀讀友會會員。用時間換天分，越努力越幸運，不忘初心，方得始終。
成長必備
你去年立下的學習目標完成了嗎？
是不是還停留在書的第一頁呢？
我知道你忙，沒時間學習，
但畢竟成長不能落下。
《精讀君通識詞典》每天發(fā)布1個概念，
每天花10分鐘，就能讀完。
如果你工作太忙，沒空仔細讀完一本書，
