針灸是中醫(yī)里非常常見的一種治療手法，主要疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽(yáng)，扶正祛邪。
要想學(xué)習(xí)針灸，主要還得有扎實(shí)的中醫(yī)功底，首先是中醫(yī)的基礎(chǔ)課程比如：《黃帝內(nèi)經(jīng)》《人體解剖學(xué)》《經(jīng)絡(luò)學(xué)》《腧穴學(xué)》《診斷學(xué)》《中醫(yī)基礎(chǔ)理論學(xué)》《針灸學(xué)》《針灸大成》等。
在此基礎(chǔ)上你還要會(huì)背針灸的歌訣，針灸的歌訣和中醫(yī)的方歌一樣，屬于基礎(chǔ)必背的知識(shí)。當(dāng)然，歌訣只是輔助記憶，在熟練背誦的基礎(chǔ)上必須要理解才真正有用。針灸的歌訣主要是穴位的定位歌，特定穴的歌訣。知道穴位的位置和哪些是特定穴和他的作用，是步入臨床的基礎(chǔ)，否則永遠(yuǎn)只會(huì)是外行看熱鬧。
初學(xué)者不但要掌握中醫(yī)理論，還要練習(xí)指力，這關(guān)系到入針的速度，進(jìn)針快，患者不會(huì)覺得很痛，要想熟練運(yùn)用各類針刺手法，指力是基礎(chǔ)。指力的練習(xí)方法很多，可以用紙巾做成一個(gè)厚厚的包裹，在上面扎，也可以用棉花做。包括最常見的紙墊練針法，棉球練針法等。還有人會(huì)建議練習(xí)手指俯臥撐，手指戳豆子等等。
給大家介紹幾種徒手練習(xí)方法：
1.五指自然分開，指腹按壓在桌面上(或書本上，或小沙袋上)，向前、后、左、右做推、揉、按、壓的動(dòng)作，以此來(lái)鍛煉手指和手腕的力量，亦可同法單練拇、食二指。
2.經(jīng)常搓念拇、食二指(又稱捻線法)。
3.顫動(dòng)手腕，或拇、食、中指捏緊，上下?lián)v動(dòng)。賀普仁的'二指禪'功將練運(yùn)氣與練指力融為一體，具體做法是：穩(wěn)立桌前，吸氣沉入丹田，兩臂前抬伸直，俯腰使雙手拇指指腹搭于桌邊，令丹田之氣上貫 肩，循臂、肘、腕至拇指端，若拇指疲累，可調(diào)換食指同法練習(xí)。初每次練習(xí)5分鐘，逐漸增至15分鐘，每日1～2次，堅(jiān)持3年，會(huì)有很大成效。側(cè)重點(diǎn)不同你可以選擇最適合自己的方法。也可以多找視頻觀看怎樣用針。
針灸包括：毫針刺法、灸法、拔罐、三棱針、皮膚針、皮內(nèi)針、電針、穴位注射、頭針、耳針等。
針灸其實(shí)是易懂難精的一門技術(shù)，它和開方抓藥一樣有危險(xiǎn)性，尤其是腹背處用針時(shí)，深淺度一定要掌握好，扎深了很容易傷到臟腑。嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。建議零基礎(chǔ)的可以從四肢扎起。當(dāng)你在針包上熟練了以后還要敢于從自己身上下手，不對(duì)自己用針，你永遠(yuǎn)也體會(huì)不到針感。
以上是自學(xué)針灸的一些建議，在掌握了基本手法之后，還是建議找個(gè)好的針灸師跟著臨床學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。這一點(diǎn)至關(guān)重要！其實(shí)只要有心學(xué)起來(lái)還是很簡(jiǎn)單的，在你練會(huì)了針法后，可以先調(diào)理牙痛或者腿痛等簡(jiǎn)單的病癥，會(huì)給自己增加很多信心。祝你早日實(shí)現(xiàn)自己的愿望！
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