健康的標(biāo)準(zhǔn)
第一個(gè),我們每一天晚上都能通宵睡覺。光是一個(gè)睡眠,是要很多的臟腑協(xié)調(diào)在一起,才能夠完成一個(gè)睡眠的動(dòng)作。我們必須要經(jīng)過,心藏神啊,肝藏魂哪,肺藏魄,膽里沒有堵著東西。這些都沒有問題,我們能安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個(gè)通宵。比如說,尿毒癥病人,腎臟功能不好的病人,腎臟腫瘤的病人,腎癌,如果腎臟有問題的時(shí)候,第一個(gè)就影響到心臟。你當(dāng)然就失眠。而真正的失眠的原因是來自腎臟,可是我們動(dòng)手治療不是治療腎臟,而是治療心臟,這就是我們中醫(yī)的整體的概念。比如說,我們治療一個(gè)尿毒的病人,那你開一大堆補(bǔ)腎的藥,讓腎臟功能恢復(fù)的藥,你是不會(huì)治病的醫(yī)生,腎臟功能恢復(fù)不是你這種方法。治療腎臟,一定要去治療心臟,因?yàn)槟隳I臟功能有問題,第一個(gè)影響到心臟。反過來,當(dāng)我們把心臟保護(hù)得很好的話,你腎臟功能再壞,也就停在這個(gè)階段,不會(huì)惡化。然后,我們要泄南補(bǔ)北,什么叫泄南補(bǔ)北?就是你腎臟功能有問題的時(shí)候,我們要去泄肝臟,補(bǔ)肺臟,那腎臟功能自然而然就恢復(fù)了。西醫(yī)不是的,你尿毒產(chǎn)生的尿在血里面聚集,沒有便意,自己不會(huì)小便,就讓病人去洗腎??蛇@是個(gè)很消極的做法。我們的流汗是心臟管,睡眠也是心臟在管。你問天下所有尿毒的病人,你去運(yùn)動(dòng)去跑啊,跑完還是沒有汗的,因?yàn)樗呐K已經(jīng)受到影響了,因?yàn)樗谙茨I,洗腎并沒有辦法讓心臟功能恢復(fù)。那當(dāng)我們知道心臟的功能是這樣子的時(shí)候,病人吃了我們的藥,開始呢,能夠通宵睡覺,他一運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗的,而不是盜汗。
第二個(gè),就是我們的飲食——吃飯胃口。那又什么叫做正常的胃口?就是三餐時(shí)間到,開始餓,餓的時(shí)候開始吃東西,所以,正常的人呢,會(huì)想到我要吃什么食物,同時(shí)胃口會(huì)餓,肚子會(huì)餓。那你胃口如果沒有了,我不想吃什么東西,我也不覺得餓,已經(jīng)是有問題了。
第三個(gè),我們要每天一定要有一次的大便,而且是在早上,好,因?yàn)樵缟系臅r(shí)候5點(diǎn)7點(diǎn)是大腸開竅的時(shí)候,大腸是氣血留駐的時(shí)間。要是晚上我們就要想辦法把他調(diào)理回來。這個(gè)時(shí)候,所謂“上工治未病”,剛開始,你這個(gè)不代表病,只代表身體某部分不協(xié)調(diào)了。這個(gè)時(shí)候就要找中醫(yī),趕快把他調(diào)過來。你不能說等到變成大腸癌了,再看中醫(yī),那就是“下工”,下工治已病。西醫(yī)就是下工嘛!他一定要等到你有癌癥他才動(dòng)手,而之前有癥狀,他不會(huì)動(dòng)手。所以,中醫(yī)認(rèn)為西醫(yī)是下工。
第四個(gè),小便。一天得5次到7次,健康的小便呢,就是當(dāng)你小便出來的時(shí)候,量很夠,差不多400cc到450cc中間。小便一次是大量,而不是說每個(gè)小時(shí)都要去小便,小便出來一點(diǎn)點(diǎn),這都不對(duì)的,已經(jīng)要治療了。那不能說等到什么攝護(hù)腺癌跑出來或者是膀胱癌跑出來。還要非常注重病人小便的顏色,正常的顏色應(yīng)該是淡黃色,同時(shí)是透明的。那如果是小便的顏色太深,或者是全部是白的,像啤酒一樣泡泡很多的話,這就可能腎臟功能已經(jīng)比較差了。
第五個(gè)就是我們口渴的現(xiàn)象。你想到要喝,你覺得口渴就喝,正常是這個(gè)樣子的。而不是說,我今天不斷的口渴,不斷的喝。你喝太多了,你喝了3杯水、4杯水、5杯水,還不能止渴,這就是病態(tài)了。
第六個(gè)我們手掌有兩條經(jīng),一條是心包經(jīng)勞宮穴,一條是心經(jīng)少府穴。當(dāng)心臟在博動(dòng)產(chǎn)生的熱,大部分的熱會(huì)進(jìn)入小腸,余熱會(huì)到手掌上去,當(dāng)你心臟如果熱稍微少了一點(diǎn),我們身體馬上就偵測到,手就比較冷,如果變成冰冷。我們就要開始動(dòng)手,想盡辦法讓心臟的熱回到手上去,腳掌熱和小腸有關(guān),一樣是屬于心臟的問題。腳上只管靜脈的回流回來。
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