健康的標(biāo)準(zhǔn)
第一個(gè)，我們每一天晚上都能通宵睡覺。光是一個(gè)睡眠，是要很多的臟腑協(xié)調(diào)在一起，才能夠完成一個(gè)睡眠的動(dòng)作。我們必須要經(jīng)過，心藏神啊，肝藏魂哪，肺藏魄，膽里沒有堵著東西。這些都沒有問題，我們能安安穩(wěn)穩(wěn)的睡個(gè)通宵。比如說，尿毒癥病人，腎臟功能不好的病人，腎臟腫瘤的病人，腎癌，如果腎臟有問題的時(shí)候，第一個(gè)就影響到心臟。你當(dāng)然就失眠。而真正的失眠的原因是來自腎臟，可是我們動(dòng)手治療不是治療腎臟，而是治療心臟，這就是我們中醫(yī)的整體的概念。比如說，我們治療一個(gè)尿毒的病人，那你開一大堆補(bǔ)腎的藥，讓腎臟功能恢復(fù)的藥，你是不會(huì)治病的醫(yī)生，腎臟功能恢復(fù)不是你這種方法。治療腎臟，一定要去治療心臟，因?yàn)槟隳I臟功能有問題，第一個(gè)影響到心臟。反過來，當(dāng)我們把心臟保護(hù)得很好的話，你腎臟功能再壞，也就停在這個(gè)階段，不會(huì)惡化。然后，我們要泄南補(bǔ)北，什么叫泄南補(bǔ)北？就是你腎臟功能有問題的時(shí)候，我們要去泄肝臟，補(bǔ)肺臟，那腎臟功能自然而然就恢復(fù)了。西醫(yī)不是的，你尿毒產(chǎn)生的尿在血里面聚集，沒有便意，自己不會(huì)小便，就讓病人去洗腎?？蛇@是個(gè)很消極的做法。我們的流汗是心臟管，睡眠也是心臟在管。你問天下所有尿毒的病人，你去運(yùn)動(dòng)去跑啊，跑完還是沒有汗的，因?yàn)樗呐K已經(jīng)受到影響了，因?yàn)樗谙茨I，洗腎并沒有辦法讓心臟功能恢復(fù)。那當(dāng)我們知道心臟的功能是這樣子的時(shí)候，病人吃了我們的藥，開始呢，能夠通宵睡覺，他一運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗的，而不是盜汗。
第二個(gè)，就是我們的飲食——吃飯胃口。那又什么叫做正常的胃口？就是三餐時(shí)間到，開始餓，餓的時(shí)候開始吃東西，所以，正常的人呢，會(huì)想到我要吃什么食物，同時(shí)胃口會(huì)餓，肚子會(huì)餓。那你胃口如果沒有了，我不想吃什么東西，我也不覺得餓，已經(jīng)是有問題了。
第三個(gè)，我們要每天一定要有一次的大便，而且是在早上，好，因?yàn)樵缟系臅r(shí)候5點(diǎn)7點(diǎn)是大腸開竅的時(shí)候，大腸是氣血留駐的時(shí)間。要是晚上我們就要想辦法把他調(diào)理回來。這個(gè)時(shí)候，所謂“上工治未病”，剛開始，你這個(gè)不代表病，只代表身體某部分不協(xié)調(diào)了。這個(gè)時(shí)候就要找中醫(yī)，趕快把他調(diào)過來。你不能說等到變成大腸癌了，再看中醫(yī)，那就是“下工”，下工治已病。西醫(yī)就是下工嘛！他一定要等到你有癌癥他才動(dòng)手，而之前有癥狀，他不會(huì)動(dòng)手。所以，中醫(yī)認(rèn)為西醫(yī)是下工。
第四個(gè)，小便。一天得5次到7次，健康的小便呢，就是當(dāng)你小便出來的時(shí)候，量很夠，差不多400cc到450cc中間。小便一次是大量，而不是說每個(gè)小時(shí)都要去小便，小便出來一點(diǎn)點(diǎn)，這都不對(duì)的，已經(jīng)要治療了。那不能說等到什么攝護(hù)腺癌跑出來或者是膀胱癌跑出來。還要非常注重病人小便的顏色，正常的顏色應(yīng)該是淡黃色，同時(shí)是透明的。那如果是小便的顏色太深，或者是全部是白的，像啤酒一樣泡泡很多的話，這就可能腎臟功能已經(jīng)比較差了。
第五個(gè)就是我們口渴的現(xiàn)象。你想到要喝，你覺得口渴就喝，正常是這個(gè)樣子的。而不是說，我今天不斷的口渴，不斷的喝。你喝太多了，你喝了3杯水、4杯水、5杯水，還不能止渴，這就是病態(tài)了。
第六個(gè)我們手掌有兩條經(jīng)，一條是心包經(jīng)勞宮穴，一條是心經(jīng)少府穴。當(dāng)心臟在博動(dòng)產(chǎn)生的熱，大部分的熱會(huì)進(jìn)入小腸，余熱會(huì)到手掌上去，當(dāng)你心臟如果熱稍微少了一點(diǎn)，我們身體馬上就偵測到，手就比較冷，如果變成冰冷。我們就要開始動(dòng)手，想盡辦法讓心臟的熱回到手上去，腳掌熱和小腸有關(guān)，一樣是屬于心臟的問題。腳上只管靜脈的回流回來。
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