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　　周潤(rùn)發(fā)身為好萊塢級(jí)巨星，多年來(lái)獲大家“歡心”，當(dāng)然有他的心得，原來(lái)，發(fā)哥除了有自己的健康餐單外，也勤做運(yùn)動(dòng)，他每天步行兩至三小時(shí)。此外，還會(huì)看中醫(yī)調(diào)理身體。

　　國(guó)際巨星周潤(rùn)發(fā)向來(lái)受盡“各界”歡心，更獲不少片商邀拍電影，因?yàn)樗诵蜗蠛?、夠親民外，他的外形、樣貌更保持得相當(dāng)好，現(xiàn)年五十八歲的他，就如同三十多歲。

　　九龍?zhí)磷叩郊馍尘?/strong>

　　原來(lái)周潤(rùn)發(fā)養(yǎng)生有術(shù)，他除了依照健康餐單飲食外，更練太極及打坐。他更每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，每天步行兩至三小時(shí)，所以體質(zhì)才如此好。發(fā)嫂透露發(fā)哥每 天都會(huì)步行約三小時(shí)，由九龍?zhí)磷叩郊馍尘祝瑏?lái)回均堅(jiān)持步行，只會(huì)偶然搭巴士，所以身形才得以保持這么好，發(fā)嫂也大贊發(fā)哥有恒心。據(jù)知，發(fā)哥現(xiàn)在體重168 磅，醫(yī)生指已是很標(biāo)準(zhǔn)的重量，但為了上鏡，他都希望再瘦一點(diǎn)。

　　吃得健康少飯多菜

　　“發(fā)嫂”陳薈蓮在電話中回應(yīng)，她稱(chēng)他們已看這位中醫(yī)有一段時(shí)間，主要是調(diào)理身體。說(shuō)到發(fā)哥外形如三十多歲般，問(wèn)他們有什么養(yǎng)生秘訣時(shí)，發(fā)嫂稱(chēng)：“我們都好注意飲食，平時(shí)主要的食物是菜和魚(yú)，早餐吃雞蛋、菜，中午就吃一點(diǎn)飯，菜和魚(yú)，夜晚就戒飯，剩下的就是吃魚(yú)和菜，是悶了一點(diǎn)，但是為了身體 健康，也沒(méi)辦法?！卑l(fā)嫂又表示就算平時(shí)出外工作，他們主要都是吃這些，不過(guò)每個(gè)星期都會(huì)有“休息日”，當(dāng)天就會(huì)吃他們喜歡的食物，其中包括魚(yú)頭米粉、咖喱，更是他們親手烹制。