隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，許多人出現(xiàn)頸部不適的毛病。在感覺脖子不舒服時(shí)，有些人認(rèn)為找按摩師推一推，按摩一下就好了。殊不知盲目做頸部推拿，無形中大大增加了意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)，可造成癱瘓等嚴(yán)重后果。
71歲老伯按摩店治頸椎致殘
據(jù)媒體報(bào)道，今年71歲的老王深受頸椎病的困擾，家人擔(dān)心老人難以接受手術(shù)，就帶他到家附近的推拿按摩店治療。沒想到按完之后，老王脖子脹痛得難以扭動(dòng)，而且左肩膀疼得抬不起來。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷老王是因?yàn)橥颇冒茨Σ划?dāng)導(dǎo)致左肩關(guān)節(jié)陳舊脫臼合并左肩盂損傷，左肱骨頭損傷，竟落下十級(jí)傷殘。
日常生活中，很多頸椎病患者以為推拿能緩解頸椎不適，但一般來說，按摩店起到的主要是保健作用。比如逛街累了，走不動(dòng)路了，可以去按摩放松一下，但按摩的部位也只能限于四肢。
頸椎和腰椎的血管和神經(jīng)很豐富，普通的按摩師對(duì)解剖結(jié)構(gòu)不熟悉，會(huì)造成軟組織、血管和神經(jīng)的損傷。因此，如果頸椎或腰椎不適，或手疼。四肢發(fā)麻，嚴(yán)重落枕等，最好馬上去醫(yī)院就診。
頸椎病日常如何預(yù)防和護(hù)理
1.改正不良習(xí)慣和錯(cuò)誤姿勢(shì)
低頭族和經(jīng)常面對(duì)電腦的上班族頸部常常固定在一姿勢(shì)，因此要使案臺(tái)與坐椅高度相稱。在長(zhǎng)時(shí)間工作中，做短暫的頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運(yùn)動(dòng)。以改善頸肌疲勞，恢復(fù)最佳應(yīng)力狀態(tài)。
2.注意不正確的睡眠習(xí)慣
正常人仰臥位枕高應(yīng)在12厘米左右，側(cè)臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個(gè)人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體后緣增生明顯者，枕頭可相應(yīng)偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應(yīng)偏低些。
3.防止頸部受涼
頸椎病人頸背部比正常人對(duì)外界環(huán)境冷熱感知要敏感得多，一遇天氣變冷，最好圍圍巾。
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