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2014年，一部名為“音樂之生”(原名：Alive Inside）的紀(jì)錄片感動(dòng)了全世界。不僅在國(guó)際電影節(jié)上頻頻獲獎(jiǎng)，網(wǎng)絡(luò)上也是好評(píng)如潮，是一部近年來不可多得的優(yōu)秀作品。

一位生活在養(yǎng)老設(shè)施里失去記憶寡言少語，甚至連親生女兒都無法辨別的認(rèn)知癥老人，在聽到年輕時(shí)鐘愛的樂曲時(shí)記憶重現(xiàn)，讓他情不自禁的用全身心來表達(dá)自己內(nèi)心的喜悅。這個(gè)發(fā)生在現(xiàn)實(shí)生活的真實(shí)片段，讓導(dǎo)演決定去拍攝一步音樂與老人的紀(jì)錄片。制作團(tuán)隊(duì)花費(fèi)三年時(shí)間采訪多名老人，真實(shí)的記錄下他們聽到心愛音樂時(shí)內(nèi)心的情緒變化，以及喚醒往日記憶的情形。

也許您會(huì)說，不就是聽個(gè)曲子聽個(gè)歌兒?jiǎn)幔窟@有什么啊。其實(shí)近幾年，“音樂療法”作為一種針對(duì)認(rèn)知癥等病癥的有效治療方法，在全世界受到矚目。今天就讓我們一起來了解一下音樂療法的特點(diǎn)和功效，并幫助您在生活中實(shí)踐將音樂引入老人的世界。

不妨讓我們回憶一下，在我們聽音樂或者哼唱歌曲時(shí)，是不是在不知不覺中心情變得平和愉快呢？想必很多人都有這樣的體驗(yàn)吧！

除此之外，在我們的日常生活當(dāng)中，音樂也存在于各種生活場(chǎng)景里。比如超市的海鮮部門，可能就放著歡快的宣傳魚類的廣告歌曲，讓您聽完忍不住想買些海產(chǎn)給孩子。而運(yùn)動(dòng)會(huì)上激昂的樂曲，分分鐘“煽動(dòng)”出運(yùn)動(dòng)員的斗志，讓大家團(tuán)結(jié)一致力爭(zhēng)第一！而候診室這樣的地方流淌著溫柔和緩的輕音樂，您有沒有渾身放松，甚至昏昏欲睡？其實(shí)啊，這些效果都是因?yàn)橐魳肥┝恕澳Хā保?/p>

人們發(fā)現(xiàn)音樂往往會(huì)帶給患者良好的引導(dǎo)和治愈，最終達(dá)到醫(yī)護(hù)人員期待的目的，這個(gè)過程也就是我們說的音樂療法。因此近年來在日本的醫(yī)療界和介護(hù)界，越來越多的機(jī)構(gòu)開始關(guān)注并且積極引入音樂療法。

就算聽到“音樂療法”這樣的專業(yè)術(shù)語，大概還是有人會(huì)對(duì)聽音樂等于治療這個(gè)設(shè)定抱有疑問吧。而解決這個(gè)疑問的關(guān)鍵，就藏在于音樂的三大要素里。

音樂里蘊(yùn)含著“曲調(diào)”，“和聲”，“節(jié)奏”三個(gè)重要的要素。而音樂療法之所以有卓著的效果，是因?yàn)橐魳返娜笠貢?huì)從心理，生理，以及社會(huì)性三方面影響人們?，F(xiàn)在就讓我們一起看看這里面的奧妙吧。

即便不知道作者是誰，也不了解樂曲背景，但是很多時(shí)候我們也會(huì)被曲調(diào)打動(dòng)?；蛘弋?dāng)我們的某個(gè)回憶當(dāng)中包含了音樂，每一次聽到這個(gè)曲調(diào)就會(huì)不由自主的想起那段往事。就像這樣音樂可以不通過學(xué)習(xí)過程而直接作用在人的情感，甚至成為感情的替身。在記憶曲調(diào)的同時(shí)，還被刷上了對(duì)往事的記憶，這就是音樂對(duì)人產(chǎn)生的心理效果。

另一方面人體天生就有保持一個(gè)固定節(jié)奏的本能，最典型的例子比如我們體內(nèi)的心臟脈搏。這種天生的節(jié)奏感從生理方面誘導(dǎo)人們記憶并在瞬間模仿聽到的節(jié)奏。曲調(diào)和節(jié)奏組合出不同的和諧音，再由這些和諧音構(gòu)成和聲。和聲帶來的這種愉悅的享受，也可以說是由和聲的社會(huì)性因素讓人們感覺放松，身心獲得解放。

音樂療法分為以聽音樂為主的“被動(dòng)型音樂療法”，和自己唱歌演奏的“能動(dòng)型音樂療法”。受動(dòng)型音樂療法中，因?yàn)槁犚魳酚凶屔硇姆潘傻男Ч?，就可以幫助老人順利進(jìn)餐，對(duì)于一些不配合介護(hù)服務(wù)的認(rèn)知癥患者，也有減少反抗介護(hù)人員的作用。另外，當(dāng)我們?cè)隈雎犚欢螑偠囊魳窌r(shí)，會(huì)減輕身體的疼痛感，因此在臨終關(guān)懷的治療中也會(huì)引入音樂療法。

而能動(dòng)型音樂療法在唱歌時(shí)需要運(yùn)動(dòng)口部和舌頭，在唱歌的同時(shí)實(shí)際上還達(dá)到了提高口腔機(jī)能的目的。呼吸法則增強(qiáng)了心肺功能，跟著音樂的節(jié)奏活動(dòng)身體，大腦得到良性的刺激，對(duì)認(rèn)知癥的預(yù)防也有積極作用。很多人在聽到難忘的老歌舊曲時(shí)記憶重現(xiàn)，就連表情也會(huì)豐富起來。即便是一些因?yàn)槟承┘不级鴨适c人交流能力的老人，也可以嘗試與他人合奏樂器，通過這種形式讓參與小型社會(huì)交流成為可能。

在您了解了音樂療法的功效之后，想必有不少人也希望自己的父母和家中的老人能夠享受音樂帶來的愉悅吧。現(xiàn)在就讓小編給您介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的好辦法！

首先，事先把握老人與音樂相關(guān)的回憶，或是在音樂方面的喜好，就可以為老人挑選心儀的音樂。除此之外還可以陪老人參加社區(qū)的音樂社團(tuán)活動(dòng)，和同齡人一起哼唱難忘的老歌本身就是一件讓人身心愉悅的事情。睡覺前或是在進(jìn)餐時(shí)播放一些治愈的輕音樂，也可以幫助老人更容易入睡，或是讓老人放松的進(jìn)餐，心情愉快還能促進(jìn)食欲呢。