文丨良子
1
被子太厚寶寶太熱
因?yàn)榭倱?dān)心寶寶受涼，所以給寶寶蓋的被子大多都比較厚重。絕大多數(shù)寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛期，代謝率高，比較怕熱；加上神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不成熟，很容易出汗，因此寶寶的被子總體上要蓋得比成人少一些。
如果寶寶蓋得太厚，感覺不舒服，睡覺就不安穩(wěn)，最終以蹬掉被子后才能安穩(wěn)入睡；而且，被子過(guò)厚過(guò)沉還會(huì)影響寶寶的呼吸，為了換來(lái)呼吸通暢，寶寶會(huì)使勁把被子蹬掉。
正確做法：給寶寶準(zhǔn)備親薄柔軟的被子。同時(shí)要培養(yǎng)良好的睡眠姿勢(shì)。頭面部不要蒙在被子里，手不要放在胸前，最好讓小孩向右側(cè)睡。
2
寶寶和大人蓋一床被子
大人如果和寶寶一起睡，那么千萬(wàn)不要一起蓋一床被子，一方面大人的被子對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)太重了，另一方面母嬰同蓋一床被或讓嬰幼兒睡在母親的腋下，極易形成高熱和缺氧的環(huán)境。
正確做法：用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩，和媽媽睡在一起，寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽馬上就能知道，照料起來(lái)也很方便。
3
睡前玩得太興奮
很多職場(chǎng)爸爸媽媽因?yàn)榘滋煲习?，晚上回家就?huì)非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個(gè)小時(shí)，陪寶寶各種玩耍。
到了睡覺時(shí)間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來(lái)，等到真的玩累了，睡著了，父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。
正確做法：在睡前不要過(guò)分逗引小孩，不要恐嚇小孩，不看驚險(xiǎn)電影或電視，白天也不要玩得過(guò)于疲勞，可以放一些輕柔的音樂或者講適合孩子的睡前故事。
4
睡眠環(huán)境不好
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會(huì)讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會(huì)不安分地舞動(dòng)四肢。從而把被子踢掉。
正確做法：房間要可以控制光線，適當(dāng)?shù)靥砑訜粽只蛘甙偃~窗。保持室內(nèi)安靜柔軟的燈光可以讓孩子感覺更好，一個(gè)柔軟的枕頭也能讓他覺得舒服?？汕f(wàn)不要讓他的床上到處都是玩具。
5
寶寶身體不舒服
孩子是因?yàn)槟撤N疾病的影響而睡眠不安，進(jìn)而踢被子的，比如患蟯蟲病時(shí)，孩子睡覺時(shí)會(huì)因肛門瘙癢而不安，手腳亂動(dòng)而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。
正確做法：家長(zhǎng)一定要多補(bǔ)充學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。如果通過(guò)觀察懷疑孩子患有這些疾病，父母應(yīng)及時(shí)帶他們?nèi)メt(yī)院治療。
總之，小朋友正處于發(fā)育時(shí)期，很多器官組織發(fā)育還不是很完善，尤其是大腦，良好的睡眠可以促進(jìn)大腦組織的快速發(fā)育。所以父母平時(shí)一定要多注意，讓孩子睡覺不踢被，一覺到天亮！
來(lái)源：父母課堂（fumuketang）
聯(lián)系客服
