這道輔食營(yíng)養(yǎng)搭配豐富均衡，適合不愛(ài)吃蔬菜亦適合不愛(ài)吃米飯的寶寶們，色彩搭配豐富口感也很不錯(cuò)，里面的蔬菜可以根據(jù)自己的喜好自由搭配，還可以加入芝士等豐富口感哦～
蔬菜米飯燉蛋，里面既包含胡蘿卜、西蘭花、番茄等蔬菜，還包含主食米飯，加上富含蛋白質(zhì)的雞蛋，真的是一碗頂三碗！營(yíng)養(yǎng)多多，味道也不錯(cuò)！
食材：西蘭花1小朵、胡蘿卜1小塊、番茄半個(gè)、雞蛋1個(gè)、米飯小半碗
工具：菜刀、菜板、煮鍋、碗
步驟：
1、西蘭花焯水切碎，番茄、胡蘿卜去皮切碎
2、雞蛋打入碗中，倒入米飯混合均勻，加入蔬菜碎攪拌均勻
3、倒入蒸碗，至八分滿左右
4、蓋上蓋子放上蒸鍋，水燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火蒸15分鐘，雞蛋凝固即可
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