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熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念。泡腳“活血化瘀”，是最普遍的說法。

不幸的是，對(duì)于血管疾病患者，泡腳帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。

動(dòng)脈中的血液從心臟出發(fā)，下達(dá)腿腳，富含營(yíng)養(yǎng)和氧分。經(jīng)過毛細(xì)血管，血液帶著代謝產(chǎn)物（垃圾）通過靜脈血液，回流到心臟。

血管在腿上的分布猶如分杈的樹枝，遍布肌肉、皮膚。如果動(dòng)脈擴(kuò)張，有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血流量就增加；但如果靜脈擴(kuò)張，攜帶垃圾的靜脈血管就會(huì)淤滯。

泡腳的時(shí)候，局部溫度增加，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈擴(kuò)張，尤其是皮膚血管?！盎钛觥钡恼f法，大致來源于此。

這6種人千萬不能泡腳！

 1、糖尿病的患者：部分糖尿病足患者對(duì)痛覺和水溫的感覺失靈，會(huì)出現(xiàn)燙傷而不自知，嚴(yán)重者可致截肢。

2、閉塞性的動(dòng)脈硬化：患有這類病的人，腳處于缺血的這種情況下，泡洗可能會(huì)加重腳的缺血程度。

3、飽腹的人：剛吃完飯，血液全部都聚集在肚子這個(gè)地方。這時(shí)候泡腳，容易造成頭暈等癥狀。

4、腳上有傷：局部有炎癥、有紅腫的人也最好不要泡腳，這樣很容易造成細(xì)菌感染。

5、患靜脈曲張和靜脈血栓的人：熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，更多的動(dòng)脈血液進(jìn)入下肢，加重病情。

6.患閉塞性血管炎的人：因血管疾病引發(fā)的手足冰冷，用熱水泡、暖水袋烤、電熱毯暖等，都是在加速肢體壞死。

對(duì)于足底干裂或者足部脫屑脫皮的可以加一些桃仁、杏仁、郁李仁，用這些含油脂相對(duì)多一些的材料泡腳，會(huì)更好地緩解干裂；

治療凍瘡可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用川芎、當(dāng)歸、肉桂（各30克），文火煎煮30分鐘，溫度降低后進(jìn)行泡洗；

煮姜水泡腳對(duì)于改善腳部的發(fā)涼以及麻木有著不錯(cuò)的效果；

石榴皮來煮水可以達(dá)到去除異味的目的。

把艾葉放入熱水中浸泡或者把艾葉放在水里煮沸，把葉子里的有效成分煮出來，待水溫合適后開始泡腳?？蓽亟?jīng)通絡(luò)，活血。

小貼士：泡腳水的溫度以不燙手為宜，中途可以適當(dāng)加熱水保持水溫，睡前一個(gè)小時(shí)泡腳最佳，時(shí)間不能超過半個(gè)小時(shí)。