神經(jīng)衰弱的主要特點(diǎn)是大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和自主神經(jīng)的功能失調(diào)，所以神經(jīng)衰弱的危害最先表現(xiàn)出來(lái)的是頭痛、頭暈、失眠以及記憶力減退等大腦功能紊亂的癥狀。隨著病情的發(fā)展，神經(jīng)衰弱的危害會(huì)逐漸擴(kuò)散到循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、代謝及生殖等多個(gè)系統(tǒng)功能失調(diào)的癥狀。所以說(shuō)，得了精神衰弱不能不當(dāng)回事，更不能置之不理，這樣做可能會(huì)給自己的健康帶來(lái)更大更嚴(yán)重的威脅。其實(shí)很多時(shí)候不是疾病在糾纏我們，而是我們自己對(duì)小毛病的不重視而招引來(lái)了疾病的糾纏。
1.“延”字茯苓梅花銀耳補(bǔ)心安神
【用料】茯苓15克，銀耳50克，鴿蛋20個(gè)，味精15克，料酒15克，雞油15克，淀粉25克，鹽少許。
【制用法】將茯苓研末成粉，對(duì)入50~70毫升水，在沙鍋內(nèi)熬煮20分鐘，除去沉淀雜質(zhì)待用。銀耳用溫水發(fā)好，洗凈去根待用。鴿蛋洗凈，打入抹好油的梅花模子內(nèi)，同時(shí)將銀耳鑲在鴿蛋上，蒸1~2分鐘取岀放盤(pán)內(nèi)待用。鍋燒熱放油，加入雞湯，詞料和煮好的茯苓汁液，滾幾開(kāi)后，勾芡并加雞油，淋于銀耳上即成
【功效】補(bǔ)心安神，健脾除濕，利尿消腫，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，生津止咳。適用于失眠健忘、頭暈眼花、脾胃不合泄瀉、腎炎水腫等。
2.玫瑰花烤羊心補(bǔ)心安神
【用料】鮮玫瑰花50克(干品15克)，鹽50克，羊心500克。
【制用法】先將玫瑰花放在小鋁鍋中，加入食鹽和適量水煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切作塊，用竹簽串在一起后，蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤，嫩燒即可。趁熱食用。
【功效】養(yǎng)血安神。用治心血虧損所致驚悸失眠
3.豆豉醬豬心補(bǔ)心安神
【用料】豬心100克，蔥、姜、豆豉、醬油、面醬、黃酒各適量。
【制用法】豬心洗凈，放鍋內(nèi)，入蔥等全部調(diào)料，加水小火煨燉，熟爛后，收汁。待涼，用刀將豬心切成片，擺在盤(pán)內(nèi)。佐餐。
【功效】補(bǔ)虛益血，鎮(zhèn)靜安神。適于心血虧損所致心悸失眠、憂煩等癥患者食用。
4.桂圓酒治神經(jīng)衰弱
【用料】桂圓肉250克，白酒(60度)400毫升。
【制用法】桂圓肉切碎，裝入瓷瓶中，以酒浸泡15~20天。每日2次，每次服10~20毫升。
【功效】補(bǔ)心脾，治神衰。用治神經(jīng)衰弱之失眠、健忘、心悸等。
5.糯米苡仁粥治神經(jīng)衰弱
【用料】糯米(搗半碎)100克，苡仁50克，紅棗10個(gè)。
【制用法】按常法煮作粥。每日1次。
【功效】補(bǔ)中，益氣，安神。用治神經(jīng)衰弱。
6.大棗蔥白湯治失眠
【用料】大棗15個(gè)，蔥白8根，白糖5克。
【制用法】用水兩碗熬煮成1碗。臨睡前頓服。
【功效】補(bǔ)氣安神。用治神經(jīng)衰弱之失眠。
注臨睡前用熱水燙腳，多泡些時(shí)間，水涼再加熱水，隨燙隨飲大棗蔥白湯，功效更好。同法改用沖雞蛋湯熱飲，亦有功效。
7.蝗蟲(chóng)粉補(bǔ)虛治失眠
【用料】蝗蟲(chóng)。
【制用法】蝗蟲(chóng)去足、翅，焙燥研粉。每日服10克，分2或3次飯后服。
【功效】。用治神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、咳喘等。
8.茯神粥寧心安神
【用料】茯神末50克，粳米100克。
【制用法】先將粳米煮作粥，臨熟，下茯神末同煮食之。
【功效】養(yǎng)心安神。用治睡不實(shí)，欲睡不得睡。
9.半夏秫米粥治失眠
【用料】制半夏10克，秫米25克。
【制用法】水煎。日服1次
【功效】和胃、化濁。用于失眠伴有消化不良，用一般安神藥無(wú)效者。
10.食醋鎮(zhèn)靜安神
【用料】醋(陳醋或香醋)。
【制用法】用10毫升食醋，調(diào)在一杯溫開(kāi)水中喝下。每日睡前1小時(shí)飲用。
【功效】食醋能誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一種叫5羥色胺的物質(zhì)，有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。注有消化性潰瘍、胃酸過(guò)多者忌用。
據(jù)國(guó)外期刊介紹，埃及人多采用食醋療法催眠入睡。
11.豬肉懷山藥湯治神衰
【用料】瘦豬肉50克，懷山藥10克，枸杞10克。
【制用法」共煮。飲湯，日服1次。
【功效】養(yǎng)血安神。用治神經(jīng)衰弱。
12.蝦殼棗仁湯治神經(jīng)衰弱
【用料】蝦殼25克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志15克。
【制用法】共煎湯。日服1劑。
【功效】安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。
13.百合豬肉湯治神衰
【用料】百合50克，瘦豬肉200克，鹽少許。
【制用法】瘦豬肉切成小塊，與百合加鹽共煮爛熟，頓服。
【功效】清熱潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神。用治神經(jīng)衰弱之失眠，肺結(jié)核之低熱、干咳、氣促等。
14.大蔥治失眠
【用料】大蔥(取白)150克。
【制用法】將大蔥白切碎放在小盤(pán)內(nèi)，臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊，便可安然入夢(mèng)。
【功效】用治神經(jīng)衰弱之失眠。
15.桑椹糖水治神衰失眠
【用料】鮮桑椹100克，冰糖10克。
【制用法】加水共煎煮。以糖調(diào)飲。
【功效】補(bǔ)肝益腎。用治神經(jīng)衰弱之失眠、習(xí)慣性便秘等
16.黃酒核桃湯治神經(jīng)衰弱
【用料】黃酒50毫升，核桃仁5個(gè)，白糖50克。
【制用法】將核桃仁與白糖放入罐中共搗為泥，,放入鍋中，下黃酒調(diào)勻，以小火煎煮10分鐘即成。每日2次，連用5天。
【功數(shù)】益氣養(yǎng)陰安神。用治神經(jīng)衰弱之失眠、頭昏等。
17.核桃芝麻丸溫補(bǔ)肝腎虛
【用料】核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分，蜂蜜適量。
【制用法】共搗爛，研為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重15克。1日3次，空腹服每次1丸。
【功效】滋陰，清熱。治療頭暈、眼花、失眠等。
18.鵪鶉蛋治神經(jīng)衰弱
【用料】鵪鶉蛋、白糖適量
【制用法】將鵪鶉蛋打破倒人碗中，調(diào)勻，用滾開(kāi)水沖之，服時(shí)加白糖。每日早晩各沖1個(gè)鵪鶉蛋，連續(xù)服用。
【功效】養(yǎng)心安神。用治神經(jīng)衰弱。
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