鳳凰涅槃2019
作者：涅槃
人生在世短短幾十年的光陰，我感恩自己能早日覺醒，早日找到自己重生之路，要想得到光明必然要經(jīng)歷蟬蛻的痛苦，只要自己堅信心中的信念腳踏實地的往前走，我相信一定會走向正道。
三十多年前我出生在一個幸福美滿的家庭，兄妹三人中我留在父母身邊養(yǎng)育，哥哥寄養(yǎng)在奶奶家，妹妹寄養(yǎng)在外婆家，當時家里衣食無憂。一切美好的生活，在我5歲時被父親的一場車禍帶走了。
從此家里發(fā)生了翻天覆地的變化，10歲的哥哥和3歲的妹妹都被接回家里和我一起生活。母親一人挑起家庭重擔，我們兄妹三人也經(jīng)常吵架打架，母親變的很憔悴，脾氣也越來越暴躁，經(jīng)常對我們發(fā)火吼叫。我的家永遠都是一個煙火彌漫的戰(zhàn)場，不是母親的責罵哭泣聲就是我們兄妹三人的打罵聲再不就是鄰居孩子的嘲笑聲。那時候我的心理就埋下了一個種子‘長大以后一定要離家越遠越好’，也許真是心想事成的原因吧，我現(xiàn)在的婆家確實離娘家很遠。
2008年學校畢業(yè)后我參加工作，那是我最單純快樂的時候，每天日子過的簡單而又踏實終于不用為沒錢吃飯而擔心害怕。當時的薪資待遇也比較可觀。兩年之后感覺每日重復一樣的工作，加上情場失志，內(nèi)心很空虛疲憊也經(jīng)常失眠，為了讓自己有安全感每天拼命工作，我生活的也越來越壓抑，最終放棄一切選擇離開。情場失志又加上辭去工作，我就像一個沒有靈魂的空殼活在這個世界上。每天在家除了吃就是睡覺不和別人多說一句話，干重活來麻木自己的身體，逃避自己內(nèi)心的恐懼和怨恨。這樣的狀態(tài)持續(xù)了兩三個月，家人怕我得病讓我出去工作別呆在家里。
隨后我去了從小就很向往的北京找工作，北京快節(jié)湊的生活讓我感覺很充實，周內(nèi)早出晚歸的上班，周末去參加各種技能培訓班。兩年后我發(fā)現(xiàn)自己生活狀況并沒提升改變，反而身心更麻木，身體也越來越消瘦。心中的恐懼不安及生活的迷茫無助感又重現(xiàn)腦海中。正處迷茫無助的時候，一位朋友給我介紹對象，我腦海里突然萌生一個念頭，也許結(jié)婚后就可以有人生方向不會迷茫無助，于是我就草率的選擇了婚姻，也算是奉子成婚?；楹笪乙廊粌?nèi)心飄忽不定，再加上身邊突然多個小生命，有點措手不及，產(chǎn)后經(jīng)常因為育兒問題與公婆、丈夫發(fā)生矛盾，丈夫不理解自己，公婆不搭理自己，娘家沒有人來看望自己，每天我就像瘋狗一樣對家人亂吼亂叫，孩子也經(jīng)常生病。產(chǎn)后我因氣血不足加上月子沒人細心照顧營養(yǎng)沒跟上，又自己一人養(yǎng)育孩子，我的身體也越來越糟糕，有時候真想一死百了，天天把死字掛在嘴邊，就像一個典型的農(nóng)村潑婦一樣，這種狀態(tài)持續(xù)了近兩年。每天生活在一個自己討厭又無力改變的環(huán)境中，感覺自己人生已經(jīng)跌入谷底，當時我心里有個很強烈的念頭：要么重生要么死亡。于是我報了很多關于情緒管理的微課，但都是治標不治本，心態(tài)依然沒有真正的改變。
有一天我的身體出現(xiàn)了嚴重的異常，才知道身體健康的重要性。2018年7月底一位朋友介紹我去一位中醫(yī)冷大夫那里看病，那次艾灸理療后自己整個人都像脫胎換骨一樣，身心很輕松，那幾天我的心態(tài)好轉(zhuǎn)了很多。接著2018年十一國慶節(jié)假期我又參加了冷老師的《中醫(yī)養(yǎng)生游》培訓班，每天站樁、讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》《德道經(jīng)》、打坐、了解中醫(yī)治病思路和臨床實踐案例，逐漸對中醫(yī)的養(yǎng)生預防疾病有了深層的認識。學習的這幾天里我的內(nèi)心無比的平靜、踏實，不像以前那樣恐懼、抱怨生活。培訓結(jié)束回家第一個月還很有毅力堅持每天站樁、讀經(jīng)，第二個月站樁身體就感覺很累、各種不舒服：打嗝、流淚、肩膀腰腿疼痛難忍，有時候真想放棄，但想到自己培訓時站樁后那種平靜和平的心態(tài)自己非常喜歡，又加上學員群里每天站樁打卡監(jiān)督，分享自己站樁的感悟，不知不覺的堅持了三個月站樁。又加上吃冷老師調(diào)制的中藥膏方，做了幾次艾灸理療和心靈溝通，我的身體和心態(tài)確實由內(nèi)而外的發(fā)生了變化，臉色紅潤有點光澤，不再是以前的黑黃色。和家人們相處也順心很多，孩子也很健康快樂。驗證了當時我去冷老師那里看病時老師說的一句話：大人的病好了，孩子的病就好了。
以前不知道為何自己總會控制不住自己情緒總愛發(fā)火，現(xiàn)在才知道那時候是自己身體很虛弱渾身都是負能量，正如為何病重的人脾氣都會很暴躁很難伺候一樣。要想不發(fā)火首先要調(diào)理自己的身體，只有身體健康，心里的正能量自然提升，看問題也都是積極的態(tài)度，不會擔心恐懼憂慮，其實負面情緒更能直接的傷害人體內(nèi)臟危害人體健康。
2018年12月份，我與參加中醫(yī)養(yǎng)生游的幾位學友和老師一起學習分享如何修身養(yǎng)性，大家分享各自站樁的體悟。讓我明白了一些道理：
1、不評判、不執(zhí)著，接納一切。
2、自己是自己人生的總導演，你想要什么樣的人生就會遇到相應的演員來配合你演戲，演什么戲自己說了算。
3、學會用心體會生活中的美。
4、學會舍得，不要怕吃虧。
5、遇到煩惱的事情多反省自己的錯。
6、誠心、全力以赴地去做事。
通過幾天修身養(yǎng)性學習后，我回家后遇事情緒特別敏感，稍不如意就會發(fā)火痛哭一場，哭完后自己身體空空的，第二天又像什么事情沒有發(fā)生一樣，繼續(xù)和身邊的人說話吃飯。以前遇到不如意的事情發(fā)火后和周圍的人持續(xù)很久的冷戰(zhàn)不吃不喝，自己內(nèi)心也越來越麻木看不到周圍人好。那段時間自己也不知道為何會為一些小事而痛哭流淚一場，可能是曾經(jīng)積壓在內(nèi)心的情緒太多，當自己身心柔軟后，曾經(jīng)那些悲傷的情緒也都流淌出發(fā)泄出來了。
2018年春節(jié)我回家探親，試著給家人親戚們做艾灸，雖然手法不是很嫻熟身體會累，但每次做完理療后，我心里都很充實喜悅。大家也都很樂意讓我艾灸理療。同時我也感覺到身邊的長輩們幾乎沒有幾個人是身心健康的，辛苦一輩子為了子女好，最后又因為自己身體疾病給子女無形增加了負擔，我再次意識到身體健康對家庭的重要性。一個家庭中如果有一個重病的人，這個家庭的幸福感自然大大降低。所以我現(xiàn)在的心愿就是把自己學到的中醫(yī)養(yǎng)生之道傳播給周圍的親人朋友，用中醫(yī)艾灸理療來調(diào)理親人朋友的身體，提前預防疾病發(fā)生，而不是等疾病來了再驚慌失措，到處借錢看病，最終痛苦臨終。
2019年3月探親結(jié)束后，我去中醫(yī)冷老師那里跟診，很多外地重病的人專程來老師那里看病，也有當?shù)啬贻p人來保養(yǎng)調(diào)理身體，這就是大地方和小地方的不同之處，大城市的人提前就有保健養(yǎng)生的意識，小地方都是病重沒辦法到處尋醫(yī)治病，最終錢沒少花人也沒少受罪。因為過年探親一個半月沒有堅持站樁，所以學習的時候心很浮躁，焦慮，靜不下來，每天也感覺很累。經(jīng)過兩三天站樁觀摩學習領悟后心開始慢慢靜一點，對中醫(yī)治病的神奇之處也深有感悟。中醫(yī)的精髓在于辯證和整體觀，這些東西只能是自己去修行實踐中一點點體悟。而且治病要膽大心細，不要只關注結(jié)果，不能急于求成。針灸看著比較簡單，但扎的這股氣感是要靠自己靜心來積淀的，如果針刺者心不靜，能量不足，針刺的效果就差，甚至出現(xiàn)反作用。再就是治病一定是大夫和患者及家人相互配合，三分靠醫(yī)生治療，七分靠自己日常保健，樹立正確的養(yǎng)生理念，養(yǎng)成好的習慣，才能實現(xiàn)真正的健康。不然就是吃了藥病好了，自己日常不注意保健養(yǎng)生，疾病會又重返回來，這就是所謂的上醫(yī)治未病。我們每個人其實都是自己最好的醫(yī)生。自己對自己身體負責而不是一直都依靠外界人和物。
在冷老師那里跟診結(jié)束后，回家我開始喜歡做家務做飯，學會收拾房子，感覺每天生活都很充實。在家有空我給婆婆做艾灸也促進我們的婆媳關系。最大的改變算是我的母親，母親因胃疼去醫(yī)院檢查肚子里長了個瘤子，醫(yī)院讓觀察段時間再確定要不要手術。我知道后做了家人和母親的思想工作，都決定找冷老師遠程看病，母親從開始一周吃藥后半信半疑到現(xiàn)在盡量按老師的話語去做，比如站樁每天都基本可以堅持一小時，下午拍腳，就是讀經(jīng)還沒有堅持下來。母親堅持每天站樁有一個多月，我也發(fā)現(xiàn)母親心態(tài)不再像以前那么消極，而且我們通話時間也比以前長很多，聊的就是一些站樁方法和感覺，我們母女關系融洽很多。以前電話不到五分鐘就結(jié)束不是吃飯就是休息沒一些客套話。母親現(xiàn)在吃著冷老師的中藥，胃也明顯沒以前那么疼了，她自己也說只要按老師說的做身體肯定能好的快。
我自己現(xiàn)在在家如果幾天不站樁，就會為一點小事和家人大呼小叫，我一直排斥讀經(jīng)，所以心一直很難靜下來，但每次給別人做艾灸能讓自己心里踏實喜悅?，F(xiàn)在堅持每天讀經(jīng)是我要努力完成的功課。也是能長久改變自己的一條捷徑。
回想去年7月底到現(xiàn)在不到一年的時間，我從自己治病到現(xiàn)在對健康養(yǎng)生保健的認識，從一個上班族轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€中醫(yī)學習實踐者；從一個恐懼焦慮暴躁抑郁的人轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在的平靜積極陽光的看待生活。這些轉(zhuǎn)變一切還是源于自己身體疾病的提醒和我內(nèi)心有轉(zhuǎn)變生活現(xiàn)狀的愿望，如果不是身體疾病我興許遇不到這么好的中醫(yī)大夫治病，也不會去學習中醫(yī)養(yǎng)生游學和跟診，我的身心更不會有如此大的變化。所以任何事情都是利弊兩面性，當你身心健康了，你看到的就是積極陽光的一面。當你身體出現(xiàn)異常，你的負能量就很多，不由自主的會擔心、恐懼、發(fā)火傷害身邊最親近的人。如果我們現(xiàn)在不從生活的點滴注意保養(yǎng)、修身養(yǎng)性，我們?nèi)蘸笠惠呑佣际窃跒獒t(yī)院打工。
希望我的人生經(jīng)歷能幫助更多的人找到屬于自己的光明之路。感恩我曾經(jīng)遇到的一切苦難，感恩遇到指引我方向的老師和朋友們。
