編者按
2019年已經(jīng)接近尾聲，是時候總結(jié)一下我們這一年的堅持拉筋拍打養(yǎng)生的收獲了。如果您也有分享，可以直接在公眾號對話框發(fā)給我，或者點擊菜單里的“我要投稿”投稿哦。
陸女士
我今年6月份開始所有關(guān)節(jié)僵硬，手臂痛得連衣服都穿不了，到鎮(zhèn)醫(yī)院扎銀針一個月不見好轉(zhuǎn)，醫(yī)生說這是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎沒辦法。
經(jīng)鄰居妹妹推薦，我開始拍打和斷斷續(xù)續(xù)地拉筋，堅持到現(xiàn)在，我的關(guān)節(jié)沒有再痛過。我非常感謝莫非老師，感謝拉筋拍打！
吉祥三寶
我右乳有纖維瘤，上次在醫(yī)院一種緣分讓我接觸到這個拍打群，我有時間就拍，前幾天去B超檢查，那兩個小的沒有了，現(xiàn)在還有一個大一點點的，所以我要堅持堅持，我是拍很久的，一直拍散為止，恒心還是很可貴的。
馨舞飛揚
我是右腋窩下有一個十幾年的結(jié)節(jié)，因為怕痛也沒有怎么堅持拍打。唯一堅持的是每周一次美容院先做胸部護理，然后把拍子給美容師拍打個十來分鐘。大概堅持了一年多，有一次無意摸了一下，那個結(jié)節(jié)沒有了。我的左腋窩以前也有，也是不知道什么時候消失的。
溫馨提示：本案例系體驗者個人經(jīng)歷，不意味著拉筋拍打?qū)γ總€人都能產(chǎn)生如此良好的自愈效果；拉筋拍打僅僅是一種健康養(yǎng)生方法，不能替代醫(yī)學(xué)治療。
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