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原料：蓮藕、蕓豆、胡蘿卜、紅棗。

調(diào)料：鹽、蘑菇精。

做法：

1. 蕓豆提前泡三小時(shí)，蓮藕洗凈去皮切塊，胡蘿卜洗凈去皮切滾刀塊。

2. 砂鍋加水燒開，放入蓮藕、蕓豆、胡蘿卜、紅棗，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火煲60分鐘，調(diào)入鹽、蘑菇精即可。