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親子教育 || 如何處理孩子的情緒,這是我見過最好的答案

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發(fā)脾氣、暴躁、叛逆、愛生氣、聽不進道理......

大多數(shù)父母都曾或正在因為孩子發(fā)脾氣的狀況而煩惱、困擾,甚至抓狂,許多的親子沖突由此而起,嚴重背離了我們愛孩子的初心。

黃磊就曾在社交平臺說自己被發(fā)脾氣的小女兒懟了。

女兒多多與妹妹

多多妹妹犯“起床氣”,黃磊沒有當即指責孩子,而是等到中午打趣問到:今天早上誰發(fā)脾氣了?

尹建莉老師在書中就曾對如何處理孩子的壞情緒說到:

“接納”是讓孩子的壞情緒向外宣泄,“轉移”是幫孩子構建好情緒。雙管齊下,會讓孩子的情緒徹底扭轉,更快地好起來。

如果一直停留在“接納”中,有可能會放大孩子的壞情緒,這對孩子和家長都不是好事。

01

一不如意就發(fā)火,

這讓媽媽犯了愁!

有時候父母也常常充滿了困惑,怎么孩子會這么無理由地生氣哭鬧,還經(jīng)常不分場合地發(fā)脾氣、撒潑打滾,實在是讓人難堪又擔心。

玩玩具的時候,如果玩具變不成他想要的樣子,就會莫名地生起氣來:“我不要這樣子,我不要這樣子?!?/span>

然后氣憤地把桌上所有的玩具都扔到地上去,怎么哄也不行。

在家如此,在外也沒有任何收斂,要什么都必須要滿足,不然就賴在地上或者拽著大人的衣服,鬧啊哭啊,大人恨不得找個地縫鉆進去算了。

因為類似的事情,全家不知打罵了孩子多少回,和孩子講了多少次道理,可小祖宗還是一不如意就發(fā)脾氣、大哭,完全沒辦法。

什么方法都試了,卻一點用都沒有,孩子的壞脾氣得不到抑制,想想就擔心的頭疼。

02

孩子發(fā)脾氣,

正是教育的好時機

兒童情緒的成長是兒童重要的內在成長,從孩子呱呱墜地第一聲啼哭就開始了。

《情緒智能》的作者丹尼爾戈特曼博士認為——

“孩子情緒表現(xiàn)最強烈的時候,也是情緒管理訓練的最佳時機。孩子常常用肢體語言來表達情緒,家長要盡量準確地解讀,顯然并不容易,因為行為是顯而易見的,而情緒卻是隱藏在行為背后的?!?/span>

很多的家長都反應,現(xiàn)在的孩子真的是脾氣越來越大:

說不得,一受批評就炸毛;

做不得,一提要求就生氣;

錯不得,一不順心就發(fā)火;

等不得,一點小事就哭鬧;

碰不得,一言不合就開打。

這一類的問題還有很多很多,是什么原因導致了孩子愛發(fā)脾氣,令家長們倍感頭疼。

在孩子鬧脾氣時,父母的一言一行直接影響著孩子。下面不同的溝通、處理方式,值得所有父母思考,一起來看看吧。

01
當孩子發(fā)脾氣扔東西時

ד不要再亂扔東西了!”

√“你扔這些玩具,我會以為你不喜歡和它們玩了。是不是發(fā)生了什么事情?”

當孩子發(fā)脾氣的時候,父母越說什么我偏不要做什么。

不如換個角度來跟他們說話,告訴他們 ″你正在做什么,這個行為無法表達你想說的意思?!?/strong>

02
當孩子做錯事需要受到懲罰時

ד夠了,你到那邊站著,沒我允許不能出來?!?/span>

√“我們可以找個地方冷靜下來?!?/span>

這種計時類的懲罰,只會讓孩子的憤怒再度升級。

對孩子來說,知道自己做錯了什么,比無意義的懲罰更重要。

03
當孩子聽不進你的話時

ד跟你說那么多遍,你到底有沒有聽進去?”

√“我說一遍,然后你小小聲地在我耳邊重復一遍,這樣我就知道你有沒有聽進去了?!?/span>

用不同的音量說話,孩子會因為很好玩記住這件事。重復一遍,還能起到鞏固的效果。

越是大聲地吼他們,他們越不容易聽進去。

04
當孩子情緒崩潰大哭時

ד我數(shù)321,你給我停下來!”

√“如果綠色代表平靜,黃色代表沮喪,紅色代表生氣。我現(xiàn)在就是從黃色的房間走向紅色的房間。你呢?你現(xiàn)在是在哪個房間,我們怎么走能回到綠色的房間?”

當我們生氣時,身體會發(fā)生應激反應,讓我們產生不安全感。

父母除了陪著孩子,還需要給情緒一個可視的形象,讓捉摸不定、抽象的情緒變得具體,這樣能更有效地幫助孩子管理情緒。

我們先滿足了孩子們對于父母依賴的需要,才能培養(yǎng)他們獨立自主的品格。

幫助孩子管理好情緒,有以下幾點可參考:

  • 同理共情,認可孩子的情緒;

  • 劃定界限,讓孩子為自己的行為負責;

  • 正確引導,教會孩子管理情緒的方法。

一個孩子在傷心、生氣或害怕時,也是他最需要父母的時候。

認同孩子的情緒時,我們也在教孩子如何安慰自己,這種能力將讓他受益一生。

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