如果這個(gè)狀態(tài)一直沒(méi)有得到緩解，郁結(jié)的肝氣還會(huì)慢慢醞釀成火氣，使得我們?nèi)砩舷露汲涑庵还伞叭紵小薄?/section>早晨起床會(huì)感覺(jué)口苦，心情從焦慮升級(jí)到了容易發(fā)脾氣，反復(fù)長(zhǎng)口腔潰瘍，眼睛紅紅的，頭也容易痛……此時(shí)，我們最需要做的就是梳理郁結(jié)的肝氣，以及清理一下肝火。先讓身體保持到清透的狀態(tài)，等到春末的時(shí)候，再來(lái)調(diào)養(yǎng)肝血。先清后補(bǔ)，讓身體有余地的去接受和吸收補(bǔ)的東西，才能讓它恢復(fù)到一種比較舒適的狀態(tài)。春分是花兒開(kāi)的最多的時(shí)候，春分一過(guò)，百花也會(huì)慢慢沉寂。為了抓緊這個(gè)好時(shí)候，古人會(huì)有“春吃花”的習(xí)俗，唐代《隋唐佳話(huà)錄》就曾記載武則天在春游之后，會(huì)號(hào)令宮女采百花做“百花糕”邀請(qǐng)百官食用。我自己就是一個(gè)很喜歡喝花茶的人，今年年初的時(shí)候，我還特別自己定做了一個(gè)小茶臺(tái)，把我們家的花茶收納了起來(lái)，這樣，可以隨時(shí)根據(jù)自己當(dāng)下的身體情況取用，泡一杯可以滋養(yǎng)身心的花茶~喜歡花茶的原因，主要就在于它的香氣。和那種木質(zhì)調(diào)、比如說(shuō)檀香等，帶一點(diǎn)下沉、安神的香氣不同，花的香氣是往上走的。因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為，花是一株植物的氣。植物向上生長(zhǎng)，等走到極致的時(shí)候，就會(huì)開(kāi)出花來(lái)，所以花朵的氣大多“輕”，針對(duì)肝氣，能有很強(qiáng)的清透、散發(fā)作用。
要說(shuō)調(diào)理肝郁，我的首選就是玫瑰。玫瑰花的香氣濃郁，但并不渾濁，也不會(huì)過(guò)于燥熱反而傷到津液，擅長(zhǎng)調(diào)和肝氣，疏通體內(nèi)瘀滯的地方，是理氣藥中效果最快、性味最溫和的食材。玫瑰有花蕾、花冠兩種，在疏通氣機(jī)時(shí)，我更建議你使用玫瑰花冠。花冠，指的是花朵含苞待放、將開(kāi)未開(kāi)的狀態(tài)。比起花蕾，花冠的花瓣與花蒂之間營(yíng)養(yǎng)成分達(dá)了最佳均衡狀態(tài)。因此香氣醇和，走竄能力很強(qiáng)，在玫瑰的所有形態(tài)中，疏肝的效果最好。肝火比較旺的朋友，還可以在家里備一些菊花。菊花平肝火不是猛烈地瀉，而是引水滋潤(rùn)，十分和緩。《綱目》記載：'菊花，其尤多能益金、水二臟也，補(bǔ)水所以制火，益金所以平木。”是說(shuō)菊花能補(bǔ)肺、腎的水，還能引導(dǎo)肺水，腎水滋潤(rùn)到肝，順應(yīng)身體的運(yùn)行來(lái)清肝火，是溫和的滋養(yǎng)之道。但需要注意的是，“諸香皆泄氣”，花茶沒(méi)辦法補(bǔ)，只能疏泄氣機(jī)，對(duì)于很多體虛以及勞損過(guò)度的朋友來(lái)說(shuō)，沒(méi)辦法直接享用飲用。這并不是說(shuō)體虛的人就不能飲用花茶，因?yàn)楹芏嗯笥训摹疤摗闭且驗(yàn)闅鈾C(jī)不通，淤堵在那里了。只是需要在沖泡玫瑰花茶或者是菊花茶時(shí)，搭配不同的食材，利用食材之間的調(diào)和，更加溫和的滋養(yǎng)身體。玫瑰的疏泄能力比較強(qiáng)，菊花性涼，如果你有脾胃虛寒的情況，在選擇喝這兩種花茶的時(shí)候，可以選擇搭配2g川陳皮和1g桂圓。川陳皮有健脾燥濕的作用，它比起其他養(yǎng)護(hù)脾胃的食材，更適合體內(nèi)有濕氣，容易氣滯的女生。而桂圓性熱，可以調(diào)和玫瑰的疏泄，同時(shí)，還可以補(bǔ)充我們因?yàn)樗紤]過(guò)多、情緒低落造成的心血暗耗。配合川陳皮，玫瑰，可以在養(yǎng)護(hù)脾胃、梳理肝氣的同時(shí)，還能充盈我們的氣血。如果你想要更加針對(duì)性的補(bǔ)充自己的氣血，可以選擇喝花茶時(shí)，搭配2g桂圓和1g枸杞。與桂圓補(bǔ)的心血不同，枸杞，它主要補(bǔ)的是肝血。而心血和肝血，又是女性特別容易耗散的血液，所以通過(guò)這樣的搭配，可以更好的幫助我們充盈氣血。這個(gè)搭配主要是針對(duì)肝郁的時(shí)間比較久，開(kāi)始擔(dān)心自己會(huì)上火的朋友。可以用3朵玫瑰，搭配2朵菊花以及1g決明子。決明子是決明的成熟種子，是《神農(nóng)本草經(jīng)》中的上品藥材，特別擅長(zhǎng)調(diào)理肝火旺導(dǎo)致的眼睛紅腫、赤痛的感覺(jué)。暖暖的泡一杯飲下，眼睛也會(huì)變得特別舒服~春分是花朵盛放，世間萬(wàn)物都變得熱鬧的好時(shí)節(jié)。各種花朵已經(jīng)綻放：海棠、木蘭、芍藥······植物抽出嫩芽，水面也波光粼粼。
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我們會(huì)挑選5位最有共鳴的朋友，贈(zèng)送一個(gè)我們的「香伴春游」春日小香包，希望你們能在春天，感受到花朵的香氣。
