本文經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)自公眾號(hào)：通玄醫(yī)道（ID：txyd999）
1、睡不著又心煩的可以試試這個(gè)方，被患者稱(chēng)為“睡神方”
炒酸棗仁20克，黃連5克，知母15克，女貞子30克，墨旱蓮20克，茯苓15克，川芎15克，遠(yuǎn)志15克，竹葉15克，甘草5克。以上藥加水700毫升，煮諸藥，煮三次，共得藥水900毫升，分六次服。
主治勞虛煩不得眠，心悸盜汗，怔忡恍忽，夜以不安，頭目眩暈等。
此方脫胎于酸棗仁湯，加上了二至丸以及清心除煩的黃連竹葉，安神定志的遠(yuǎn)志等?！督饏T要略》：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”
2、已故名老中醫(yī)李培生失眠健忘方
五味子50g、茯神50g、合歡花15g、法半夏15g。水煎服。一般服個(gè)3-5付即可收效。
除用湯劑外，對(duì)不愿服藥者，用失眠茶：用黃精、五味子、山楂、合歡花晚間泡水飲用10分鐘后，很快就有睡意，進(jìn)入夢(mèng)香，次晨醒來(lái)，精神充沛。
3、擂臺(tái)方
老中醫(yī)叫王幸福，曾經(jīng)在論壇上打過(guò)擂臺(tái)，后來(lái)他的文章結(jié)集出版了兩本書(shū)，銷(xiāo)售很火。書(shū)中不乏行之有效的單驗(yàn)方。其中有個(gè)失眠方，據(jù)稱(chēng)效果不錯(cuò)：黃精50g、山楂50g(前二味破碎為小粒)、五味子30g、合歡花30g。開(kāi)水煮沸后，當(dāng)茶飲。
4、心腎交泰方
白天不睡覺(jué)是腎不交與心，晚間不睡覺(jué)是心不交于腎，白天晚間都不睡覺(jué)是心腎不交。心腎不交的原因是心過(guò)于熱、腎過(guò)于寒，用黃連涼心、肉桂溫腎，使心腎兩相交于頃刻。
交泰丸是一首治療心腎不交的著名中藥方劑。
主治：胸中痞悶嘈雜，大便稀則胸中頗快，大便堅(jiān)則痞悶難當(dāng)，不思飲食。心火偏亢，心腎不交，怔忡，失眠等癥。
生川連18克、肉桂心3克。上二味，研細(xì)，白蜜為丸。每服1.5～2.5克，空腹時(shí)用淡鹽湯下。服用時(shí)，配合大劑量的補(bǔ)藥可見(jiàn)效神速。
外用方：
黃蓮、肉桂、蜂蜜(份量比例10：1：10)
將黃蓮、肉桂磨成粉，與蜂蜜混合調(diào)成膏狀，裝瓶密封。
使用方法：每晚睡前洗凈肚臍后，取交泰丸5克置于肚臍上，以藥用透氣膠帶固定，隔天早上取下，2周為一個(gè)療程，一般會(huì)連用1到2個(gè)療程。
年過(guò)40的人失眠多因陰陽(yáng)失衡。明代韓懋著作《寒氏醫(yī)通》中指出，黃蓮苦寒入心經(jīng)，清降心火以下交腎水；肉桂辛熱入腎經(jīng)，溫升腎水以上濟(jì)心火，一陰一陽(yáng)，清心除煩，所以能治失眠。
上面四種還拿不下，可考慮辯證用以下方劑
心火旺，腎陰虛----瀉心火，滋腎陰(如黃連阿膠雞子黃湯)。
心氣虛，腎陰虛----益心氣，養(yǎng)腎陰(如天王補(bǔ)心丹)。
心氣虛，腎陽(yáng)虛----益心氣，助腎陽(yáng)(如茯菟丸，《景岳全書(shū)》酸棗仁湯)。
溫馨提醒：本文所涉及之方藥，僅供臨床中醫(yī)大夫參考，非中醫(yī)專(zhuān)業(yè)人士可在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)大夫指導(dǎo)下使用。
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