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愛干凈、講衛(wèi)生一直被認(rèn)為是好習(xí)慣，很多人平時(shí)就喜歡頻繁地清潔身體，每天掏耳朵、摳鼻子，一天洗三四次臉，刷三四次牙……但你知道嗎？有時(shí)候所謂的“愛干凈”，反而可能成為疾病誘因，甚至讓疾病反反復(fù)復(fù)，久治不愈！

常掏耳朵易誘發(fā)炎癥；常摳鼻子容易破壞鼻腔內(nèi)的黏膜；過度洗臉，會(huì)讓皮膚角質(zhì)層變薄，變成敏感性肌膚……由此可見，有些地方真沒必要太干凈，保持正常清潔即可！尤其是以下3處，更得注意！

肚臍眼中經(jīng)常會(huì)有黑黑的“泥”，這些“泥”其實(shí)是皮膚新陳代謝過程中，死亡脫落的表皮細(xì)胞、皮脂腺分泌的皮脂污物等。因此，清洗是必要的，但過度或隨便清洗，則可能釀成嚴(yán)重后果！

實(shí)際上，肚臍眼的肌肉組織非常薄，又有豐富的毛細(xì)血管，經(jīng)常摳肚臍眼或是操作不當(dāng)引起破皮，輕者可引起臍炎，局部出現(xiàn)膿性分泌物，有發(fā)紅、發(fā)臭癥狀；重者可引起消化道不適，若是感染擴(kuò)散可形成腹壁感染、膿腫，或是腹膜炎甚至敗血癥。

而且，肚臍的“泥”并非全無好處，其能保持肚臍溫度，避免熱量散發(fā)過快，一般每月清理一次即可。清理時(shí)可以用棉簽蘸一點(diǎn)身體乳或橄欖油涂在肚臍內(nèi)，待污垢軟化后，再用蘸了水的棉簽輕輕擦拭干凈、再擦干即可。

很多人相信清腸排宿便，能幫助排出毒素，因此盲目選擇吃一些清腸茶。但實(shí)際上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中根本就不存在宿便的概念，也沒有所謂的“毒素”。

腸道如果被清理得太干凈，反而可能會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡，使內(nèi)環(huán)境趨于惡性循環(huán)，影響到人體免疫力。此外，清腸茶中可能含有番瀉葉、大黃、蘆薈等瀉藥成分，不僅會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，影響其消化、吸收、排泄功能，還可能導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)吸收障礙，誘發(fā)脫水，甚至昏厥。

好腸道不是洗出來的，一兩天沒排便也很正常。若平常大便偏干、排便困難、需要潤腸通便的人，每天的飲水量最好不要低于2000毫升；另外日常飲食也要適當(dāng)增加膳食纖維的比例，如有需要，也可求助醫(yī)生。

如今不少女性為了避免私處瘙癢不適等癥狀，喜歡自行買一些抑菌、殺菌的陰道洗液。

但這些清洗液，在殺死有害菌的同時(shí)，也殺害了不少有益菌，打破了陰道內(nèi)原有的酸堿平衡狀態(tài)，使陰道環(huán)境更加脆弱，抵抗病菌的能力減弱，更易得婦科疾病！

實(shí)際上，如果只是想要簡(jiǎn)單地維持陰部潔凈，每天用清水清洗即可；若是有疾病或炎癥時(shí)，要及時(shí)就診，并在醫(yī)生的建議下酌情使用洗液。