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打坐修行、站樁養(yǎng)生、丹道修煉、奇門遁甲

打坐站樁

打坐修行 | 站樁養(yǎng)生

丹道修煉 | 奇門遁甲

排尿時(shí)，尿液出現(xiàn)的各種異常，都可能是腎臟發(fā)出的信號(hào)，別忽視～

  01. 

  尿道炎  

  尿黃帶紅色  

對(duì)正常人來(lái)講，晨尿的顏色會(huì)有點(diǎn)偏黃，但沒有沉淀物、沒有起泡的現(xiàn)象。主要是夜間沒有喝水，尿液長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存在膀胱內(nèi)，濃度較高，所以比較偏黃。

但尿液中若有紅色，可能是尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。一般在血尿的同時(shí)還有尿頻、尿急、尿痛問(wèn)題。建議去醫(yī)院泌尿科做檢查，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。

早上排尿時(shí)，若感覺不是很順暢，持續(xù)幾天都如此，這時(shí)要警惕尿路感染了。

正常來(lái)說(shuō)，男女的泌尿系統(tǒng)有些區(qū)別，但都是由腎臟產(chǎn)尿，膀胱儲(chǔ)尿，經(jīng)輸尿管排出體外，若腎臟發(fā)生病變，也可能是尿路系統(tǒng)誘發(fā)感染，這時(shí)要警惕。

如果尿液長(zhǎng)期發(fā)黃，一定要留神身體還有沒有其他癥狀，如黃疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

泡沫尿，也稱為“蛋白尿”，是檢查腎臟是否異常的重要指標(biāo)，一般情況，通過(guò)尿液檢查都能查出。若一早上出現(xiàn)泡沫尿，且伴有水腫的情況，可能是腎炎導(dǎo)致腎小體受到損傷引起的，要警惕，不能忽視腎炎的治療。

此外，泡沫尿的出現(xiàn)與多種病情有關(guān)，如糖尿病、腎臟疾病等，要積極治療，避免發(fā)展到尿毒癥階段。

一般來(lái)說(shuō)，每人每天喝水的量達(dá)到1500毫升時(shí)，排尿量每次大約是200毫升，若出現(xiàn)尿量異常，增多或減少，可能與腎臟疾病有關(guān)。若排尿增多，要注意是否有急性腎衰竭，因?yàn)榧毙阅I衰竭也有多尿期。

此外，還要注意是否有腎間質(zhì)－腎小管病變、尿崩癥和精神性多尿癥等等。

若尿液量突然減少，要注意急性腎炎、急性腎小管壞死、急性腎功能不全等等。

  要想腎好，早起不要做以下  

喝甜飲料

早上起來(lái)喝甜飲料，含有大量糖分及各種食品添加劑。很容易使血糖上升，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)，還會(huì)促使尿液的濃度增加，增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。

大魚大肉

早餐以好消化、好吸收為主，若一早上就吃大魚大肉，這些高蛋白的食物，容易使蛋白質(zhì)攝入超標(biāo)，這樣會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟處于“超負(fù)荷”狀態(tài)。

  生活中，做好三件事  

不忍便

養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有便意了，及時(shí)排出，不要忍便。最好的排便時(shí)間，是每天早上5-7點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，腸道蠕動(dòng)功能較活躍，有助于促進(jìn)糞便排出。

戒煙酒

煙、酒，是身體健康的“大敵”，不管再講預(yù)防什么病時(shí)，幾乎都會(huì)提到。

吸煙，不僅傷肺，還會(huì)促使體內(nèi)基因發(fā)生突變，加速腎臟病變的可能，甚至?xí)T發(fā)腎癌。長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)損傷肝臟，“肝腎同源”，腎臟也會(huì)受到影響，加重甚至的代謝負(fù)擔(dān)。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體液循環(huán)，利于毒素排出，運(yùn)動(dòng)能提高身體新陳代謝，加強(qiáng)腎臟功能。 

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