作者:哲學君·小小 來源:哲學人生網(wǎng)(ID: zxrsnet)
放松,是智者的姿態(tài),而放空,應該是生命的常態(tài)。
有首歌里這樣唱道:“放松再慢慢升空,被窩里做一個夢”,
每次聽到這個旋律,躁動的心也會逐漸平靜下來。
正如歌詞表達的那樣:如果很累,那就慢下來,放下手頭的事情,放空自己。
總給自己設限,有時候反而適得其反,不自覺陷入墨菲定律:
越在乎,越容易失去,越想成功,越是困難重重。
放松,是智者的姿態(tài),而放空,應該是生命的常態(tài)。
壓力當頭,放松自己
最近迷上了騎自行車,倒不是因為別的,而是單純喜歡騎車時心無旁騖的狀態(tài),
騎車時,所有的事情都可以拋在腦后,心無雜念,只有微涼的風從耳邊吹過,
那一刻,整個人都放松到了極致,生活的壓力和辛酸都隨著風消散,
心底也從這種放松的時刻又生出了面對生活的勇氣。
“世界飛人'博爾特是牙買加著名的短跑運動員,
2008年北京奧運會,其他人都在認真準備比賽,博爾特卻經(jīng)常去游覽勝地,一點都不像是來比賽的,倒像是一位自由自在的游客。
而百米大賽,是所有比賽項目中最引人注目的,博爾特卻全然不當回事,
但是,決賽那晚,比賽一開始,博爾特就越眾而出,他越跑越快,雙腳仿佛離地飛行一般沖到終點。
博爾特為何能夠技壓群雄?因為比其他人更加放松的心態(tài),他說:他來北京是“玩”的。
《孫子兵法》云:知己知彼,百戰(zhàn)不殆。
但其實,放松的心態(tài)才是致勝的法寶,只有放松自己,我們才能進入一種輕松的狀態(tài),才能在沒有壓力下,完美地釋放自己。
有時候生活的痛苦,都來源于把自己裝的太“滿。”
總是憂心,總是讓太多的情緒填滿自己,給自己本不必要的壓力。
緊繃的心更容易最先崩潰,需要適當給自己的心減減壓。
壓力當頭,不妨先去吹吹風,喝喝茶,
放松心情,享受生活。
取舍之間,放下執(zhí)念
電影《飛越瘋人院》中有這樣一句臺詞
“你們一直在抱怨這里,卻沒有勇氣走出這里?!?/p>
我們常常聽到一句話:“魚和熊掌不可兼得”。
表面是教我們?nèi)绾稳∩?,其實是在強調(diào):一旦兩者不能同時得到的時候,我們該如何放棄?
“上帝給每一個人一杯水,于是,你從里面體味生活。”
生活就像一杯水,人天生的欲望就是不停地往杯子里加水,
但你得適可而止,因為杯子的容量有限。
有多少人為了讓自己的這杯“水”色香味俱佳而執(zhí)著的往里面加各種各樣的佐料,愛情、友情、金錢等等,之所以會感覺“累”,無非就是執(zhí)念太深,
水滿則溢,味多則苦,大道至簡,
只有放下執(zhí)念,你的生活才會回歸簡單。
金字塔頂上永遠是最稀少珍貴的,但人總會陷入一種思維怪圈“取舍總要付出代價”,
其實,退一步,金字塔下風景亦好。
從前有一個老和尚問小和尚:“如果你前進一步是死,后退一步還是死,你會怎么辦?”
小和尚毫不猶豫地說:“我往旁邊去啊”。
人生不是一場不進則退的賭博,“往旁邊去”又何嘗不行?
有時候,人真正面臨的不是選擇,而是自己的執(zhí)念。
放下執(zhí)念,擁抱生活。
英國一位心理學家曾經(jīng)邀請二十位志愿者進行一場測試。
測試開始時,他分發(fā)給大家每人一份厚厚的《泰晤士報》,請他們按照要求統(tǒng)計報紙中的圖片和文字內(nèi)容,不過他并非為了統(tǒng)計。
他事先在每份報紙中都夾了一張小紙條,上面用小號字體寫著:如果你夠細心的話,你會在報紙中發(fā)現(xiàn)一張面值五十英鎊的鈔票,那是你應得的獎勵!
有人欣喜地找到了鈔票,自然也有人始終專注于統(tǒng)計任務,根本沒看見紙條,更沒有找到鈔票。
根據(jù)測試結果,心理學家最終歸納出這樣一條結論:
擁有相對放松樂觀的心態(tài),生活中就會發(fā)現(xiàn)機遇,好運連連;
而總是拘謹緊張的心態(tài),生活也總是困難重重,運氣不佳。
心理學上有一種“瓦倫達心態(tài)”。
瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼絲表演者,在一次重大的表演中,不幸失足身亡。
他的妻子事后說,我知道這次一定要出事,因為他上場前總是不停地說,這次太重要了,不能失敗,絕不能失敗;
而以前每次成功的表演,他只想著走鋼絲這件事本身,而不去管這件事可能帶來的一切。
事物的法則就是這樣:如果太注重成功或失敗,結果往往會失敗。
面對機會時,尤其要調(diào)整好自己的心態(tài),否則會適得其反。
戒驕戒躁,不疾不徐。
福特說過:“那些自以為做了很多事的人,便不會再有什么奮斗的決心。有很多人之所以失敗,不是因為他的能力不夠,而是因為他覺得自己已經(jīng)非常成功了?!?/p>
氣怕盛,心怕滿。心滿的人,終究會失敗。只有在面對機遇時還能保持一顆平常心,去平靜對待生活的波瀾。
放低心態(tài),笑對生活。
古語有云:“水滿則溢,月盈則虧?!?/p>
人就像一個空杯,一旦裝滿水就很難接納新的東西,
如果想要繼續(xù)充實自己,就要想辦法先把自己變成一個“空杯?!?nbsp;
放松,是一種智慧,放下是一種成長,放低,是一種境界。
而放空不是放縱,更不是放棄,是用平和的心去找尋生活的“甜”。
尋找舒服的生活方式,調(diào)整自己的心態(tài),放空自己,給自己心靈多點空間。
作者:哲學君·
作者:哲學君·小小,來源:哲學人生網(wǎng)(ID:zxrsnet)哲學人生網(wǎng),數(shù)百萬人關注的微信大號,反思人生的問題,感悟生活的哲理,追求心靈的自由,享受智慧的快樂。