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人體內(nèi)毒素的來源

2009.11.29

人體內(nèi)毒素的來源

    現(xiàn)實(shí)生活中很多人都知道毒素積聚會(huì)引起疾病，應(yīng)該排毒。卻不知道“毒”到底是什么；體毒大部分都藏在哪里？有的人選擇洗腸、吃藥來排毒，這些方法都會(huì)對(duì)健康造成不利的影響。毒素的來源既有外部環(huán)境帶來的，也有自身產(chǎn)生的。
    （1）從飲食來的毒素，即體內(nèi)的毒。食物中的脂肪、蛋白質(zhì)、糖等物質(zhì)新陳代謝產(chǎn)生的廢物和腸道內(nèi)食物殘?jiān)瘮『蟮漠a(chǎn)物是體內(nèi)毒素的主要來源。人類在進(jìn)食后，食物在體內(nèi)經(jīng)很多不同的消化酶分解后，食物中的精華——營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收利用，其它廢物或有毒物質(zhì)就會(huì)被排出體外。人類在消化食物，特別是消化肉類食物時(shí)會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，如二氧化硫等，如果大便不能及時(shí)排出體外，大便中的水分及有害氣體就會(huì)被腸腔重新吸收回血液，對(duì)人體是有害的。雖然肝臟對(duì)這些有害物質(zhì)可再做一次解毒，但也會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。
    中醫(yī)認(rèn)為：體內(nèi)濕、熱、痰、火、食，積聚成“毒”，其中宿便的毒素是萬病之源。消化道是人體的主要吸收、排泄器官，同時(shí)它也是人體重要的排毒管道之一。很多人都可能有這樣的體會(huì)，當(dāng)吃肉食多的時(shí)候，而大便又不很通暢時(shí)，由腸腔排出的氣體會(huì)有很強(qiáng)的腐臭味，這就是肉類的分解代謝產(chǎn)物二氧化硫等。如果不是每天大便，或隔二、三天才排便，就會(huì)產(chǎn)生大便干燥，這是腸腔對(duì)大便進(jìn)行重吸收的結(jié)果。雖然腸腔的重吸收對(duì)維持人體體液平衡有一定作用，但糞便和尿液的重吸收對(duì)人體就有害。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每天大便2次的人壽命長(zhǎng)，是因?yàn)榧皶r(shí)排出了體內(nèi)的廢物，使血液中有害物質(zhì)減少的原因。所以說二便暢通，對(duì)維持人體健康會(huì)起到重要的作用。
    研究發(fā)現(xiàn)：人體內(nèi)80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可見，保障了腸道的清潔，也就減少了毒素對(duì)身體的損害。
    （2）從環(huán)境來的毒素，即外來的毒。是指外部環(huán)境的大氣、水、飲食中所含的侵害人體健康的細(xì)菌、病毒等毒素。由于工業(yè)化的發(fā)展，空氣、水源甚至食品都存在不通程度的污染，這些被污染過的空氣、水及食物都會(huì)通過食物鏈進(jìn)入人體體內(nèi)，從而造成人體毒素的積累。
    （3）不良的生活習(xí)慣影響毒素排出。生活習(xí)慣和環(huán)境對(duì)一個(gè)人的身體健康影響很大。現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活節(jié)奏，工作的競(jìng)爭(zhēng)和壓力，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成影響；煙酒過度、睡眠不足等，都會(huì)進(jìn)一步影響人體的新陳代謝，從而加速體內(nèi)的毒素積聚。
    體內(nèi)毒素的堆積會(huì)造成皮膚黯淡、黑眼圈、色斑及口臭等，還會(huì)使體質(zhì)變酸，出現(xiàn)亞健康等一系列癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成癌癥。
    一般來說，生理機(jī)能正常的話，大多數(shù)毒素可通過腸道、腎臟排出體外；肝臟也有一定的解毒功能，不需要特意加以排毒。但當(dāng)身體處在疲勞、飲食不當(dāng)、睡眠不足、生病或用藥不當(dāng)?shù)葼顟B(tài)時(shí)，容易導(dǎo)致毒素排出受阻；因此，清除體內(nèi)毒素是維護(hù)身體健康不可缺少的功課

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