養(yǎng)生是一門學(xué)問，是一門中國(guó)的傳統(tǒng)學(xué)問，有理論也有方法。這門古老的學(xué)問，目前越來越受到今人的重視，正在煥發(fā)新的活力。養(yǎng)生學(xué)是中醫(yī)學(xué)的組成部分，是中醫(yī)關(guān)于“治未病”的學(xué)說體現(xiàn)。是研究個(gè)人如何通過自我修養(yǎng)，合理安排好個(gè)人的生活、工作、學(xué)習(xí)、休逸，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍乘庰D調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到預(yù)防疾病、延緩衰老、獲取健康長(zhǎng)壽的目的。從養(yǎng)生方法分析，養(yǎng)生的基本內(nèi)容有心身修養(yǎng)、功法鍛煉、藥餌補(bǔ)養(yǎng)、祛病養(yǎng)病幾個(gè)主要方面。其中防病治病是一項(xiàng)重要內(nèi)容。
中醫(yī)認(rèn)為，疾病的發(fā)生，是人體內(nèi)外環(huán)境正邪斗爭(zhēng)的結(jié)果，是人體陰陽(yáng)氣血失調(diào)所致。人與自然，人體臟與臟，臟與腑等內(nèi)外環(huán)境是有機(jī)的統(tǒng)一整體，在某些致病因素的影響下，機(jī)體陰陽(yáng)平衡遭到破壞，從而導(dǎo)致疾病發(fā)生。
現(xiàn)今中醫(yī)把致病因素分為五大類：
1、 自然因素：包括天時(shí)因素（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫）、地理因素和生物因素。
2、 生活因素：包括情志因素（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情）、勞逸、飲食、藥邪、環(huán)境等幾個(gè)方面。
3、 意外因素：主要是指外傷、一些物理因素致傷和一些化學(xué)因素致傷。
4、 病理因素：是指在疾病過程中形成的病理產(chǎn)物又成為致病因素，包括痰飲、瘀血、結(jié)石等。
5、 體質(zhì)因素：是人體在機(jī)能、結(jié)構(gòu)與代謝上存在著潛在的致病傾向因素。
由于以上各種致病因素（一種或同時(shí)多種）的影響，造成人體中以五臟為核心的臟腑陰陽(yáng)失調(diào)，因而產(chǎn)生各種疾病。如：
腎虛時(shí)：會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、脫發(fā)、白發(fā)、健忘、耳鳴、盜汗、遺精、月經(jīng)不調(diào)、骨代謝發(fā)生障礙、造骨功能下降、易發(fā)生骨質(zhì)疏松與骨折等。
脾虛時(shí)：會(huì)出現(xiàn)食后飽脹、腹部冷痛、腹瀉便溏、消化功能下降、貧血、氣短無力、易患傳染性疾病等。
肝虛時(shí)：會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、四肢發(fā)麻、面臉蒼白、胸脅隱痛、眼睛干澀、視力下降等。
心虛時(shí)：會(huì)出現(xiàn)心悸、氣短、肢冷、浮腫、疲乏無力、心煩失眠等。
肺虛時(shí)：會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咽干、痰血、盜汗、氣短無力、體軟等。
當(dāng)今推崇的各種養(yǎng)生措施，如食療養(yǎng)生、藥療養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、休閑娛樂養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、生活起居養(yǎng)生等，其實(shí)質(zhì)就是保持或恢復(fù)人體五臟陰陽(yáng)平衡。中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的作用
本館用食品膠囊對(duì)顧客進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，目的是使顧客保持或恢復(fù)五臟六腑的陰陽(yáng)平衡，達(dá)到身體健康的目的。中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的作用：
一、預(yù)防疾病。預(yù)防疾病的實(shí)質(zhì)，就是預(yù)防人體五臟六腑陰陽(yáng)失調(diào)，保持人體五臟六腑的陰陽(yáng)平衡，人就不會(huì)得病，所以經(jīng)常進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生體檢和調(diào)理很有必要，一出現(xiàn)失調(diào)，馬上調(diào)理。
二、祛除亞健康狀態(tài)。由于現(xiàn)代人的工作緊張、生活節(jié)奏快、精神壓力大，所以好多人的身體都處在亞健康狀態(tài)，如果及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，則能迅速恢復(fù)健康，否則任其發(fā)展，則會(huì)向疾病方向轉(zhuǎn)化，很有可能釀成大病。
三、美容養(yǎng)顏。特別是年輕女性，通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，保持了五臟六腑的陰陽(yáng)平衡，就能迅速改善呼吸、消化、代謝、微循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能，達(dá)到容顏紅潤(rùn)、皺紋少、皮膚細(xì)膩和潤(rùn)澤的美容效果。
四、自愈疾病。人體的所有疾?。òò┌Y），都是由于五臟六腑陰陽(yáng)失調(diào)而產(chǎn)生的，有病通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，恢復(fù)五臟六腑陰陽(yáng)平衡，提高人體自身的免疫功能，疾病就能逐漸自愈，就連疑難雜癥（包括癌癥），也會(huì)慢慢痊愈。
五、延緩衰老。中醫(yī)理論講，人的衰老是由于腎氣虛（先天之本）、脾氣虛（后天之本）等臟腑虛損造成的。通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，可以減慢腎、脾等臟腑的虛損速度，就能起延緩衰老作用，人會(huì)顯得更有精神、更年輕，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)生調(diào)理的人不易老。
“潤(rùn)物細(xì)無聲，王道無近功”，養(yǎng)生調(diào)理必須要堅(jiān)持，才會(huì)產(chǎn)生效果。
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人體正常的生理活動(dòng)，是五臟陰陽(yáng)保持相對(duì)平衡的結(jié)果。五臟陰陽(yáng)平衡人體就沒有疾病。陰陽(yáng)之平衡一旦遭到破壞，則疾病由此而生。就是癌癥也是由于臟腑陰陽(yáng)不平衡引起的。所以養(yǎng)生調(diào)理的目的，是使失去平衡的陰陽(yáng)，重新恢復(fù)和建立起來，以保持新的相對(duì)平衡。實(shí)踐證明，當(dāng)人體五臟陰陽(yáng)恢復(fù)平衡后，就連疑難雜癥也得到痊愈。
人的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老變化都是由體內(nèi)陰陽(yáng)平衡變化所決定的。一個(gè)人只有保持五臟陰陽(yáng)平衡，才能預(yù)防或自愈疾病，達(dá)到身心健康、延緩衰老、度其天年的目的。
身體失衡雜病叢生，五臟平衡百病自愈。
無病也求醫(yī)
有病求醫(yī)是人間常情。無病也求醫(yī)，聽起來如同笑話。其實(shí)無病求醫(yī)比有病求醫(yī)更高一籌。現(xiàn)代養(yǎng)生觀強(qiáng)調(diào)，定期體檢是中老年人防病保健的一項(xiàng)關(guān)鍵性措施，充分體現(xiàn)了“預(yù)防勝于治療”的古今名言。越是自認(rèn)為健康的人越要定時(shí)請(qǐng)醫(yī)生體檢。
體檢可以是西醫(yī)的，也可以是中醫(yī)的。從中醫(yī)養(yǎng)生這個(gè)角度講，中醫(yī)養(yǎng)生體檢就是診斷人體五臟陰陽(yáng)失調(diào)的狀況?，F(xiàn)代所指的“亞健康”狀態(tài)，西醫(yī)檢查往往沒有異常指標(biāo)反映，而通過中醫(yī)養(yǎng)生的體檢，“亞健康”就能從五臟陰陽(yáng)失調(diào)的狀況中反映出來，這樣就可以得到及時(shí)的養(yǎng)生調(diào)理，防止向疾病方向轉(zhuǎn)化，預(yù)防疾病的發(fā)生。這可以說比西醫(yī)更有優(yōu)勢(shì)。“亞健康”能及時(shí)得到調(diào)理，就不會(huì)釀成大病。以防癌為例，當(dāng)西醫(yī)發(fā)現(xiàn)檢查出癌癥時(shí)，大多已是中晚期，而早期的癌癥西醫(yī)檢查不出來，但必定會(huì)在人體五臟陰陽(yáng)失調(diào)的證狀中反映出來。中醫(yī)認(rèn)為癌癥是由于臟腑陰陽(yáng)不平衡引起的，免疫力低下，才使癌癥病發(fā)。從陰陽(yáng)五行入手調(diào)理臟腑陰陽(yáng)平衡，就可以使免疫力恢復(fù)起來，癌癥也會(huì)逐漸康復(fù)，甚至痊愈?？磥恚?jīng)常進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生體檢和調(diào)理很有必要。
無病求醫(yī)，把握住養(yǎng)生保健的主動(dòng)權(quán)，這是現(xiàn)代養(yǎng)生觀的真諦所在，也就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所講的要“治未病”。
要記住“寧可花小錢養(yǎng)生，也不要攢大錢看病”的養(yǎng)生新觀
五臟陰陽(yáng)失調(diào)證候
腎陽(yáng)虛：肩背酸痛，頸椎酸痛，記憶力消退，小便頻數(shù)，形寒肢冷，面色淡白，陽(yáng)萎，滑精，早泄，帶下清冷，頭暈耳鳴，舌淡苔白，脈沉遲而弱，遺尿，小便清長(zhǎng)。
腎陰虛：咽炎，牙齦出血，尿黃，午后腎虛低熱，手足心熱，虛火牙痛，消渴，腰膝酸軟，口干咽痛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，盜汗遺精，舌紅苔薄近無，脈短細(xì)數(shù)。
肝陽(yáng)郁結(jié)：心煩，易發(fā)脾氣，起急上火，目赤，頭痛，胸肋脹痛，心中痛熱，不思飲食，太息聲頻，呃逆，舌苔薄白，脈弦短，胸肋脹滿。
肝陰虛：膝關(guān)節(jié)以下疼痛，眼睛干澀，高血壓病，小腿脹腫，眉棱骨痛，腿腳攣急，面色無華，眩暈，夜寐多夢(mèng)，耳鳴耳聾，視物模糊或有雀盲，爪甲不榮，婦女閉經(jīng)，經(jīng)量少，老年腰腿痛，足跟痛，坐骨神經(jīng)痛，舌淡，脈濡細(xì)或沉濡。
心陽(yáng)虛：四肢厥冷，失眠多夢(mèng)，胸痛徹背，心慌眩暈，神昏嗜睡，手足發(fā)涼，心悸氣短，老年性心悸，心煩不寐，神志模糊，心煩自汗，肝盛攻心，心律不齊，面色蒼白或青紫，胸脘痞滿，神疲乏力，脈微細(xì)，舌質(zhì)淡少苔，氣短透不上氣。
心陰虛：心律失常，神昏嗜睡，心慌氣短，五心潮熱，胸痛徹背，手足心熱，心悸心煩，夜寐不安，入睡難，心情郁悶難解，自汗，失眠多夢(mèng)，健忘，潮熱盜汗，口干，面色無華，產(chǎn)后久熱，神驚易擾，頭暈?zāi)垦＃嗉t少苔，脈細(xì)數(shù)。
脾陽(yáng)虛：胃喜暖怕冷，腹脹，多夢(mèng)，食欲不好，面色無華，腹瀉，濕停浮腫，水濕骨痛，困倦乏力，便溏泄瀉（或大便時(shí)干時(shí)?。?br>胃陰不足：口干口渴，下午低燒，呃逆，反酸，脾胃不振，咽燥，煩熱，睡眠多夢(mèng)，舌干少苔，低熱或熱已退，脈細(xì)或細(xì)數(shù)。
肺陽(yáng)虛：風(fēng)寒咳嗽，久咳，咽不痛，鼻流清涕，咳喘，咽干，少氣懶言，聲音低微，聲音嘶啞，時(shí)有咳嗽，舌淡苔白，脈虛沉細(xì)，微痰（白色稀薄、起泡沫、不粘）。
肺陰虛：口干咽燥，鼻干涕少，干咳無痰，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)數(shù)，痰少稠粘難咳，痰帶血絲，潮熱盜汗，深色痰（黃、灰、綠、黑）。
胃火熱盛：喜飲食涼物，口舌生瘡，口臭，口干舌燥，大便干燥，牙痛牽引頭痛，口舌生蒼、口臭、便秘。
氣血兩虛：氣血兩虛，四肢不溫，月經(jīng)量多，面色淡白或萎黃，心悸，氣短懶言，脈
沉濡，頭暈自汗，體倦乏力，舌淡嫩。
中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的作用
本館用食品膠囊對(duì)顧客進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，目的是使顧客保持或恢復(fù)五臟六腑的陰陽(yáng)平衡，達(dá)到身體健康的目的。中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理的作用：
一、預(yù)防疾病。預(yù)防疾病的實(shí)質(zhì)，就是預(yù)防人體五臟六腑陰陽(yáng)失調(diào)，保持人體五臟六腑的陰陽(yáng)平衡，人就不會(huì)得病，所以經(jīng)常進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生體檢和調(diào)理很有必要，一出現(xiàn)失調(diào)，馬上調(diào)理。
二、祛除亞健康狀態(tài)。由于現(xiàn)代人的工作緊張、生活節(jié)奏快、精神壓力大，所以好多人的身體都處在亞健康狀態(tài)，如果及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，則能迅速恢復(fù)健康，否則任其發(fā)展，則會(huì)向疾病方向轉(zhuǎn)化，很有可能釀成大病。
三、美容養(yǎng)顏。特別是年輕女性，通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，保持了五臟六腑的陰陽(yáng)平衡，就能迅速改善呼吸、消化、代謝、微循環(huán)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能，達(dá)到容顏紅潤(rùn)、皺紋少、皮膚細(xì)膩和潤(rùn)澤的美容效果。
四、自愈疾病。人體的所有疾病（包括癌癥），都是由于五臟六腑陰陽(yáng)失調(diào)而產(chǎn)生的，有病通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，恢復(fù)五臟六腑陰陽(yáng)平衡，提高人體自身的免疫功能，疾病就能逐漸自愈，就連疑難雜癥（包括癌癥），也會(huì)慢慢痊愈。
五、延緩衰老。中醫(yī)理論講，人的衰老是由于腎氣虛（先天之本）、脾氣虛（后天之本）等臟腑虛損造成的。通過中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，可以減慢腎、脾等臟腑的虛損速度，就能起延緩衰老作用，人會(huì)顯得更有精神、更年輕，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)生調(diào)理的人不易老。
“潤(rùn)物細(xì)無聲，王道無近功”，養(yǎng)生調(diào)理必須要堅(jiān)持，才會(huì)產(chǎn)生效果。
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