提醒我們男士，還有敬愛(ài)的女士。養(yǎng)生中講到先天資本是腎后天資本是脾。也就是說(shuō)在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候要補(bǔ)腎養(yǎng)腎，骨骼、骨髓才能健康。你覺(jué)得你很多病無(wú)法下手的時(shí)候就要補(bǔ)后天資本的脾，多造氣血來(lái)打好身體的基礎(chǔ)增強(qiáng)抗體。但是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“男子養(yǎng)肝，女子養(yǎng)腎”，這也是很值得注意的問(wèn)題，肝主陽(yáng)，主謀略。男人沒(méi)有陽(yáng)剛之氣是很危險(xiǎn)的，我寫的《養(yǎng)生之道補(bǔ)腎方法2》中講到陽(yáng)不足補(bǔ)肝，也就是說(shuō)男人的陽(yáng)痿就是病在肝臟。女人有生育的偉大任務(wù)，所以腎臟對(duì)于女人很重要。女人屬陰。所以腎（腎屬水）就是女人的命脈。但是現(xiàn)在男人養(yǎng)腎，女人養(yǎng)臉。你們啟不知道男人養(yǎng)肝就是養(yǎng)腎，女人養(yǎng)腎就是美容啊。
但是沒(méi)有關(guān)系，誰(shuí)看我的文章誰(shuí)就合適了，多多宣傳中醫(yī)的精華就是功德無(wú)量。子午留住中說(shuō)丑時(shí)凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令。這個(gè)時(shí)間肝臟排毒，必須躺下睡覺(jué)才能血?dú)w肝進(jìn)行排毒。這個(gè)時(shí)間喝酒就是在玩命呢。還有就是男人經(jīng)常生氣導(dǎo)致肝陽(yáng)炕上，有的男人在工作和家庭中還憋氣，濁氣無(wú)法排除這個(gè)就要再次提到太沖穴了
，每天按摩5分鐘可以消氣解郁。還有三焦經(jīng)主一身之氣。敲三焦經(jīng)也OK。胡蘿卜和紫皮的葡萄也是養(yǎng)肝臟的食品。還要知道春天肝氣旺盛生發(fā)，絕對(duì)不能多吃動(dòng)物肝臟，那樣肝陽(yáng)更炕上了。
女人呢，腳下一定要保暖，腳下的涌泉穴就是腎經(jīng)的一個(gè)很主要的穴位，不能為了美麗就凍腳丫子，晚上多泡泡腳，平時(shí)可以后背刮痧瀉寒氣。寒涼的東西別多吃。寒氣在身體很傷氣血的，同時(shí)也傷腎的。腎炎的人大半就是身體虛寒。要知道手腳老是涼的是很不好的現(xiàn)象。可以多用熱水袋熱敷后腰，泡腳后用刷之刷刷腳心做做足療這樣腎的精氣會(huì)很足。到時(shí)候自然起色紅潤(rùn)，盡管你不化妝都會(huì)說(shuō)您的氣質(zhì)很好。想做氣質(zhì)女人就要補(bǔ)腎。好多網(wǎng)站就介紹怎么補(bǔ)腎吃什么補(bǔ)腎呢。首先我強(qiáng)調(diào)就是食補(bǔ)。因?yàn)槭澄锸翘斓厣駝?chuàng)造的，而藥是人創(chuàng)造的。
李時(shí)珍說(shuō)過(guò)一句話：“飲食者。人之命脈也”，還不好好的對(duì)自己的身體一下啊。
毛主席說(shuō)過(guò)沒(méi)有文化的軍隊(duì)不能戰(zhàn)勝敵人的。犧牲一點(diǎn)聊天的時(shí)間，多看看養(yǎng)生，哪怕每天一句話，理解它，然后運(yùn)用它。保證您不會(huì)后悔的。
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