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鼻推拿保健具有促進(jìn)鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及調(diào)整全身氣血、增強抗病能力的作用，并防治感冒、鼻炎等癥。所以，沒事兒的時候，不妨多捏捏鼻子，趕走各種疾病。

捏山根，用兩指捏目內(nèi)眥之間1分鐘。

揉迎香，用兩手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻唇溝中迎香穴1分鐘。

推鼻梁，用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴，反復(fù)10余次。

浴鼻，用兩手指先點按攢竹穴，分別向下沿鼻兩側(cè)至迎香穴，再點按迎香，如此反復(fù)數(shù)十次。