如何對(duì)雀斑進(jìn)行針灸、經(jīng)絡(luò)治療？
雀斑用經(jīng)絡(luò)美容療法效果也很顯著。下面介紹經(jīng)絡(luò)治療的具體方法：在腿部?jī)?nèi)側(cè)（沿脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)循行路線）用毛刷自上而下地做局部輕按摩，重復(fù)5次；在雙膝內(nèi)側(cè)的凹陷部位（當(dāng)血海穴位），每3秒鐘用大拇指按壓5次；在左右肩胛骨之間用毛刷自上而下地做直線按摩，然后從中間向外側(cè)作局部按摩，重復(fù)10次；用食指、中指、無(wú)名指的指腹，沿面部從下頦開(kāi)始，按照下頦、口角、鼻側(cè)、眼黑珠、前額、臉側(cè)的順序，周而復(fù)始地按摩，重復(fù)5次。
雀斑亦可用針灸的方法進(jìn)行治療，主穴取三陰交、曲池、足三里。配穴取肝俞、心俞、腎俞、脾俞、膈俞、血海、大椎、命門(mén)等。得氣后施以平補(bǔ)平瀉手法。此外，還可使用火針進(jìn)行治療，仰臥，患處常規(guī)消毒，可先表面局麻。視雀斑色素深淺、斑點(diǎn)大小，分別選用不同的火針，在酒精燈上燒至針頭要紅時(shí)，對(duì)準(zhǔn)斑點(diǎn)點(diǎn)刺，動(dòng)作要輕、快、準(zhǔn)。斑點(diǎn)變灰白色后結(jié)痂，過(guò)1～2周后結(jié)痂脫落，斑點(diǎn)消失，不留斑痕。20～30天后再對(duì)別遺留的斑點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)刺。注意針具消毒要嚴(yán)格，不宜刺得過(guò)深，針后保護(hù)瘡口，勿沾水及手抓。若有感染及早用抗生素，結(jié)痂期間和痂皮剛脫落時(shí)不用化妝品。根據(jù)患者雀斑數(shù)目多少，分期治療。用耳針治療可選用內(nèi)分泌、神門(mén)、腎、面頰等，局部埋王不留行籽，3～7日1次，10次為1療程。
夏日話說(shuō)日光性皮炎
夏日炎炎，一些長(zhǎng)期習(xí)慣室內(nèi)活動(dòng)的人，煩惱隨之而來(lái)，日曬后數(shù)小時(shí)內(nèi)，身上未著裝的皮膚局部開(kāi)始有燒灼感或痛癢感，繼而出現(xiàn)皮膚紅腫，甚至起大皰，這就是日光性皮炎或者叫日曬傷，是一種由于日光照射引起的光毒性急性炎癥反應(yīng)。是日光照射皮膚后出現(xiàn)的一種遲發(fā)性過(guò)敏反應(yīng)。是一種常見(jiàn)于中青年女性的光感性皮膚病，春夏多見(jiàn)，此季，由于人體皮膚還沒(méi)有足夠的具有保護(hù)作用的黑色素，強(qiáng)烈日光照射后容易引起急性紅斑或水皰性的皮膚炎癥，好發(fā)部位以面部最多。有少數(shù)合并四肢軀干暴露部位。由于面部皮膚暴露最易受傷，又影響美觀，所以患者往往求治心切。日光性皮炎雖然不是疑難雜癥，但是由于此病病因復(fù)雜，根治有困難，所以重在預(yù)防。
【病因?qū)W】
發(fā)病原因尚不十分清楚，但遺傳與地理環(huán)境可能是重要致病因素。大多數(shù)認(rèn)為是由日光致敏引起的一個(gè)T細(xì)胞介導(dǎo)的遲發(fā)性光變態(tài)反應(yīng)。本病對(duì)紫外線照射引起改變的皮膚抗原的免疫致敏性。其致病光譜主要是中波紫外線。日曬過(guò)程及所承受照射量大小，不同病人其差異很大。部分病人有家族光敏史。
【病理改變】
真皮乳頭水腫，蒼白淡紫，真皮淺層及深層血管周?chē)@示密集的淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)，有的可見(jiàn)表皮改變?yōu)楹＞d水腫，表皮內(nèi)水皰及個(gè)別壞死的角朊細(xì)胞，有的僅真皮淺層或深層血管周?chē)穑鵁o(wú)明顯乳頭水腫。
【臨床表現(xiàn)】
本病好發(fā)于成年人，多在春末夏初季節(jié)發(fā)病，秋冬自然痊愈。皮損好發(fā)于日光暴露部位，常在日曬后1小時(shí)內(nèi)，局部感覺(jué)灼熱或瘙癢，數(shù)小時(shí)后至數(shù)日后發(fā)疹。在暴露部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)樣或水皰等皮疹。
以面及頸部多見(jiàn)。皮疹為多形性，病程約3～5個(gè)月。根據(jù)皮疹形態(tài)分為四型。
1.斑塊型 皮疹為紅色或暗紅色片狀或稍隆起的浸潤(rùn)性斑塊，約有20～25mm大小，嚴(yán)重而時(shí)間長(zhǎng)久者，可有周?chē)?xì)血管擴(kuò)張和皮膚異色癥改變。皮疹消退后留有色素沉著。自覺(jué)劇癢。此型多見(jiàn)。
2.多形紅斑型 皮疹大小不等，邊界清楚的紅色或暗紅色水腫性丘疹，邊緣稍隆起。
3.濕疹型 皮膚潮紅、腫脹，表面可見(jiàn)密集的針頭至米粒大小丘疹、水皰、糜爛、結(jié)痂及脫屑，似濕疹樣外觀，有時(shí)呈苔蘚樣變，自覺(jué)劇癢。本型少見(jiàn)。
4.癢疹型 皮疹為紅斑，米粒至綠豆大丘疹，結(jié)節(jié)。病程較久可呈苔蘚樣變。消退后留有色素沉著。自沉瘙癢。此型少見(jiàn)。
【鑒別診斷】
根據(jù)發(fā)病史，好發(fā)季節(jié)，慢性過(guò)程，紫外線紅斑反應(yīng)試驗(yàn)呈異常反應(yīng)等，不難診斷。本病需與下列疾病相鑒別：
1.濕疹 皮損發(fā)生與照射及季節(jié)無(wú)關(guān)。
2.多形生紅斑 損害多見(jiàn)于手足，如有典型虹膜樣紅斑更易區(qū)別，發(fā)病與光照無(wú)關(guān)。
3.紅斑狼瘡 皮疹為持久性紅斑，表面有角化性磷屑，毛囊口擴(kuò)大，以及萎縮性疤痕和毛細(xì)血管擴(kuò)張。
4.神經(jīng)性皮炎 丘疹扁平與皮紋走行一致，與光照射無(wú)關(guān)，無(wú)季節(jié)影響。
【治療措施】
1.局部治療 外出前可搽15%氧化鋅軟膏，5%二氧化鈦霜，4%二苯甲酮洗劑或霜?jiǎng)?，二羥基丙酮及萘醌洗劑，皮質(zhì)類(lèi)固醇激素霜等涂搽，每日2～3次。
2.全身治療
(1)抗組織胺藥 賽庚啶2～4mg；撲爾敏4～8mg每日一次口服。息斯10mg；克敏能10mg每日一次口服。
(2)抗瘧藥 氯喹250mg每日2～3次口服，病情控制后減至每日1～2周后，間隔2～4天遞關(guān)藥量一次。硫酸羥基氯喹100mg每日1次口服，服藥期間注意其副作用，后者比前者副作用輕。
(3)皮質(zhì)類(lèi)固醇激素 用于皮疹嚴(yán)重，特別是濕疹樣烴的皮疹。可用強(qiáng)的松每日30～40mg口服，一周以后，病情控制后逐漸減量至停藥。
3.中醫(yī)中藥治療 風(fēng)濕型治則以散風(fēng)清熱為主，方劑可用荊防湯加減。血熱型則以涼血清熱為主，方劑用消風(fēng)湯。濕疹改變可用龍膽瀉肝湯加減。癢疹改變可用丹梔逍遙散合桃紅四物湯化裁。
（1）加味消風(fēng)散方藥組成:荊芥10g，防風(fēng)15g，蟬蛻(去足)12g，苦參8g，蒼術(shù)12g，知母12g，生石膏30g，大力子5g，木通10g，生地12g，當(dāng)歸15g，銀花15g，紫草10g，青黛(包煎)10g，每日1劑，水煎500ml，分3次服，藥渣再煎500ml，待涼后用方巾濕敷患處。
中醫(yī)認(rèn)為本病為感受風(fēng)熱毒邪，致使熱毒內(nèi)蘊(yùn)，邪毒外透，損傷血絡(luò)所致。用加味消風(fēng)散，疏風(fēng)養(yǎng)血，清熱解毒，原方中蟬蛻、荊芥、防風(fēng)、大力子疏風(fēng)透表，祛在表之風(fēng)邪;蒼術(shù)、苦參、木通利濕消腫;石膏、知母清熱瀉火;生地、當(dāng)歸養(yǎng)血活血，滋陰潤(rùn)燥，旨在遵循“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”之意。銀花以加強(qiáng)清熱解毒之功，用紫草、青黛則強(qiáng)其清熱涼血消腫之效。諸藥合用，標(biāo)本兼治。治療中抓住兩個(gè)關(guān)鍵:一是內(nèi)服從體內(nèi)調(diào)節(jié)，疏風(fēng)清熱，養(yǎng)血活血。二是煎藥液外敷，日光性皮炎最常見(jiàn)的是面部的損傷，“面為心之華”，面部毛細(xì)血管異常豐富，用藥液外敷，吸收快，見(jiàn)效捷，紅腫、瘙癢很快消退，從而收到滿意的治療效果。
（2）中藥代茶飲：青蒿6 g 、茵陳9 g、甘草3 g 共置于杯中，以沸水浸泡20分鐘代茶飲用，每天1劑，每劑服3～4次，連服21劑。
本病癥屬濕熱內(nèi)蘊(yùn)，外受陽(yáng)光毒熱之邪，內(nèi)外合邪而成濕毒，郁于肌膚而成。治則宜涼血解毒、清熱除濕，方中青蒿性味苦寒，歸肝膽經(jīng)，清熱解毒涼血；茵陳可清利濕熱，利濕止癢；甘草和中解毒?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，青蒿的有效成分青蒿琥酯是一種免疫調(diào)節(jié)劑，可抑制巨噬細(xì)胞對(duì)致敏的T細(xì)胞釋放出來(lái)的淋巴因子的反應(yīng)性，發(fā)揮對(duì)變應(yīng)性接觸性皮炎的抑制作用；青蒿、茵陳有抗光敏、抗光變態(tài)、改善微循環(huán)的作用；甘草有類(lèi)皮質(zhì)激素樣作用。多數(shù)在服藥3～5天后，皮損發(fā)生緩慢，原皮損好轉(zhuǎn)。對(duì)部分復(fù)發(fā)病例，重復(fù)應(yīng)用上述藥物仍有效。
（3）防曬驗(yàn)方：可食一些具有清熱利濕的食物。如：紅薏米粥———取紅豆15克，薏米30克，玉米須(用布包好)15克，洗凈后，加適量的水一同煮成粥食用。冬瓜皮薏米湯，取冬瓜皮30克，薏米30克，車(chē)前草15克，共煮成湯，棄渣取汁飲用。
【預(yù)防】
以避光為原則，但也要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，以接受小劑量短時(shí)間的紫外線照射，逐漸增加光照量，提高機(jī)體對(duì)光線照射的耐受能力。要避免上午10時(shí)至下午3時(shí)期間的陽(yáng)光暴曬。必須在戶外工作的，應(yīng)穿保護(hù)服，戴草帽、手套等。
美人多覺(jué)!
美人依蘿被、慵人懶梳妝”！這句話描寫(xiě)了女性睡覺(jué)香甜不愿梳妝的場(chǎng)景?！八吆?，皮膚健康，再好的化妝品，也不如多睡覺(jué)“！之所以會(huì)有這樣的話，是因?yàn)槠つw的細(xì)胞再生運(yùn)動(dòng)或其他能量補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)，都是在睡眠期間完成的。上述運(yùn)動(dòng)基本是從晚上10點(diǎn)起，到凌晨2點(diǎn)左右結(jié)束。
“睡覺(jué)講究熟睡”，如果不能很好的入眠，則眼睛會(huì)浮腫，顏面發(fā)黃，眼圈發(fā)黑！晚間護(hù)理最有效的方法就是甜睡！雖然人們天生就會(huì)睡覺(jué)，但真正能講究科學(xué)的睡眠，也是有許多禁忌的：
1，忌背朝上臉朝下趴著睡覺(jué)！如果您經(jīng)常以這種姿勢(shì)睡覺(jué)，身上的血液會(huì)向臉部集中，造成臉部浮腫。不但如此，由于壓迫時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，給心臟也造成極重的負(fù)擔(dān)。
2，長(zhǎng)時(shí)間向左或右的單側(cè)側(cè)臥，臉朝下的一側(cè)皺紋相對(duì)就會(huì)加深，所以最好能保持臉朝上的睡姿為宜。如果項(xiàng)部皺紋增多，要檢查枕頭，可能是過(guò)于偏高了。
3，晚飯不要吃的太多，尤其入睡前不能進(jìn)食，否則會(huì)引起消化器官的劇烈活動(dòng)，妨礙睡眠質(zhì)量。
4，人在睡眠的時(shí)候，是修復(fù)身體各種損傷的最佳時(shí)機(jī)。睡眠少或睡眠質(zhì)量差，會(huì)直接影響心血管功能，更會(huì)引起激素分泌和消化系統(tǒng)功能紊亂，使食欲下降，人沒(méi)有精神。在皮膚上的直接反應(yīng)是皮膚松弛沒(méi)有彈性、光澤下降。
5，要想獲得比較理想的睡眠，一定要注意：
A,睡前二小時(shí)不要進(jìn)食，可以喝少量的水，水太多會(huì)如廁過(guò)頻。特別不能吃含纖維素高的食物，因?yàn)榧ち业奈竷?nèi)活動(dòng)，會(huì)對(duì)大腦皮質(zhì)有刺激讓人很難安眠。
B,睡前一小時(shí)不可做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免造成過(guò)渡興奮。
C,睡前半小時(shí)不宜看過(guò)于傷感或驚涑電影、電視或小說(shuō)，避免過(guò)于刺激，多夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。
D,要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳、洗澡的良好習(xí)慣。
C,睡前一小時(shí)將一天所有的煩惱、困擾最好像關(guān)窗一樣全部忘掉，以避免影響熟睡。
6，睡房要保持安靜，床要舒適(不太軟也不太硬)，室內(nèi)空氣流通，溫度在25℃左右為宜，有一定的濕度(北方干燥地區(qū)可用加濕器)。睡衣要少、薄、軟，最好不戴胸罩、不穿緊身衣，去除身上的各種首飾。養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，盡可能不超過(guò)0點(diǎn)，保證8小時(shí)睡眠；一旦缺覺(jué)最好立即補(bǔ)上。
7，提倡的睡眠姿勢(shì)：
專(zhuān)家主張因身體左側(cè)是心臟所在，所以最好向右側(cè)臥，微曲雙腿，全身自然放松，一手屈肘放置枕前，一手自然放在大腿上。
睡好美人覺(jué)，保證充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，是減緩皮膚衰老、精神煥發(fā)、容顏艷麗的美好前提！
5分鐘按摩快速亮白膚色
一周兩次、每次持續(xù)5分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。按摩早晚都可進(jìn)行，先在臉部(兩頰、額頭、鼻、下顎)涂抹按摩霜，完全適應(yīng)后即可開(kāi)始(約過(guò)5分鐘)。
步驟一：以眉心為基點(diǎn)，劃大圈按摩，擴(kuò)散至整個(gè)額頭用食指、中指、和無(wú)名指，以眉心為基點(diǎn)，向太陽(yáng)穴方向劃圈按摩。皮膚有向上拉扯的感覺(jué)，順勢(shì)推拿按摩太陽(yáng)穴。
步驟二：這個(gè)環(huán)節(jié)針對(duì)常常被人遺忘的鼻子進(jìn)行按摩用中指指腹向下順直輕輕按摩鼻子兩側(cè)，有舒展肌膚和防止橫紋出現(xiàn)的功效。左右兩側(cè)各按摩3次；中指指腹緊貼鼻溝，一點(diǎn)一點(diǎn)上下移動(dòng)，大約6次。使堆積污垢浮出。為溶化多余的皮脂，要少許用點(diǎn)力。
步驟三：在容易下垂的嘴角處,迅速向上提用中指和無(wú)名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進(jìn)行按摩。此舉有緩解皮膚松弛的作用，大約3次。
步驟四：臉頰部分大幅度按摩以下顎為中心用中指和無(wú)名指的指腹，向左右耳方向劃圈按摩。手指大幅移動(dòng)按摩全臉，大約3次。
步驟五：輕輕刺激太陽(yáng)穴,促進(jìn)淋巴循環(huán)再次輕推太陽(yáng)穴，用自己感覺(jué)舒服的力道即可。太陽(yáng)穴掌管著淋巴流動(dòng)，要輕輕按壓促進(jìn)其循環(huán)。
步驟六：對(duì)容易產(chǎn)生疲勞、浮腫的眼部周?chē)?，要?jǐn)慎認(rèn)真的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)以眼角為基點(diǎn)，用中指和無(wú)名指指腹覆蓋整個(gè)眼部，輕柔的劃向外側(cè)，大約3次。這時(shí)還要再次輕推1下太陽(yáng)穴。
步驟七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的頸部如果按摩霜不夠可以再次補(bǔ)充，用整個(gè)手掌由下向上提，頸中央要輕輕用力，兩側(cè)要稍稍加點(diǎn)力度。按摩時(shí)下顎上昂較容易做動(dòng)作。
