資料圖片，圖文無關
刮痧手法
背部膀胱經(jīng)走罐
傳統(tǒng)艾條溫灸
家用艾粒溫灸
刮痧、滑罐、溫灸、經(jīng)絡按摩……時下美容院的美容課程，常見這類源于傳統(tǒng)醫(yī)學用于養(yǎng)生保健的手法。但是否合適你，卻要看個人的體質和當時當?shù)氐木唧w情況，這里面大有講究。
文/陶小淳 圖/江啟敏
氣溫漸降，時下到美容院做美容，美容師會向你強力推薦面部溫灸的課程。由于秋冬季節(jié)的轉換及空氣的干燥，皮膚的表皮不易鎖住水分，微血管容易萎縮，循環(huán)變差，保養(yǎng)品滲透受阻，養(yǎng)分輸送不易，皮膚易出現(xiàn)假性老化及皺紋、色素沉著，皮膚會容易脆弱、敏感。面部溫灸通過熱原理，美容師把中草藥艾草制成的艾條放在一個特制的艾灸筒里，在面部進行滾動，據(jù)說可以幫助臉部微細血管做運動，強化肌肉結締組織，具有除皺美白功效，做完之后立顯粉嫩亮麗。特別針對黑眼圈、眼袋、眼部細紋、肌膚暗沉、缺水、色素效果最明顯。
在養(yǎng)生需求日益旺盛的今天，借助于傳統(tǒng)醫(yī)學的深厚底蘊，美容院無分春夏秋冬，都有源于傳統(tǒng)醫(yī)學“術養(yǎng)”的各式美容招式，包括刮痧、滑罐、艾灸、點穴、經(jīng)絡刷、推油等等，及脫胎于以上各種招式同一原理的魔蝎刷、遠紅外線燈照等項目課程。
排瀉——淺層刮痧、深層滑罐
在進行刮痧或走罐等手法時，所過之處會起痧，皮膚表層會出現(xiàn)或紅或紫或黑的色塊。據(jù)稱，“痧毒”由無法消化的食物或無法排除的代謝廢物累積而成，人體痧毒淤積到一定程度，除了血液循環(huán)可能受阻外，還有許多液體的循環(huán)也可能受阻，一旦液體流動受阻，就容易產(chǎn)生慢性筋膜炎，會感覺局部肌肉僵硬。
而刮痧就如同按摩，是傳統(tǒng)醫(yī)學體表淺層排毒的方法，可以促進體內液體的循環(huán)，避免阻塞。刮痧板一般由水牛角或玉石為材料制作，取其涼血去火的稟性。而將氣罐吸在皮膚上后沿著經(jīng)絡上下滑動，把身體的滯氣吸到罐里再沿著經(jīng)絡走向滑行帶出，也是傳統(tǒng)醫(yī)學排毒的方法，與前者的區(qū)別在于更深層地排毒。
美容刮痧一般在人體背部或臉部進行?；抻捎谧饔酶鼮樯顚?，除了背部膀胱經(jīng)外，四肢部位及脾胃肝膽心肺的十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈所過部位，都可以遵循“急則治其標”的原則進行，對于改善都市人亞健康狀況頻發(fā)的肩頸部效果就非常顯著。
此外，經(jīng)絡刷（及脫胎于此的魔蝎刷）的推刷、經(jīng)絡棒的拍打，都會令肌膚表層出現(xiàn)類似的色塊“痧毒”，作用也大抵是淺層或深層的排毒，手法上都屬于“瀉”。
溫補——艾灸
經(jīng)過刮痧、滑罐這一推、一瀉之后，全身的經(jīng)絡都疏通了，這個時候再對身體進補——溫灸，效果自然最好。溫灸是中國最古老的醫(yī)術之一，美容師把艾草條點燃后放入溫灸棒中滾動于經(jīng)絡處，幫助人體溫補元氣，調和氣血。這對人體起到一個補的作用，遠紅外線養(yǎng)身氣功機全程照射也是在對身體進行補……
艾灸很有講究。委中穴（屈膝，腘窩凹陷處）不可以艾灸，這是整個膀胱經(jīng)的排氣孔，艾灸會堵住這個排毒通道。高血壓的人不可以艾灸大椎穴（低下頭，頸部突出骨頭下方的凹陷處）、百會穴（頭的頂端）。這兩個穴位是提升陽氣的，有升高血壓的效果。
在做美容調理時，刮痧、拔罐、走罐、拍打都屬于排出的“泄”手法，只有艾灸是“補”的手法。
此瀉彼補謂之調和
記者曾體驗過一次背部魔蝎刷課程，原理是運用精油及魔蝎刷，通過刷拭疏通背部膀胱經(jīng)和督脈，排出毒素，改善循環(huán)，使人充滿活力，同時排脂塑造形體。道理很好，美容師也很盡心，一陣猛刷，背部被狠狠地刮出了很多痧。但此后兩三天內，整個人都極為疲倦。當時不明白是何緣故，后來請教專家才頓悟過來：這一手法放在脂肪層厚實、陽氣充足的人身上就很恰當，但遇到虛寒體質，又多日勞累，瀉得太過就會虛脫。
中醫(yī)美容是很講究辨證施術、陰陽平衡、瀉補得當?shù)模粌H認為人體結構緊密、五臟六腑關聯(lián)密切，而且強調要針對每個人體質虛實、熱寒具體不同和彼時彼地當下的身體狀況進行個性化、即時化的調理養(yǎng)護，因此中醫(yī)美容對美容師的要求更全面。
上面所講的背部魔蝎刷課程，恰當?shù)睦懑煼椒梢允侵械攘Χ鹊墓嗡?平補平瀉)，也可以是局部重刷后再用溫灸溫補調和回來。人是一個充實的整體，拿出一部分東西，就要及時補充一部分進去，要是不補充，就像一個氣球被放掉了一半氣一樣。所以美容調理最后一步的“補”（艾灸、遠紅外線燈照射、熱草藥包熱敷等）很關鍵。它是用正氣的東西補充邪的東西（風、寒、濕、熱、燥）留下的空位。
對于大部分的中醫(yī)美容課程來說，只要同時兼顧了瀉補，一般都會平衡得當。且看下面一個課程：
課程用調理鹽去角質后，利用刮痧板刮痧刺激五臟六腑，淺層排毒；及后滑罐走膀胱經(jīng)、督脈，使經(jīng)絡疏通，肌體深層排毒；再加上背部油壓的舒活筋骨、促進代謝、舒緩放松，再取艾草溫灸的補充元氣、活血化淤功效，還有小腿按摩預防水腫、靜脈曲張。整個課程既有針對具體情況和部位的去角質和預防腿部靜脈曲張的內容，又有瀉（刮痧、滑罐）補（艾草溫灸）平衡的手法，深得中醫(yī)美容的思想精粹。
再看另一課程：精油開穴后用經(jīng)絡儀美體（實際是美容師可以控制的電動滑罐），最后加上印尼熱草藥包點敷。這個課程雖是中外結合，但實際借助了中醫(yī)美容補瀉平衡的原則。在經(jīng)絡儀進行背部經(jīng)絡疏通后，用熱草藥包點按熱敷，藥效直達肌膚深層之余，熱感還緩解平復了電動滑罐些許的疼痛不適，溫熱的藥力也起到經(jīng)絡儀排毒后補充陽氣的作用。
