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秋季氣溫漸低，人體的腰部、胃部、腿部對(duì)氣溫下降極其敏感，身體虛弱的女人要特殊注意這三個(gè)部位的保暖。

    腰部天氣轉(zhuǎn)涼可以使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的癥狀加重，本來(lái)并不明顯的痛癥會(huì)一下子暴露出來(lái)。

    胃部天氣轉(zhuǎn)涼后，胃部容易抽搐，造成胃痛、腹瀉等癥狀，特別是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更重要。

    因?yàn)樯眢w較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更易產(chǎn)生痙攣，輕者引起胃痛和消化不良，重者甚至可能產(chǎn)生嘔吐和腹瀉等情況。

    因而，醫(yī)生特別提醒，一些女性身體原本就單薄，更要注意不能為了時(shí)髦穿得太少，造成胃腸和身體“雙重受損”。除此以外，要減少生冷食物，多吃熟食和暖食，避免胃腸受到過(guò)度刺激。

    深秋時(shí)節(jié)，早晚溫差大，要及時(shí)增添衣服，防止腰背受涼，晚上睡覺(jué)時(shí)更要注意腰背保暖，防止因受涼而使腰痛加重。

    腿部深秋是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，不少人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開(kāi)始怕冷、怕風(fēng)甚至出現(xiàn)刺痛。天氣漸涼，要注意保暖，多用熱水泡腳或用熱水敷膝關(guān)節(jié)。

    醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性非常大，用在膝部縮緊了周?chē)貉h(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更困難。

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