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刮的位置是太陽(yáng)曬不到的地方，也就是掰掰袖最容易下垂的位置，從手肘往腋窩的方向刮，再?gòu)囊父C往手肘的方向刮都可以，不像下半身大腿小腿，沒(méi)有限制。因?yàn)榇宋恢眉∧w柔嫩，因此只要輕輕推移，很容易達(dá)到效果。

刮痧減肥法越來(lái)越受到愛(ài)美m(xù)m們的歡迎，比起一般擦瘦身霜用手按摩減肥的方法，刮痧減肥既省力又省錢，通過(guò)刺激膽經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)絡(luò)位置，就能幫助循環(huán)，排水腫，從而雕塑身材。下面小編就來(lái)教你在家自己就能做的刮痧按摩減肥方法，幫你瘦腿又瘦手臂。本文由我想美容網(wǎng)編輯整理，轉(zhuǎn)載自我想美容網(wǎng)http://www.53meirong.com/ 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留出處。

運(yùn)用刮痧的方式按摩塑身，可同時(shí)刺激深層經(jīng)絡(luò)，在中醫(yī)理論中可達(dá)到調(diào)整體質(zhì)使身材健美的效果。

適用道具

主要是大范圍滑動(dòng)的動(dòng)作，注意一定要選擇邊緣圓滑的道具，如果沒(méi)有專門刮痧板，瓷湯匙也可以，避免肌膚表面摩擦受損。

小腿后側(cè) 膀胱經(jīng)排水腫

早上刮痧時(shí)，從膝蓋后方凹陷往下刮到腳踝，重復(fù)約3~5分鐘，可隔2小時(shí)再刮。

晚上刮痧時(shí)，從腳踝往上刮到膝蓋后凹陷處，重復(fù)3~5分鐘，可隔2小時(shí)再刮一次。