◎發(fā)現(xiàn)自己的好
★不要罵自己笨蛋★
什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強(qiáng)烈自尊的人深信自己應(yīng)當(dāng)保有快樂的心情，有權(quán)為自己的權(quán)益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。
反之，自尊心低落的人則認(rèn)為自己無權(quán)為自己的權(quán)益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強(qiáng)烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進(jìn)自已的自尊呢？以下是六個增進(jìn)自尊心的方法。
第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當(dāng)你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態(tài)。勇敢面對一切現(xiàn)實，並且想辦法去解決。
第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機(jī)前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當(dāng)你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。
第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達(dá)成任務(wù)是增強(qiáng)自尊的捷徑。當(dāng)你克服各種挑戰(zhàn)，你會覺得對自己更滿意。
第四、堅持改變消極的想法。當(dāng)你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責(zé)嗎？或許這是從孩提以來，每當(dāng)你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉(zhuǎn)思考方式，當(dāng)你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉(zhuǎn)，你成長的空間將更寬廣。
第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達(dá)。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權(quán)力，而自己往往會淪為別人控制的工具。
第六、不要放棄自己的夢想。這是增進(jìn)自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進(jìn)自尊。如果你已經(jīng)覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現(xiàn)自尊。
★發(fā)現(xiàn)自己的好★
美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣?？偸强匆娮约旱男∪秉c，是跟自己過不去；總是看見自己的小優(yōu)點，是天大的福氣。
工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」「我真是糨糊腦袋！又忘了！」「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」
我們時常會對自己有負(fù)面評價，並設(shè)想別人也對自己如此，而模糊了自己存在的意義，導(dǎo)致生活欠缺光彩。
須知，沒有人是十全十美的，而每個人必定有自己的幾項優(yōu)點。比如，長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；事業(yè)沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學(xué)歷家世不顯赫的人，或許個性謙虛，相當(dāng)努力。
因而，你絕不會比別人差到哪裡去，而這份肯定，必須你自己先給自己，然後別人也才會肯定你。
我從沒見過毫無優(yōu)點的人！這是很肯定的。我們看去極完美的人，往往他認(rèn)為自己缺點多多。因而，優(yōu)缺好壞，全然在於自己對自己的期許及評定。你要自己很好，你就必然很好；你感覺自己很差，你就真的很差。
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，藉由自愛、自信兩大優(yōu)點，化解、突破生活中的挫折與障礙，從中激發(fā)更多的優(yōu)點。
從現(xiàn)在起，樂意地接納自己！一旦你樂意地接納自己，別人才會歡喜地接納你。如果連你自己都不喜歡自己，別人怎麼會喜歡你。若你硬是覺得自己不好，並將自己的不好怪罪於家庭、社會，那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。
你踏實嗎？你樂觀嗎？你樂於助人嗎？你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？將你的優(yōu)點誠實地列出，為自己具有這些優(yōu)點而歡呼喜悅。同時，誠實地列出自己的缺點，以愉快樂觀的心態(tài)一一改善它們。沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。
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從此，別再輕易給自己負(fù)面的評價了！當(dāng)心，別人從你負(fù)面的自我評價看待你！一旦所有人都認(rèn)定你不好時，你要翻身也難了！
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