“是”和“不”表明肯定和否定的兩種觀點。古希臘哲學家華達哥拉斯說過：說最短、最老一字“好”或“不”，都需要做最慎重的考慮。當你經(jīng)過認真考慮，認為此事不妥時，不妨大大方方地說聲“不”。否則會使自己陷入被動局面，于人于己都是不利的。
心理學家認為，不會說“不”，這是人際交往時心理脆弱的表現(xiàn)。這些人在拒絕別人方面存在心理障礙。他們擔心拒絕了朋友會傷害對方，失去友誼。所以，總是委屈自己，成全別人。這對他們的心理施加了不必要的壓力，嚴重者還可演變成精神疾病。
那么，該如何拒絕朋友而又不影響友誼呢?
首先是調(diào)整心態(tài)。很多人不好意思拒絕別人，和自身的性格和心態(tài)有關(guān)。他們以為這次拒絕了朋友，下次自己有事就不好向朋友開口了。同時，他們過分在意別人對自已的評價，總想給朋友留下好的印象。實際上，真正的友情不會因為你的一次拒絕就破裂。所以要調(diào)整好自己的心態(tài)，該拒絕就拒絕。要知道，真正的朋友是相互坦誠的，決不會強人所難。所以，這種擔心和顧慮是多余的。
拒絕朋友也要講藝術(shù)。要告訴對方你的理由，真誠、明確地把你的難處和苦衷告訴朋友。
拒絕時要干脆明了，不要磨磨蹭蹭，猶豫不決，更不要模棱兩可，拐彎抹角。不要使用讓對方還抱一線希望的詞語，如“讓我試試”、“我再想想辦法”等。否則，對方會誤認為你已答應(yīng)了，反而誤事。簡而言之，拒絕要果斷、明確，避免不必要的誤解。還要注意說話的語氣一定要委婉、巧妙。
學會拒絕，可以減少許多心理上的壓力，在人際交往中爭取到主動權(quán)。這既能讓你享受到友情的溫暖，又不會在大是大非的問題上失去立場。
你不會拒絕，你就很難成功，學會拒絕是成功道路上不可缺少的一課， 會拒絕你才會成功。
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