在嚴寒的冬天，由于電熱毯具有加溫保暖、舒適、衛(wèi)生、輕便的特點、且對風濕病、腰腿痛、關節(jié)炎有一定的治療效果，故電熱毯是一種比較好的冬季床上用品。但電熱毯并非人人可用，應因人而異：
一、懷孕婦女不宜睡：
否則影響胎兒發(fā)育，甚至導致胎兒畸形。美國科學家最近發(fā)現，生育畸形兒的婦女多愛使用電熱毯。有鑒于此，美國馬薩諸塞州理工學院里拉菲爾教授研究認為，電熱毯通電后會產生電磁場，影響胎兒的細胞分裂。當胎兒迅速分裂的細胞受到電熱毯產生的電磁場干擾時，其正常分裂就會發(fā)生異常改變。對電磁場最敏感的是胎兒骨骼細胞，故嬰兒娩出后，會發(fā)現其骨骼發(fā)生缺陷而致畸形。我國有關專家對近2000名孕婦病例進行回顧性對照研究，得出結論，孕婦早期使用電熱毯是形成流產的危險原因之一。
二、有過敏性體質、糖尿病、腎臟病、肝膽疾病、胃腸疾病及體質消瘦的人也不宜睡：
原因是這一部分人易得電熱毯性皮炎。通電后的電熱毯持續(xù)性散熱，使人體皮膚水分被蒸發(fā)丟失，易干燥；再加上熱源本身對皮膚的刺激，如果使用不當，致使皮膚發(fā)生損害引起皮膚發(fā)炎，主要癥狀是：瘙癢或身上出現大小不等的小丘疹，抓破后可出血，結痂及脫屑等，由于瘙癢往往使人難忍，徹夜難眠，從而影響休息和工作。
三、年老體弱者不宜睡：
這個電流雖微小，但對年老體弱者或心臟病患者有潛在危險。這些人冬季可用熱水袋或空調來取暖，最好不用電褥子。中風病人，特別是高齡老人，由于他們的皮膚對冷熱感覺比較遲鈍，電褥子過熱，容易對身體造成危害。
四、嬰幼兒不宜用：
嬰幼兒脫水癥嬰幼兒正處在生長發(fā)育時期，其身體對水的攝入量按體重比例高于成年人，使用電熱毯后，會因水分過快蒸發(fā)，使其不顯性失水量增加，導致咽喉粘膜 干燥，出現聲音嘶啞、面色潮紅、煩躁不安等脫水表現，從而減弱了上呼吸道的抗病能力。而且，小兒因燥熱出汗而 蹬被子，還容易著涼感冒和腹瀉。
如果習慣了電褥子的熱度，會使孩子對寒冷的抵抗力下降，免疫力降低，影響生長發(fā)育，不推薦使用。實在怕他們冷的話可以在被子里面加一層毛巾被，柔和的表面可以減低皮膚與被子接觸時產生的冷感。
使用電熱毯，除上述四種人不宜外，其他人在使用時亦應注意一些方法：
一是要做到人體不要直接與電熱毯接觸，在電熱毯上宜放一塊較厚的墊單或外加被套。
二是要在睡前給電熱毯通電加熱，上床入睡時宜關掉電源，切不可通宵不斷電。
三是經常使用電熱毯的人，一定要增加飲水量；在發(fā)生瘙癢或皮炎時，應立即停止使用。
四是要常吃一些能滋陰生津的食物，盡管電熱毯產生的熱量并不大，但由于此數緊緊圍繞在身體周圍，根據中醫(yī)學理論，“熱能傷津耗氣”，故經常使用電熱毯的人要有意識地吃一些能補充人體陰精津液的食物，常用的如下：
參麥團魚：
主要原料有人參5克、浮小麥20克、茯苓10克、活鱉一只、火腿肉100克、雞蛋一個、生板油25克。姜、蔥、雞湯、料酒各適量。
作法：將活鱉宰殺切塊、浮小麥、茯苓用紗布包扎，人參研末，與火腿片、生板油丁、雞湯、調料等放入大碗內蒸2～3小時。潷出部分湯汁煮熟雞蛋，與團魚摻和即成。本藥膳滋陰生津、益氣和血，尤益于氣陰不足的人在秋天食和，每年秋天食之，可益壽。
鮮生地粥：
用鮮生地50克或干生地10克，洗凈，加適量的水煎煮1小時，去掉藥渣，再加入淘凈的粳米、煮爛成粥，早晨服，或一日內分二次或三次服，連服數日。本粥補腎養(yǎng)胃，秋天常食可防燥邪傷陰。
