在暑假將近結(jié)束的時候，我接到了百名心理咨詢師成長計劃的通知?？梢哉f，我是那么急切地投入了進來。是的，作為心理咨詢師，我需要成長；作為生活中的人，我更需要心理的成長。通過循序漸進的課程學習、妙語連珠的網(wǎng)絡(luò)督導、激情洋溢的討論答疑，華夏心理帶給我太多的感悟。
感悟生命：你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)微笑；人只有不僅僅是作為人的活體存在的時候，才是完美和強健的。你不能企望控制別人，但你可以好好把握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，到你可以做到事事盡心。
感悟生活：世界上沒有歡樂不伴隨憂慮，沒有任何平和不連著糾紛，沒有任何愛情不埋下猜忌，沒有任何安寧不隱伏恐懼，沒有任何光明不留下陰影，沒有任何滿足不帶有缺陷。在生活中，就看你如何去選擇。如果選擇快樂、開朗，那么在你轉(zhuǎn)身的瞬間，生活就會對你開展笑臉。如果你選擇憂慮和苦惱，那么你將會面對整日陰霾的天空。
感悟世事：假如我們轉(zhuǎn)身面向陽光，就不可能陷在陰影里。當我們拿著鮮花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄臟的也是我們自己的手。假如沒有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使是曾經(jīng)一度使我們難以承受的痛苦磨難，也不會是完全沒有價值的。它可以使我們的意志更堅定，思想、人格更成熟。
感悟心情：一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較得少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。美好的生活應該是時時擁有一顆輕松自在的心，不管外在的世界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆索求太多的心中，放下掛礙、開闊心胸，心里自然清靜無憂。凡事要留給自己一點緩沖的余地，以便隨時調(diào)整自己。人生重要的不是發(fā)生了什么事，而是我們處理它的方法和態(tài)度。
感悟遺憾：有過遺憾的人，必定是感覺到深切的痛苦的人，這樣的人也必定真實的活過，付出過最真的心。沒有經(jīng)歷過遺憾的人生是不完整的，遺憾是一種感人的美，一種令人心碎的美，有它，生命才更值得去回味；有它，也才有了遠走天涯的念想。人生沒有完美，生活也沒有完美，遺憾和殘缺始終都會存在，穿越過歲月的風雨，才發(fā)覺已經(jīng)失去的東西很珍貴，沒有得到的東西也很珍貴，但世間最珍貴的還是把握現(xiàn)在，珍惜現(xiàn)在所擁有的。
其實，碰到困難、遇到挫折的時候誰都會心情不好，但重要的是不要讓這種壞心情持續(xù)太長時間。“問題本身不是問題，如何面對問題才是問題。”
“當我們的生活里不幸降臨的時候，我們需要接受這些不幸，把它當成是自己的生活，不去抱怨，不去幻想，面對現(xiàn)實。生活在繼續(xù)，美好就會在其中。”
人生應該豁達一些，你大可不必因為那種種遭遇、失敗而對生活喪失信心和熱情。生命猶如一條長河中的一朵浪花或一段河流，重要的是你有那份與別人不同的屬于你個人情感世界的體驗。人生的得與失,不到生命盡頭是無法說清的。而坦蕩則是失落后的從容和平靜，是自信也是堅強無畏。人生是由許多個“一天”組成的一個過程，我們不應該太注重結(jié)果而忽略了它本來精彩的“每一天”、“每一刻”、“每一秒”的意義。
生活，是很需要一些開朗和豁達的。我們應該像契訶夫所說的那樣：“要是火柴在你的衣袋里燃燒起來，那你應該高興，而且感謝上帝：多虧你的衣袋不是火藥庫。……要是你的手指頭扎了一根刺，那你應當高興：挺好，多虧這根刺不是扎在眼睛里。要是你有一顆牙疼起來，那你應該高興：幸虧不是滿口的牙都疼起來……”是的，我的丈夫是得了癌癥，幸虧他得的是癌癥當中治愈率最高的鼻咽癌；幸虧他得的是中期而不是晚期；幸虧他的去體檢了；幸虧有華夏心理的輔導；幸虧……。
