口干痰多 未必都該“進(jìn)入三伏天以來(lái)，不少市民早晨起來(lái)后感到嗓子干、痰多，第一反應(yīng)是“要感冒，煲點(diǎn)苦瓜、夏枯草湯來(lái)清熱吧。”對(duì)此，專家指出，晨起口干痰多未必都是風(fēng)熱感冒，不宜盲目用夏枯草、穿心蓮等苦寒藥物來(lái)清熱。清熱”
天氣炎熱 咽喉不適患者多
患者中有的屬于風(fēng)熱感冒，多為長(zhǎng)期待在空調(diào)房的人。“長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房、一整夜開空調(diào)的人很容易從風(fēng)寒感冒轉(zhuǎn)到風(fēng)熱感冒。”外感風(fēng)熱者出現(xiàn)咽喉不適，喝板藍(lán)根、銀翹、夏桑菊沖劑等清熱解表藥物即可緩解。
有些患者屬于陰虛體質(zhì)，因喝水不夠，出汗多導(dǎo)致陰津不足。“如果市民體型偏瘦,口唇紅,平時(shí)容易口腔潰瘍,大便干結(jié)，出現(xiàn)口干、痰多癥狀的話，就不要吃穿心蓮等太苦寒的藥物，也不宜拿苦瓜、菜干、夏枯草等煲湯。”這些東西當(dāng)時(shí)吃了感覺癥狀有緩解，其實(shí)會(huì)傷陰，不妨用雪耳、蜜糖、沙參、玉竹、雞或魚煲湯，可起滋潤(rùn)效果。
清胃火別忘健脾
兒童患者、青壯年患者多因胃火重引發(fā)咽喉痛。此類人平時(shí)就容易上火，飲食以肉、辛辣、刺激性、油膩食物為主。出現(xiàn)癥狀后，應(yīng)以清胃火、消滯為主，特別要保持大便通暢?？蛇m當(dāng)服用穿心蓮、板藍(lán)根，保健飲品可選用蓮花、菊花茶或者山楂水。不少人不僅胃火重，還伴有脾虛。清胃火時(shí)要注意用黃芪、白術(shù)、黨參等煲湯健脾。
天氣炎熱，夜間活動(dòng)趨旺，吃燒烤喝冰啤是常見選項(xiàng)。“熬夜傷陰，天熱損津，晚上要注意多喝溫水。”熬夜者宜少喝冰飲，不妨試試溫水加蜂蜜。
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