世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，在歐盟國家中，每30秒就有一個人遭遇骨質(zhì)疏松性骨折，每一個患骨質(zhì)疏松性骨折或髖部骨折的病人中就有一個死于這種疾病。骨質(zhì)疏松癥帶來的危害不容忽視。我國近8400萬的中老年人存在骨質(zhì)疏松癥的威脅，其中60歲至69歲的老年婦女骨質(zhì)疏松發(fā)生率高達50%—70%。今年10月20日世界骨質(zhì)疏松日，主題為“知曉并減少你的骨質(zhì)疏松危險”在此，提醒大家——
一、不知曉還是主要問題
骨質(zhì)疏松癥是一個世界范圍的、越來越引起人們重視的健康問題。其發(fā)病率已躍居常見病、多發(fā)病的第七位。但在現(xiàn)實中，人們對骨質(zhì)疏松的認識還嚴重不足。
北京大學第三醫(yī)院骨質(zhì)疏松治療中心負責人說“除非骨折，能自己主動到骨質(zhì)疏松治療中心絕對是少數(shù)。大家對骨質(zhì)疏松的認識存在不足。”。醫(yī)院在社會上每進行一次骨質(zhì)疏松的相關講座，醫(yī)院治療中心的患者就比平時多上一些。這說明大家并不是都沒有患骨質(zhì)疏松，而是并不了解。
二、骨折了才去治療
專家指出很多人誤以為骨頭不疼不癢，就不會患骨質(zhì)疏松癥。其實，骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生往往是悄無聲息的，大多數(shù)人在患病初期至中期都不會出現(xiàn)異常感覺。直到發(fā)現(xiàn)自己腰背疼痛而且疼痛難忍的時候才去診治，有的人甚至是發(fā)生骨折了才去治療，這個時候往往已經(jīng)錯過了最佳的治療時機。
骨質(zhì)疏松癥的臨床癥狀之一是骨骼疼痛，有時周身疼痛，說不清楚是哪根骨頭痛，睡在床上翻身痛，走在地上足跟痛，更突出是腰骨痛；癥狀之二是腰彎、背駝，身材縮短，老年人往往認為此乃人生一個不可抗拒的過程，實際上是骨質(zhì)疏松癥所導致，完全可以防治；癥狀之三是骨折，這也是骨質(zhì)疏松癥最大危害，嚴重的骨質(zhì)疏松癥患者常常在沒有任何外力的情況下，僅僅因轉(zhuǎn)身，投物，開窗等日?；顒右l(fā)骨折。雖然大多數(shù)骨折并不直接引起死亡，但卻有很高的致殘性，特別是髖骨骨折。這不僅使一個人的生活質(zhì)量下降，還給家庭和社會帶來很大的負擔。
四、預防應從青少年做起
骨質(zhì)疏松的發(fā)生與年輕時骨量達到的最大數(shù)量即骨量峰值的高低有密切關系。青少年時期是骨骼發(fā)育的高峰階段，在這一時期保證充分的鈣質(zhì)和維生素攝入以及一定的戶外運動量，能提高骨量峰值，促進骨骼健康，才能使年老后能遠離骨質(zhì)疏松癥。
現(xiàn)在不健康的生活方式常常在不知不覺間損害著年輕人的骨骼健康，埋下了骨質(zhì)疏松癥的隱患。比如抽煙、酗酒、常喝含咖啡因的飲品；缺乏戶外運動；過度減肥這些都會影響骨骼健康。
若想減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生應在年輕時就應保持健康的生活方式、多做戶外運動，常常曬太陽，合理飲食。
