便秘，我想大家多多少少都有過親身體驗(yàn)。有的是偶然飲食所傷，造成腸內(nèi)大便干結(jié)，此時(shí)吃些通便瀉火的小藥很有效果。可大部分便秘的人則是長年飽受煎熬，無論是多吃富含纖維多的蔬菜水果，還是用瀉藥，甚至用開塞露都不能解決問題，長此以往，極其痛苦。 要治療便秘，首先您從觀念上要有所改變。一般我們認(rèn)為大便下不來那就要通，各種方法都是圍繞在腸子那一畝三分田的地方費(fèi)心思，最多采用的是瀉法。無非是大便水分不夠給濕潤一下，纖維素不夠，多吃點(diǎn)…….其實(shí)我們多數(shù)人的便秘非但不該吃瀉藥，反倒是要吃些補(bǔ)藥才對(duì)。為何呢？多數(shù)時(shí)候我們感覺大便并不是很干很硬，堵在肛門口出不來，而是我們覺得肛門下墜，有大便的感覺，可是去大便卻沒有，或者有也是細(xì)細(xì)的一點(diǎn)，還總便不干凈。這種現(xiàn)象以老年人、久病不愈的病人、虛胖或瘦弱的人最多見，而產(chǎn)生的原因是腸子自身沒力氣往前推動(dòng)，就算你腹肌再用力壓，此時(shí)的腸子就像剛跑了幾千里的馬一樣，累的再抽打都懶得動(dòng)彈了。造成腸子無力的原因還是脾胃虛弱，氣血不足。既然是因?yàn)樘?，治療起來就該就像?duì)待馬一樣，好好休息，喂養(yǎng)，首先把脾胃補(bǔ)強(qiáng)壯了，氣力充沛后自然大便就痛快了，瀉藥則像再給疲憊不堪的馬匹抽鞭子一樣，最好少吃或干脆別吃了。 要想將大便迅速排出體外，就要借助氣血作為載體。吃補(bǔ)藥的目的就是補(bǔ)充氣血。我來介紹三種常用的補(bǔ)脾胃養(yǎng)氣血的小藥：補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)丸、柏子養(yǎng)心丸。（這三個(gè)藥您若看說明，您會(huì)很失望，不但不治便秘，反而有止瀉的效果）。別管它，要知道您若想長久保持大便通暢，那就一定要脾胃強(qiáng)壯才行。其中如便秘伴有肛門下墜，內(nèi)臟脫垂的用補(bǔ)中益氣為好，失眠心悸的用柏子養(yǎng)心丸更佳，參苓白術(shù)丸則對(duì)便秘腹瀉交替的有特效。您不用局限于此，即使沒有上述特別癥狀，這三種藥您也可以隨意選用，不必拘泥于說明所限。 順帶說說吃肉多了容易便秘的人，多數(shù)是脾胃消化能力不好，此時(shí)若在飯后服用些類似大山楂丸 ，加味保和丸等消食化膩的中藥，可以起到預(yù)防的作用。
此時(shí)或許有人問，你這方法固然治本，卻不能救急呀。告訴您一個(gè)秘訣：將這三種補(bǔ)藥的一種和您覺得有效的瀉藥同服，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)藥的力量會(huì)加到瀉藥上，在使您瀉的更暢快的同時(shí)，又不傷脾胃。補(bǔ)藥就象火箭、瀉藥就是彈頭。這個(gè)方法尤其適合熱性體質(zhì)而又便秘的人。
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