2、食鹽為肌膚排毒。 食鹽具備的消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨(dú)到。如果你是油性肌膚，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。
6、每周2天吃素 。給腸胃休息的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。多吃新鮮食物和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多防腐劑、色素。
7、DIY面膜謀殺皺紋 。這是一種在印度風(fēng)行一時(shí)的敷面方法，將番木瓜和蜂蜜混合起來是最可以謀殺皺紋的天然面膜。將兩者混合成泥狀，敷在臉上15分鐘以后再洗去，就能令面膜發(fā)揮功效。
Step1：先由眼尾開始，以手指指尖在眼部四周輕力按壓至眼頭位置，重復(fù)動(dòng)作做7~8次。
Step2：閉上雙眼，利用無名指的指尖，在眼睛的四周以畫圈的方式，由眼頭開始輕力做點(diǎn)式的按摩(一壓一放)，重復(fù)動(dòng)作做7~8次。
9、用紅糖橙汁柔嫩雙唇。嘴唇是身體上最暴露、得到關(guān)愛卻又最少的部位，同時(shí)它又不得不忍受著彩妝的無遮擋傷害，干澀、脫皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出兩天，用一茶匙紅糖配上新榨的橙汁調(diào)成糊狀，敷在雙唇上幾分鐘。糖類、谷類是最天然的柔和去角質(zhì)霜，而橙汁中所含的酸類成分可以很好地去掉死皮。洗掉 “唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同時(shí)又有SPF值的潤唇膏，可以保護(hù)嬌嫩的雙唇不受外界環(huán)境的傷害。
10、濃茶敷眼 。結(jié)束了在電腦前的疲憊的一天，你感到眼睛酸痛，干澀。不要急著去買眼藥水，試一下最簡單的方法。煮一壺濃茶，放涼，洗眼睛，然后拿兩個(gè)棉球用茶水浸濕，閉上眼睛，敷在眼皮上。放松5分鐘，想一些愉快的事。這樣可以減輕你的眼睛疲勞，讓雙眼明亮有神。
Step1：將30毫升蒸餾水放入噴霧器。
Step2：滴入3-6滴精油。
Step3：充分搖勻后即可使用。
建議：添加精油的噴霧劑不適合存放，最好一次用完，日后再制作新的噴霧劑。
12、多與家人朋友在一起。這是一種極好的提高心理免疫力的方法。心理學(xué)家告訴我們，當(dāng)你與志同道合的朋友在一起時(shí)，由于感受到友情和社會(huì)的認(rèn)同，人的免疫系統(tǒng)會(huì)處于良好的狀態(tài)。為了證明此觀點(diǎn)，巴黎身心健康中心的研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的人與感冒病毒接觸，然后由研究人員跟蹤監(jiān)測他們的社會(huì)交往情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，和朋友、家人、同事相處時(shí)間越長的人感冒的幾率越小。同時(shí)，擁抱、撫摸等身體接觸也能使人體的免疫細(xì)胞更加活躍，讓你的身體健康，皮膚光亮。
13、成為芳香女子 。除了使用香水外，還有很多方式可以助你香噴噴一整夏。你可以在身體乳里加入幾滴薰衣草、檀香或薄荷精油，然后均勻地涂抹全身，它能讓你的神經(jīng)為之一振，或許接下來會(huì)有人打聽你身上的奇怪而美妙的香味是從何而來哦！
15、學(xué)會(huì)一種舞蹈。利用閑暇時(shí)間去學(xué)一種舞蹈吧。無論是芭蕾，還是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以， “透明感、溫暖、性感”成為漂亮身材的三大新法則。而能塑造出這種新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被熱烈關(guān)注。健美專家們則認(rèn)為，除了雕塑身材以外，舞蹈對(duì)于身體健康的益處亦是非比尋常。
16、愛上腮紅的美 。腮紅是能讓你瞬間看起來年輕的最佳方法。紅潤的臉頰會(huì)讓你看起來更加青春可人，甜美之極，讓你瞬間變成健康有活力的美女。而腮紅除了可以增加你臉部肌膚的紅潤感，制造出粉嫩透明的膚色外，還可以修飾臉部的線條。
17、持久擁有漂亮的彩發(fā) 。保持一種孩童般愉快的心情是女性最好的駐顏秘訣。在家中，自己獨(dú)處的時(shí)候不妨重拾兒時(shí)調(diào)皮游戲，讓喜悅隨著一串串泡沫飛揚(yáng)。
19、倒立好處多多 。到立姿勢可以促進(jìn)各器官血液循環(huán)，皮膚和頭發(fā)也會(huì)因此受益。初學(xué)時(shí)，你可以從肩倒立開始：仰臥，兩腿彎曲呈直角，然后向上伸展，臀部離地，以兩手支撐，肩胛骨著地，腹部，臀部和兩腿盡量成一直線。保持這個(gè)姿勢，直到感覺吃力為止。
20、兩次輕度防曬 。辦公室的OL們雖然每日不會(huì)見到太多的陽光，但也正因?yàn)槿绱?，這些女性的皮膚大多薄且白晰，對(duì)光的抵抗力較弱，因此它比一般人更容易曬傷，更加需要注意防曬工作。而防曬指數(shù)過高的產(chǎn)品會(huì)令皮膚感到不適，因此，建議每天早晚上下班時(shí)都要涂適當(dāng)?shù)妮p度防曬品，特別是在下班前，雖然下午三點(diǎn)以后的日曬不那么強(qiáng)烈，但是還是需要在下班半個(gè)小時(shí)前涂上SPF15的防曬品。
22、新鮮色彩 。今季，富有新鮮感的色彩是服飾及妝容的主流。而孔雀藍(lán)、英國綠及紫色都是可以被成熟女性大膽運(yùn)用的顏色。不妨置辦幾件此類色調(diào)的衣裙，而妝容方面，彩色的眼線及眼影也是成就美麗夏天的不可或缺之物。
23、瑜伽式呼吸。這是一種通過呼吸來調(diào)整身體內(nèi)部狀態(tài)及肌膚狀況的方法--坐下或站立時(shí)，用鼻子呼氣，腹部同時(shí)收縮，動(dòng)作要一致，每40下呼吸為1節(jié)，每天練習(xí)5節(jié)，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，改善消化功能，排除廢物及毒素，令肌膚由內(nèi)而外時(shí)刻保持紅潤及光澤。
24、功能性BRA 。具有攏胸、提升及豐滿效果的功能性BRA是這個(gè)季節(jié)女人的最新寵兒。它們可以讓你的身材瞬間變得完美，配合今季流行的露膚裝更是天衣無縫。因此，拋棄你的傳統(tǒng)觀念為自己置幾套漂亮的功能胸圍吧，它精致的蕾絲花邊及嬌嫩的色彩亦會(huì)讓你愛不釋手的。
25、Kiss Me 。接吻也能美容么？答案是：絕對(duì)能。很簡單，你只需身邊常備一個(gè)能讓你傾心與之熱吻的伴侶即可。而浪漫的熱吻不僅僅能促進(jìn)情侶的感情交流，更可以促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到減肥的功效呢!一個(gè)熱情的吻會(huì)使面部30多塊肌肉處于緊張狀態(tài)。這能夠使皮膚更加光滑，也能夠加速血液循環(huán)。或許接吻的效果要比使用各種護(hù)膚霜和做面膜還要好一些。當(dāng)然，與之相比，接吻的過程要讓人舒服得多。
