女人在工作和生活都扮演著不可或缺的角色,在工作中學(xué)會善意的拒絕,敢于或巧于說“不”,進而有更多的時間來平衡家庭生活,也是一門藝術(shù),相信通過下面的案例你會有所收獲。
案例及分析
案例:阿之近來覺得心理負擔(dān)沉重。自從升任人力資源主管以來,工作比以前加重了,更加需要根各個不同部門溝通,有時同時三個部門都需要她協(xié)助幫忙一些事情。她天性樂于助人,經(jīng)常放下自己手中的事情去幫同事,結(jié)果自己要加班到很晚才能回家。家里面,她和丈夫跟婆婆和小姑住在一起,婆婆挑剔,小姑事多,丈夫又經(jīng)常在外出差。常常是到了周六她加一天班,周日花一天陪婆婆買菜做飯,陪小姑上街買衣服當參謀,整個周末都沒有一小時的時間留給自己看看自己感興趣的書。日復(fù)一日,她感到婚姻生活疲倦,工作也繁重,健康亮起紅燈,內(nèi)心也疲憊不堪,卻不知如何解決。
分析:國外的實驗顯示,女人的忍耐力比男人強,這與社會角色有關(guān),似乎千百年來女人被賦予了“順從”的使命?,F(xiàn)代女人在獨立優(yōu)雅的外表下,或多或少還是被社會期待的“逆來順受”的心理暗示所影響。其實善意且聰明的拒絕除了可以讓阿之勻出時間來平衡生活,對于她的人際關(guān)系來說也是有益無害。
建議
當別人向你提出請求時,不要立即答應(yīng),學(xué)會告訴對方:“我考慮一下再回答?!?/p>
當別人請求幫忙,首先想這件事是否可以不做,是否可以讓其他適合的人來做,如果一定要我來幫忙我需要多少時間才能完成,通盤考慮好以后,站在對方的角度提出建議,在拒絕自己不該做的事情的同時也幫助對方找到更好的解決辦法。
如果對方因為自己不肯幫忙而鬧情緒,記得用笑臉來化解而非在原則上退讓,用善意且良好的態(tài)度來堅持自己的原則,同時又能化干戈為玉帛。