女人在工作和生活都扮演著不可或缺的角色，在工作中學(xué)會善意的拒絕，敢于或巧于說“不”，進而有更多的時間來平衡家庭生活，也是一門藝術(shù)，相信通過下面的案例你會有所收獲。
案例及分析
案例：阿之近來覺得心理負擔(dān)沉重。自從升任人力資源主管以來，工作比以前加重了，更加需要根各個不同部門溝通，有時同時三個部門都需要她協(xié)助幫忙一些事情。她天性樂于助人，經(jīng)常放下自己手中的事情去幫同事，結(jié)果自己要加班到很晚才能回家。家里面，她和丈夫跟婆婆和小姑住在一起，婆婆挑剔，小姑事多，丈夫又經(jīng)常在外出差。常常是到了周六她加一天班，周日花一天陪婆婆買菜做飯，陪小姑上街買衣服當參謀，整個周末都沒有一小時的時間留給自己看看自己感興趣的書。日復(fù)一日，她感到婚姻生活疲倦，工作也繁重，健康亮起紅燈，內(nèi)心也疲憊不堪，卻不知如何解決。
分析：國外的實驗顯示，女人的忍耐力比男人強，這與社會角色有關(guān)，似乎千百年來女人被賦予了“順從”的使命?，F(xiàn)代女人在獨立優(yōu)雅的外表下，或多或少還是被社會期待的“逆來順受”的心理暗示所影響。其實善意且聰明的拒絕除了可以讓阿之勻出時間來平衡生活，對于她的人際關(guān)系來說也是有益無害。
建議
當別人向你提出請求時，不要立即答應(yīng)，學(xué)會告訴對方：“我考慮一下再回答?！?/p>
當別人請求幫忙，首先想這件事是否可以不做，是否可以讓其他適合的人來做，如果一定要我來幫忙我需要多少時間才能完成，通盤考慮好以后，站在對方的角度提出建議，在拒絕自己不該做的事情的同時也幫助對方找到更好的解決辦法。
如果對方因為自己不肯幫忙而鬧情緒，記得用笑臉來化解而非在原則上退讓，用善意且良好的態(tài)度來堅持自己的原則，同時又能化干戈為玉帛。
