作者：卓別林
朗誦：楊 芳
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才認(rèn)識到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。
今天我明白了，這叫做“真實”。
當(dāng)我真正開始愛自己，
我才懂得，把自己的愿望強加于人，
是多么的無禮，就算我知道，時機(jī)并不成熟，
那人也還沒有做好準(zhǔn)備，
就算那個人就是我自己。
今天我明白了，這叫做“尊重”。
當(dāng)我開始愛自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，
都是對我成長的邀請。
如今，我稱之為“成熟”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我才明白，我其實一直都在正確的時間，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分。
由此我得以平靜。
今天我明白了，這叫做“自信”。
當(dāng)我真正開始愛自己，
我不再犧牲自己的自由時間，
不再去勾畫什么宏偉的明天，
今天我只做有趣和快樂的事，
做自己熱愛，讓心歡喜的事，
用我的方式、我的韻律。
今天我明白了，這叫做“單純”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我開始遠(yuǎn)離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，這是“自愛”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯誤。
我今天明白了，這叫做“謙遜”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我不再繼續(xù)沉溺于過去，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下，
今天，我活在此時此地，
如此日復(fù)一日。這就叫“完美”。
當(dāng)我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個重要的伙伴，
這種組合我稱之為，“心的智慧”。
我們無須再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，這就是“生命”。
賞析
人生最難的，莫過于做自己。不求“舉世皆白，唯我獨黑”或是“眾人皆醉我獨醒”那般的遺世獨立，只要能認(rèn)清自己，堅定自己的信念不為外人所動已是不易。當(dāng)我真正開始愛自己時，才能發(fā)自內(nèi)心地看到自己的優(yōu)點與不足，從而能成為更好的自己。
當(dāng)我真正開始愛自己，才開始以一顆平常心去審視自己，才能從自己開始思考，學(xué)到真實、尊重、成熟、自信、單純、自愛、謙遜，從而達(dá)到從身體到心靈的極大滿足，達(dá)到一種完美的狀態(tài)。這種真正愛自己是以自己為核心去看周圍的世界與交往的人，他拒絕趨炎附勢，拒絕隨波逐流。能做到真正愛自己的人必然是成熟且自信的，他無需通過其他事物來尋找存在感，而是通過自身去感知萬事萬物，在不斷學(xué)習(xí)與探索中獲得自身的成長。
誠如楊絳先生所說，“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系?！?/span>
作者
查理·卓別林（Charlie Chaplin，1889年4月16日-1977年12月25日），生于英國倫敦，英國影視演員、導(dǎo)演、編劇。
誦者
楊芳：星海音樂學(xué)院畢業(yè)，廣東省朗誦協(xié)會常務(wù)理事、廣東省青少兒語言藝術(shù)專業(yè)委員會副主任、青少年語言藝術(shù)個人視頻展示微信公眾平臺《小天使之聲》創(chuàng)始人、語言藝術(shù)優(yōu)秀指導(dǎo)教師；配音員。2015年在QQ音樂上推出首張朗誦專輯《讓我慢下來》，廣受好評！2017年推出第二張朗誦專輯《讓世界溫柔待你》。擁有個人荔枝電臺《楊芳的心靈花園》。
