反復(fù)的噩夢，意味著什么？
夢見考試
有很多人會報告考試會常常出現(xiàn)在夢境中。每每生活中出現(xiàn)了一些讓人焦慮的壓力源時，關(guān)于高考的夢也就不召而至，在閉上眼睛后的世界里悄悄等著我了。
很典型的高考夢是像下面這樣：
高考夢1
物理考試卷發(fā)下來，可是從一開始我就發(fā)現(xiàn)幾乎都不會做，我心里想這怎么可能呢，物理明明是我學(xué)的最好的科目啊。時間一點點過去，而我在這張試卷上幾乎沒有任何進展。眼看著就要時間到交卷了，我手中的試卷還恨不得是張白卷……
高考的夢，一般總是和現(xiàn)實生活中讓人焦慮的事情聯(lián)系在一起的。這些事情引發(fā)了緊張的身體感覺和情緒、對結(jié)果及未來的擔(dān)憂，以及對自我能力的懷疑。
因此，雖然高考夢看似是在表達我們在現(xiàn)實生活中的焦慮，但在焦慮的情緒下面，往往隱藏著我們對自我能力的擔(dān)心。
高考夢2 夢見我要去高考，結(jié)果丟了準(zhǔn)考證／沒有趕上公交車。我在夢中想盡各種辦法去考場參加考試，結(jié)果到達考場時高考就已經(jīng)結(jié)束了。
上一個夢境里的焦慮表達的是對自身能力的懷疑，而“丟了準(zhǔn)考證”，或“趕不上公交車”的這種焦慮情緒則表達的是對外在環(huán)境的擔(dān)心，擔(dān)心自己在大的環(huán)境中處于一種無能為力、任命運玩弄宰割的狀態(tài)。
但實際上我們的焦慮情緒常常是受著認(rèn)知偏差的支撐，不管是“能力不足”還是“運氣不好”，都不一定是客觀真相。
通過了解我們焦慮情緒，進而了解我們自己，我們才有機會去修正這些帶來痛苦感受的認(rèn)知偏差。
夢見掉牙
夢見掉牙有很多更常見的象征意義。具體有什么樣的意義，還要看夢者在夢里是怎樣的情緒，以及掉牙發(fā)生在什么樣的情境下，最好能在專業(yè)的精神分析心理咨詢師的引導(dǎo)下去探索這樣的夢境。
掉牙夢1
夢見我的牙齒掉光／掉了虎牙，我在夢中感到非常驚愕，卻并不害怕。
通常這類夢提示著夢者有一些表達憤怒方面的沖突，也許他們在生活中對一些人和事非常憤怒，但卻覺得自己不應(yīng)該發(fā)火。牙是攻擊的象征，失去了牙，就失去了攻擊的工具。
夢者讓自己失去攻擊的工具，他就可以不用再面對他想要憤怒，但又不敢憤怒的沖突。就像是夢的隱喻講述的那樣，因為他已經(jīng)失去獠牙，他就不能再咬死對手了。
掉牙夢2
夢見我的牙齒掉光，夢中我感到非常尷尬，感覺別人都在看我。
這種掉牙夢雖然也是掉牙，但夢者在夢中的情緒卻主要凝聚在突然掉光牙之后的尷尬。
一般來說，做這種夢的夢者是有很強的社交焦慮的，然而越怕什么越來什么，他們在生活中的社交場合下時常會覺得尷尬，就連在夢中也不能幸免。牙突然就掉光，象征著難以預(yù)料的尷尬，以及喪失別人的支持和肯定。
夢見逝去的親人
夢到逝去的親人
我站在我的房間里，漆黑一片。我聽見樓下有人敲門，我知道那是我的爺爺。在夢里，我知道他已經(jīng)死去，但是我并不因為他回來而感到害怕。我走下一段很長很黑的樓梯，看到他站在鐵門外。我著急去打開那扇門，卻怎么也打不開。我害怕他馬上就要消失，而我將再也見不到他。
這個夢者和爺爺有很好的感情，但卻因為某些原因沒有參加成爺爺?shù)脑岫Y。
“夢是愿望的滿足”，哪怕是噩夢也有一部分滿足愿望的成分。那么，當(dāng)逝者回到夢中，這樣的夢是在表達我們內(nèi)心怎樣的情緒呢？是在滿足我們怎樣的愿望呢？答案顯而易見。
這些夢在某種程度上幫助我們重現(xiàn)逝者未亡時的情境，從而使我們在夢里有機會去補救未完成的愿望或遺憾。夢者的遺憾是沒有參加成爺爺?shù)脑岫Y，對她而言，爺爺是她最愛的人之一，沒有參加爺爺?shù)脑岫Y讓她一直內(nèi)疚不已。
然而做這個夢，讓她有機會意識到她的內(nèi)疚感，并在現(xiàn)實生活中去解決。在她同咨詢師講述了這個夢以后，她可以做一些具有儀式感的事情來解決內(nèi)疚，例如給逝去的親人寫信等等。
文 | 閆煜蕾 簡單心理認(rèn)證咨詢師
夢境是一個很好的了解自己的窗口，
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探索自己是最高級的好奇心。
無論你是對親密關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)，
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