肝臟可以說(shuō)是我們身體重要的器官之一，它可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素。一旦它連自身內(nèi)的毒素都沒(méi)有辦法排出去，那么就會(huì)直接影響到肝臟的正常功能，從而引起一系列的問(wèn)題。那么，我們?cè)撊绾巫龊酶闻K毒素的排出工作呢？
我們?cè)撊绾魏芎玫谋Ｗo(hù)我們的肝臟呢？讓我們從飲食上做起，這些食物隨便挑幾個(gè)，每天吃一點(diǎn)，基本就能夠把肝臟當(dāng)中八成的毒素排出來(lái)。
葡萄柚：
這種食物當(dāng)中含有著豐富的維生素C物質(zhì)，另外還有一定的抗氧化劑以及果膠。而這些物質(zhì)對(duì)于肝臟的清潔有著很大的幫助。另外，在葡萄柚當(dāng)中，還含有一定的谷胱甘肽物質(zhì)，它可是一種能夠幫助肝臟進(jìn)行排毒抗毒強(qiáng)有力的抗氧化劑，對(duì)于肝臟當(dāng)中的重金屬有著很好的解毒作用。
萵筍：
萵筍的葉子含有維生素C、鈣物質(zhì)等等。而萵筍當(dāng)中也含有一定的臭萵筍素，這種物質(zhì)能夠幫助我們促進(jìn)胃液的分泌、膽汁的分泌以及消化酶分泌。對(duì)于生活中患有慢性肝病、乙肝病毒攜帶者、丙肝病毒攜帶者可以促進(jìn)食欲。另外，患有肝硬化合并貧血的患者，在飲食上多食用萵筍，能夠大大增加酶以及有機(jī)酸的分泌，增加身體對(duì)于鐵物質(zhì)的吸收和利用，對(duì)于血液中的血小板恢復(fù)有著一定的好處，能夠防止病情進(jìn)一步的惡化發(fā)展。
洋甘菊：
在這種食物當(dāng)中，含有較多的微量元素以及維生素物質(zhì)，具有著很好的明目清肝、抗衰老的作用和效果。每天我們?cè)诤人臅r(shí)候，在里面放點(diǎn)洋甘菊，能夠幫助我們驅(qū)散走肝臟當(dāng)中的大量火氣。
豬血：
對(duì)于《本草綱目》相信大家都是耳熟能詳?shù)?，而在這本書(shū)籍中對(duì)豬血也有相關(guān)記載，豬血具有著一定的解毒功能，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)，能夠有益于排毒。另外，偶爾吃點(diǎn)豬血湯，還能夠?qū)τ诟闻K的機(jī)能有著很大的好處。通常來(lái)說(shuō)，豬血都是被放在米粥或者湯水中來(lái)食用。
大蒜：
大蒜對(duì)于肝臟的清洗十分有益。大蒜當(dāng)中含有一定的大蒜素以及硒成分，能夠激活我們身體肝臟當(dāng)中的酶，幫助清潔肝臟當(dāng)中的毒素物質(zhì)，從而讓肝臟避免毒性傷害。另外，大蒜還能夠降低肝臟當(dāng)中過(guò)量或者是影響其功能的膽固醇物質(zhì)以及甘油三酯水平。
紅棗：
紅棗本身就能夠哦起到一定的生津液、緩和藥性、養(yǎng)血、補(bǔ)脾等作用。另外，在紅棗當(dāng)中還還有某種特殊化合物，能夠幫助抑制肝炎病毒的活性，能夠很好的保護(hù)肝臟器官，增加人體的身體免疫能力。而且也有相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，本身肝臟功能不佳的患者，每天喝紅棗水，能夠加強(qiáng)身體內(nèi)的血清蛋白物質(zhì)，幫助肝臟排毒。
羅布麻茶：
羅布麻當(dāng)中含有多種的生物活性省份，對(duì)于身體的免疫系統(tǒng)的多個(gè)環(huán)節(jié)具有著不同的調(diào)節(jié)能力，對(duì)于肝臟的解毒有著很好的保護(hù)作用，對(duì)于身體的體液有著不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用，能夠加強(qiáng)人體對(duì)于病毒以及過(guò)敏的抵抗作用。
葡萄干：
葡萄干可以說(shuō)是一種十分不錯(cuò)的護(hù)肝食物，它不僅僅能夠提高肝臟功能，同時(shí)還能夠幫助肝臟進(jìn)行排毒工作。另外，在這種食物當(dāng)中還含有一定的款物質(zhì)和維生素物質(zhì)，對(duì)于壞膽固醇可以起到一定的消除作用，還能幫助降低三酸甘油酯的下降，能夠預(yù)防便秘以及腸胃不適等發(fā)生。另外，如果你能把葡萄干浸泡到水中食用，效果也將大大提升。
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