國家及各政府部門均啟動民眾的心理健康公益援助行動
非常多的心理人積極響應參于志愿者團隊...
做為一名心理行業(yè)的從業(yè)者，我自己也加入了幾個志愿者團隊...
并參于組織協(xié)調福建省總工會對全省一線職工的公益心理援助工作
從不同的公益團隊了解到的統(tǒng)計量發(fā)現(xiàn)....
真正求助的民眾熱度與關注疫情傳播疫情的熱度相比是微乎其微的....
因為我了解很多公益志愿者咨詢師們都是長年在一線經驗非常豐富的咨詢師，發(fā)起公益行動的部門單位也是非常嚴謹的組建工作，福建省總工會的在線直接咨詢的老師們都是人均咨詢累計時數2000小時以上的咨詢師，而他/她們平日的咨詢收費是以小時為單位計費的，確愿意加入志愿者去公益付出...
也讓我不禁去思考一個問題：是什么原因？
所以以這樣的一個方式與大家聊聊“心理健康咨詢服務的那些事.....”
首先我們如何看待心理健康咨詢服務？
從業(yè)這么多年很多人見我第一面時通常問：
老師你看下我有沒?。?/p>
老師你看下我有沒問題？
真的是非常可愛...
我通常會回：
沒有病也沒有問題..
有困擾有心結而已...
打開結就好啦....
或者說是心理亞健康更為貼切
心理亞健康呈現(xiàn)狀態(tài)：
焦慮、恐懼、悲觀、擔心、易怒、
失眠、無助、動力不足、壓抑、拖延癥、強迫癥
而心理亞健康壓力來源于：
親子教育焦慮
婚姻情感失落
事業(yè)財富壓力
人際交往障礙
疾病健康困擾
等民眾生活的全方位關系里...
但日常生活中多數人對于看心理醫(yī)生或做心理咨詢的人都會有一些非議
認為有見不得人的隱私或道德方面有問題
隨即被標簽化為“有病”或“不正?！?/p>
而將人與“有問題”掛上鉤
種種原因使得很多人寧愿飽受心理情緒痛苦折磨也不愿被人說三道四前去做心理咨詢，這其實是對心理咨詢的一種誤解。
其實我們每個人都會有心理情緒困擾的產生..
因為我們每天都同時處于不同的生命關系當中，每天都會發(fā)生很多的事情...
我們的心里也會伴隨產生很多的想法和感受....
有開心...有喜悅.. 亦會有痛苦...失落...
而負面的想法、認知及情緒便是我們要及時關注到的心理亞健康...
情緒會積壓...有的會封塵于心里長達數月、數年、數十年...
看不見，摸不著...但你能感受得到....
沒有得到及時的處理自己的情緒、化解事件
就會形成心里的結....
慢慢也會影響我們的性格、個性...
從而影響我們的生命關系和生活品質...
久了也會對我們的身體健康產生影響..
輕度的失眠、重度的會抑郁產生...
我經常說我們每天都會給自己的身體做清理，那我們的心靈呢？
當然并不是所有的問題都可以通過心理咨詢解決....
但心理咨詢服務是我們通往較高的生活目標、擁有健康的生命狀態(tài)、認知更好的自我成長、享受健康的美好生活的一種非常好的協(xié)助方式。
什么人適合做心理咨詢？
心理咨詢的來訪者大部分是心理健康的人群
他們在生活中常常遇到了自己無法解決的困擾
比如學習問題、人際交往問題、戀愛問題、婚姻問題、家庭關系問題、子女教育問題、職業(yè)選擇等都可以選擇心理咨詢的方式來協(xié)助自己疏導情緒、看見自己的生命模式、化解生命中的創(chuàng)傷事件、走出負面情緒的陰霾，用更好的心態(tài)來面對家庭、工作、事業(yè)....
這是一組來自網上發(fā)布的統(tǒng)計數據：
每10人中至少1 人存在心理亞健康
73.6% ： 處于心理亞健康狀態(tài)
16.1% ： 存在不同程度心理疾病 （失眠、抑郁癥等）的人
10.1%：僅有心理健康的人， 同時，慢性人群心理亞健康伴發(fā)率極高， 心理健康的僅有5.1%
9000萬：抑郁癥患者已達人數
28.7萬中國每年自殺死亡的人數
20萬人因抑郁自殺
200萬人自殺未遂
31% 中國近五年離婚率
當前中國青少年犯罪占全部犯罪 的70%以上
其中15-16歲的少年犯罪又占青少年犯罪的70%以上
青少年犯罪率急劇上升，已成為嚴重的社會問題。
生活中哪些人群可以尋求心理咨詢服務
學校（包含對幼兒、兒童、少年、青年的心理情緒疏導）
員工（包括職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)倦怠、職業(yè)枯竭、職業(yè)壓力、離職、升職等）
家庭（包含夫妻關系、婆媳關系、親子關系）
人際（包含上下級人際、長輩人際、同輩人際、職場人際）
心理情緒援助（重大事件后的心理援助）
心理情緒矯治（行為重塑、心理重建）
病毒無情，工會有愛。
守望相助，共克時艱。
讓我們眾志成城，
打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)。
