2009年，李開復(fù)離開谷歌離職，自己創(chuàng)辦了創(chuàng)新工場，并任董事長兼首席執(zhí)行官，此時的李開復(fù)正站在中國互聯(lián)網(wǎng)的風(fēng)口上，做著投資大學(xué)生夢想的事，然而意氣風(fēng)發(fā)的他怎么也沒有想到，3年后的某一天，自己會確診癌癥。
一、李開復(fù)被查出淋巴癌
2013年暑假的一天，李開復(fù)在臺灣一家醫(yī)院做例行身體檢查， 醫(yī)生建議說，年紀(jì)大了，做個核磁共振全面檢查下身體很有必要，這是李開復(fù)第一次做核磁。
做了核磁后，卻檢查出患了淋巴癌，李開復(fù)告訴自己不幸罹患了淋巴癌，是濾泡性淋巴癌第四期，病情兇險。
在李開復(fù)宣布患癌以后后，大多數(shù)人都以為他活不了多長時間了，值得慶幸的是，李開復(fù)創(chuàng)造了奇跡。
面對突如其來的重病，李開復(fù)依舊樂觀，積極配合治療，也接受了網(wǎng)友的鼓勵，2015年，經(jīng)過了17個月的漫長治療，李開復(fù)的腫瘤消失了，9年無復(fù)發(fā)，他的淋巴癌被治愈了。
二、什么是淋巴癌？
惡性淋巴瘤是指淋巴組織內(nèi)的淋巴細(xì)胞惡性增生而形成的腫瘤。淋巴瘤是最早發(fā)現(xiàn)的血液系統(tǒng)惡性腫瘤之一，主要分為霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。
霍奇金淋巴瘤少見，主要原發(fā)于淋巴結(jié)，會出現(xiàn)多種非腫瘤性炎癥細(xì)胞增生和體型巨大的細(xì)胞。此病好發(fā)于頸部和鎖骨上淺表淋巴結(jié)，其次為縱隔、腹膜后、腋窩等處淋巴結(jié)。
非霍奇金淋巴瘤，多見，可發(fā)生在身體任何部位，以淋巴結(jié)、扁桃體、脾及骨髓最為常見。該病易發(fā)生遠(yuǎn)處擴(kuò)散，部分病人的骨髓涂片中可找到淋巴瘤細(xì)胞。
三、從癌癥晚期到腫瘤消失，李開復(fù)抗癌9年無復(fù)發(fā)，4個經(jīng)驗(yàn)值得借鑒
——積極樂觀的心態(tài)
面對癌癥，很多人會變的自憐，害怕疾病產(chǎn)生莫名的緊張和焦慮，情緒時不時會煩躁，但你在釋放情緒的同時，也會透支身體，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
如果總是生氣，不斷壓抑自己的抑郁情緒，怎么會有毅力去對抗疾??？李開復(fù)在確診癌癥后并沒有放棄自己，他積極配合醫(yī)生接受指導(dǎo)，以積極樂觀的心態(tài)面對。
——多運(yùn)動
李開復(fù)的第二個抗癌秘訣是多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅能夠幫助患者增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高人們的睡眠質(zhì)量，一舉多得，騎自行車、跑步、瑜伽等運(yùn)動都是比較適合癌癥患者的。
每天抽出一段時間進(jìn)行運(yùn)動，能促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，提高細(xì)胞的活性，在一定程度上也能增強(qiáng)體質(zhì)，改善癌癥治療帶來的副作用。這樣的方法也比較適合癌癥患者來鍛煉身體，值得學(xué)習(xí)。
——好好吃飯
以前的李開復(fù)總是因?yàn)楣ぷ魈泵Χ洺燥垼?jīng)常是饑一頓飽一頓的，餓的時候就吃個外賣，吃點(diǎn)面包，這樣的飲食習(xí)慣自然是不好的，但是為了工作，所以他也沒怎么在意。患癌之后，李開復(fù)開始反思自己的飲食習(xí)慣，決定好好做個調(diào)整。
現(xiàn)在李開復(fù)一日三餐很規(guī)律，也不挑食，什么都吃，但是會講究葷素搭配、營養(yǎng)均衡。一些油炸、燒烤之類的食物是不吃的，改善了飲食習(xí)慣之后，他覺得自己的身體健康狀態(tài)是有所變化的。
——擁有高質(zhì)量的睡眠
像李開復(fù)這樣的大忙人，取得現(xiàn)在的成就必定要付出常人無法想象的努力，包括犧牲睡眠時間，患癌后李開復(fù)反思自己，平時為了工作經(jīng)常凌晨過后還不睡覺，每天睡五個小時就算多了。生病后，他做出的第一個改變就是調(diào)整睡眠，保證自己每天有7至8小時的睡眠時間。
在確診癌癥以后，李開復(fù)暫停了所有的工作，每天早睡早起。習(xí)慣了忙碌生活的他，一開始并不適應(yīng)，但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他總結(jié)了一套自己的睡眠方法。每天固定點(diǎn)睡覺，睡不著就少做運(yùn)動，讓自己感到疲勞。為了睡得更好，還放棄了睡前喝咖啡，喝紅酒的習(xí)慣。
擁有高質(zhì)量的睡眠，有助提高身體免疫力。而免疫力是對抗癌癥的關(guān)鍵人物。所以，李開復(fù)及時調(diào)整了睡眠，為成功抗癌打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
李開復(fù)的抗癌秘訣是不是很簡單呢？看起來簡單，但是很少有人能做到，抗癌是一個漫長過程，可能要兩年、五年、十年，在此期間不僅要患者積極配合，還需要家人和朋友一起幫助患者，不要讓患者孤身面對。
