有一個說法是：“血管多大壽，人就活多久”，這是真的嗎？
其實人在剛出生的時候動脈內壁光滑且富有彈性，但隨著年齡增加，不良生活習慣的養(yǎng)成，導致脂質、膽固醇等在血管內沉積不斷增多，血管壁也隨之增厚、變硬、鈣化，于是在一定年齡之后開始出現“粥樣硬化”。
最后醫(yī)院告知我們：你的血管被堵了，血液不流通了！這樣體內所需的營養(yǎng)物質也無法運輸了，所以血管壽命等同于人壽其實還是有一定道理的，而且心、腦疾病發(fā)作的根源就在于血管，血管健康，人才能健康長壽。
●血管快速老化的危害
血管是否健康要看2方面，一個是看血管內血液流動的情況，還有看血管壁的彈性。而
血管老化主要是指血管逐漸失去彈性，變脆，變厚，變硬，直到堵塞。
1、血管變脆，像高血壓就會導致血管變脆，血液對血管壁產生的壓力就被稱之為血壓，當血壓升高血管壁承受的壓力就會增加，日積月累，血管壁就會受損老化，血脂也就更容易沉積使得血管變脆，最終引發(fā)心腦血管等更嚴重的疾病。
2、血管硬化，血管硬化是一種隨著年齡增長而逐步出現的過程，每個人到了一定年齡后都會發(fā)生，不過硬化程度會有所不同。比如像腦動脈硬化患者會導致大腦供血不足，記憶力變差、反應遲鈍，還常伴有頭痛情況，還可能導致心悸、惡心等。
3、血管堵塞，人體的血管可分為動脈和靜脈，發(fā)生堵塞癥狀會有區(qū)別。比如像心臟中動脈發(fā)生堵塞，也被稱為心肌梗死，會嚴重影響心臟供血，就可能會出現胸悶、胸痛的情況。
●那我們是如何把自己血管堵死的呢？
血管被稱為人體的“生命之河”，它遍布全身，負責運輸營養(yǎng)和氧氣輸送到身體的各個部位。如果“河水”血液不能正常流通了，那么我們的生命也會變得很短暫了，
1、長期攝入高油高脂食物，導致血液里的脂質過高，更容易發(fā)生堵塞；
2、久坐不動，血液循環(huán)、人體代謝減慢，導致體內多余的脂肪、膽固醇等更容易堆積在體內，增加血液粘稠度；
3、長期熬夜，睡眠不規(guī)律導致生物鐘紊亂，進而導致機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，容易引發(fā)血管壁收縮、血壓升高、心臟負荷加大，從而加大血管堵塞風險；
4、抽煙，香煙中含有的有害物質的尼古丁、一氧化碳等都會損傷血管內壁，干擾血液中的脂肪代謝，使得脂質更容易在血管內堆積，加速血管硬化。
●2招教你自測血管年齡
1、摸足背，足背動脈的搏動一定程度上可以反映血管的健康狀況，把手指輕輕搭在腳背部最高點正中間位置感受脈搏搏動的強弱，如果感覺足背動脈的搏動左右不對稱、搏動較弱可能和動脈粥樣硬化、狹窄有關，建議可以去醫(yī)院檢查看看。
2、摸耳垂，耳垂部位都是軟骨組織，血液是最少的所以耳垂部位的溫度也是比較低的，用手觸摸耳垂感覺到手部的溫度正常來說應該是熱的，如果手筆耳垂部位涼，可能預示著血管有損傷。
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