2010年1月在海邊度假的好萊塢當(dāng)紅明星造型師瑞秋?佐伊被媒體記者拍到其穿比基尼骨瘦如柴的照片，引起了時尚界及各種娛樂周刊的軒然大波，38歲得佐伊看上去蒼老的如48歲，有些專家推測升高151cm的佐伊，看上去體重不超過36kg。過度減肥，讓佐伊胸部的骨頭依稀可見，肌膚松弛，完全失去彈性，胸部下垂，由于健身，還可以看到臂膀處的肌肉，但還是給人陰森恐怖的感覺。
佐伊的時尚理念中，女性的身材越纖細(xì)，越可以駕馭華服。為了保持纖細(xì)的身材，佐伊對自己嚴(yán)格要求，如同完全絕食者，是個偏執(zhí)減肥狂。穿起衣服的她，時尚有范，穿上比基尼的她，恐怖到了一個境界。
不僅是對自己嚴(yán)格“要求”，佐伊作為時尚設(shè)計師，也將自己的理念灌輸與她合作的明星。典型的例子就是妮可?里奇，為了瘦身可以幾天吃一頓，甚至有傳言她有嘗試用可卡因來控制體重。
佐伊所謂的減肥方法就是每天只攝取80卡路里的超低熱量。每天只吃1個葡萄柚，除此之外一天會喝10~12杯的咖啡。夜晚7點后不再進(jìn)食。如此極端的減肥，難怪會變成“紙片人”。
與佐伊同樣，在時尚界以巨瘦聞名的還有凱拉?奈特莉、奧爾森、等，他們減肥的相同點就是只食用沙拉，或者是西紅柿青瓜等純天然的綠色食品，并且不加任何調(diào)味汁或者是鹽巴。如果是冬季寒冷的季節(jié)，就會選用暖性蔬菜如胡蘿卜、南瓜等含有糖分的蔬菜，搭配嫩豌豆角、花椰菜等依舊是不加調(diào)味料及鹽巴食用，嚴(yán)格控制能量攝入量。除此之外，她們的共同點之一就是大量的飲用咖啡，用咖啡因來提神，彌補(bǔ)食物攝取量過少造成的精神倦怠等癥狀，這并不是個好的方法，從他們素顏過老化的程度就可以得到證實，營養(yǎng)不足，嚴(yán)重影響細(xì)胞再生，很容易會形成肌膚老化松弛。
減肥專家稱關(guān)于減肥，最佳的方法其實就是合理的控制飲食配合運(yùn)動，來維持健康纖瘦的體型。女性理想的體態(tài)就是雖然身體纖細(xì)，但曲線分明凹凸有致，肌膚充滿彈性，散發(fā)柔和的女性魅力。
極端過分的減肥會造成營養(yǎng)不足，破壞肌膚和毛發(fā)的健康度，影響女性新陳代謝，引起絕經(jīng)過早等癥狀。
下面介紹的4位明星的減肥方法，雖然不是完全健康的方式，但多少都會為你的減肥帶來啟迪。
livtyler
livtyler屬于易胖體質(zhì)，所以平時對于自身體重非常的關(guān)注，運(yùn)動配合節(jié)食，嚴(yán)格要求自我。
對于livtyler在鏡頭前最胖的時期就是生產(chǎn)前，但產(chǎn)后5~8周左右她就迅速的恢復(fù)到了產(chǎn)前狀態(tài)，這非常令人感到驚訝。livtyler的減肥秘訣就是親自照顧剛出生的baby以及母乳喂養(yǎng)。照顧baby需要大量的精力，同時母乳消耗大量的脂肪與能量，作為媽媽的livtyler也說自己是在不知不覺中就瘦下來的。
livtyler食譜如下：
早餐：雞蛋或是蔬菜蛋卷
午餐：去皮的雞胸肉&煮面條&花椰菜
小吃：金槍魚沙拉
晚餐：煎鮭魚嫩肉、空心菜與香菇炒菜
以上的食譜配合每天15分鐘的筋骨拉伸練習(xí)及45分鐘的有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動選擇跑步、游泳、自行車運(yùn)動等。
reneezellweger
reneezellweger為了出演電影，2次進(jìn)行增肥，并且配合電影宣傳在拍攝結(jié)束后，迅速瘦身?，F(xiàn)在的reneezellweger雖然瘦身成功，但出現(xiàn)了皮膚松弛，皺紋增多的狀況。上圖是reneezellweger隨著時間的推移體重的變化，媒體也曾一度傳出reneezellweger豐胸的報道。
reneezellweger為了在電影宣傳期間以完美的狀態(tài)呈現(xiàn)在鏡頭前，采取的是雞蛋減肥法，每天3個雞蛋，早上一枚，晚餐2枚。進(jìn)行超低卡路里的減肥餐。
一個雞蛋大約的熱量為95~100卡路里，也就是說reneezellweger的減肥法每天攝取的熱量不超過300卡路里。這種極端的減肥雖然迅速有效，但是對身體的傷害也是非常大的，已經(jīng)年過40的reneezellweger，多次快速增肥與減肥，使她的皮膚松弛呈現(xiàn)老態(tài)。即便通過玻尿酸等微整形，也沒辦法還原至自然的健康態(tài)。
所以reneezellweger曾向媒體透露，不會再為電影來增肥。
kimcosmeticscatcosmeticstrall
出演《欲望城市》的kimcattrall，在2009年秋天的satc2的攝影中，展現(xiàn)了完美的身段，讓人眼睛一亮。
kimcattrall表示為了迎接satc的拍攝，瘦身5公斤。但事實上從在拍攝欲望城市1開始kimcattrall就已經(jīng)瘦了8~9公斤。
拍攝結(jié)束后，為了宣傳電影，參加各類頒獎活動，kimcattrall就有瘦3~4公斤。第二部中的kimcattrall看上去更加的苗條纖細(xì)。
kimcattrall的減肥方法就是魚類減肥餐。kimcattrall拒絕進(jìn)一切含有食碳水化合物的食物。不吃肉類，只吃魚，鮭魚、旗魚、比目魚等進(jìn)行簡單的去脂烹飪后、一日三餐食用。有點像日本的壽司飲食文化。
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