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1 每天堅持按時吃飯

無論生活工作在忙再累，再辛苦，按時吃飯是好習慣，蒙陰有效保護腸胃，防止發(fā)生胃炎等。

2 不能熬夜

熬夜對身體不傷害非常大，夜間人體各器官都需要排毒，調(diào)理，休息。

3 不要生氣

經(jīng)常生氣對肝不好，對人體血壓不好，每天保持一個良好的心態(tài)很重要，遇事心情氣和。

養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于更加健康長壽……。