四季養(yǎng)生春生、夏長、秋收、冬藏？中醫(yī)提醒...
四季養(yǎng)生春生、夏長、秋收、冬藏？中醫(yī)提醒：四款代茶飲，好喝還便宜
1、春生養(yǎng)肝：金銀花決明子茶
食材：金銀花、菊花、決明子、桂花、牛蒡根、枸杞
作用：每天喝2杯，清肝瀉火、疏肝解郁、強肝養(yǎng)血，春天常喝，四季無憂
2、夏長健脾：紅豆薏米芡實茶
食材：紅豆、赤小豆、薏苡仁、大麥、蕎麥、橘皮、蒲公英、梔子、芡實
作用：清熱去濕、健脾養(yǎng)胃、潤腸通便，無“濕”一身輕，健康一整夏。
3、秋收潤肺：胖大海羅漢果茶
食材： 羅漢果、甘草、枇杷葉、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金銀花
作用：開水沖泡，潤喉止咳，清咽清肺，連喝一個月，你會收到滿意結(jié)果。
4、冬藏補腎：五寶人參黃精茶
食材：紅棗、黃精、人參、杜仲雄華、瑪咖粉、梔子、覆盆子、桑葚、枸杞子、益智仁
作用：開水沖泡5分鐘，每天一杯，堅持喝，養(yǎng)腎精護腎氣。
tips：春天正值養(yǎng)肝的季節(jié)，肝不好的人，在這個季節(jié)或會備受煎熬，下面這幾個癥狀可能會不期而至：
1、后背油膩、有很多粉刺；
2、肚子里氣多，經(jīng)常放屁；
2、口干口苦，還散發(fā)出臭味；
3、尿黃起沫、大便粘粘馬桶、經(jīng)常放屁；
4、情緒不好控制 ，愛發(fā)脾氣，愛生悶氣，心情抑郁愛猜忌人；
5、頭發(fā)愛出油，掉頭發(fā)數(shù)量有點多，眼睛干澀偶爾帶有血絲；
6、入睡困難，半夜三更經(jīng)常自然醒失眠嚴重，早上起床渾身沒勁；
每天2杯金銀花決明子茶，堅持一個月，等著你的好消息！
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